纵跳摸高大于或等于2.65米，纵跳摸高合格后进入长跑。
分值/项目 1000米长跑（男） 800米长跑（女）
100分 ≤3′50″ ≤3′45″
99分 ≤3′51″ ≤3′46″
98分 ≤3′52″ ≤3′47″
97分 ≤3′53″ ≤3′48″
96分 ≤3′54″ ≤3′49″
95分 ≤3′55″ ≤3′50″
94分 ≤3′56″ ≤3′51″
93分 ≤3′57″ ≤3′52″
92分 ≤3′58″ ≤3′53″
91分 ≤3′59″ ≤3′54″
90分 ≤4′0″ ≤3′55″
89分 ≤4′1″ ≤3′56″
88分 ≤4′2″ ≤3′57″
87分 ≤4′3″ ≤3′58″
86分 ≤4′4″ ≤3′59″
85分 ≤4′5″ ≤4′0″
84分 ≤4′6″ ≤4′1″
83分 ≤4′7″ ≤4′2″
82分 ≤4′8″ ≤4′3″
81分 ≤4′9″ ≤4′4″
80分 ≤4′10″ ≤4′5″
79分 ≤4′11″ ≤4′6″
78分 ≤4′12″ ≤4′7″
77分 ≤4′13″ ≤4′8″
76分 ≤4′14″ ≤4′9″
75分 ≤4′15″ ≤4′10″
74分 ≤4′16″ ≤4′11″
73分 ≤4′17″ ≤4′12″
72分 ≤4′18″ ≤4′13″
71分 ≤4′19″ ≤4′14″
70分 ≤4′20″ ≤4′15″
69分 ≤4′21″ ≤4′16″
68分 ≤4′22″ ≤4′17″
67分 ≤4′23″ ≤4′18″
66分 ≤4′24″ ≤4′19″
65分 ≤4′25″ ≤4′20″
64分 ≤4′26″ ≤4′21″
63分 ≤4′27″ ≤4′22″
62分 ≤4′28″ ≤4′23″
61分 ≤4′29″ ≤4′24″
60分 ≤4′30″ ≤4′25″
不及格 ﹥4′30″ ﹥4′25″
