晨报讯（记者 常旭 岳巍）“高考之前，我迷上了周杰伦的新专辑，不听就崩溃！” 

  
 
 
　　去年，毕业于辽宁省实验中学毕业生邹婉悦说起高考前那段生活，仍是记忆犹新。她总结的经验是，在高考前，新歌、新闻、新书等，不要去看，或者少听少看，否则容易静不下心来复习。
　　邹婉悦介绍，好在当时及时调整好状态，高考前三天，没开电脑、电视、MP3，才让自己慢慢静下心来。最终以679的分数考入清华大学。
　　达人秘籍1：
　　模拟成绩下降 不是坏事
　　在高考的几次模拟考试中，邹婉悦的成绩都不错，可是第四次模拟考试成绩是几次以来最低的。对此，邹婉悦说，有人可能为此会感到沮丧，但实际上，不必要。如果每次成绩都好，容易让自己骄傲，反而会沉不下心学习。模拟考试偶尔一次成绩不好，不见得是坏事，为此考生应正确对待。
　　达人秘籍2：
　　作息时间如常 不必太早睡
　　在高考前，作息时间还要与平时一样，不要有太大变化。邹婉悦说，她当时是22：30休息，6：50起床。有些考生，想到学习已经差不多了，想早点睡觉保证休息。不过，由于比平时睡得早，往往自己却睡不着，反而睡不着时会想很多有关高考的事情，可能会越想越担心，不利于保持良好心态。
　　达人秘籍3：
　　概念一定要背好
　　距离高考越来越近了，这段时间，主要是看书，做一些理科综合的考题。邹婉悦说，看书，主要是把一些需要背下来的内容，再强化一遍。有一些考题和概念一定要记下来，以此来保证在这些内容上不扣分。而理科综合的试题需要做一些，通过做题来巩固知识。
　　达人秘籍4：
　　把高考当成模拟考试
　　有些考生，越临近高考心情越紧张，对此，邹婉悦说，考生要告诉自己，高考就与模拟考试是一样的，它是最后一次模拟考试，考完后，就再不需要进行模拟考试、月考了。当然，这也要因人而异，对于一些平时学习中游的学生，虽然临近高考时，也不能太放松，还应保持一定的紧张状态，对以往的知识查缺补漏，不排除一些平时学习成绩一般的学生，在高考时会冲上来。