本报讯 (记者 佘峥)明天下午考英语,考生一定要注意,由于涉及英语听力试听,所以,考试前15分钟就禁止考生进入考场了。
明日下午,如果您住在上述17个高考考点边上,或者您恰巧要经过这些地方,那么,明日下午的2:50到3:30,请您尽量不要发出大的声响,例如不要弹钢琴,也不要播放音乐!因为,这段时间将进行高考英语科目的听力测试。
今天的另一个重要提示是:考生考完两科后,有些网站会马上公布考题甚至答案,但是,专家以及一些高考“过来人”提醒说,刚考完试,千万不能对答案,家长更不要追问“考得怎么样”等问题。要考完一科“扔”一科,学会迅速抛掉兴奋和失落的情绪,全身心投入到下一科目的考试。
今晚,有些考生可能会难以入眠,有一些“过来人”的方法不妨用一用。
办法一:躺在床上,最好是平躺,把手放在肚脐下,闭上眼睛深呼吸。呼气的时候不要出声,吸气的时候从心里哼出来。用这样简单的声调刺激大脑,大脑很快就会疲劳,也就易于入睡了。
办法二:数数,提供单调的刺激,让脑子疲乏。从一数到五,数自己的呼吸,别数太快,然后再从五数到一,这样慢慢数上几个来回,就会感觉疲倦,然后慢慢就会有一个放松的过程。这个方法也能适当地解决一些失眠的问题。