2.0
手脚落点在一条直线上，身体伸直成一平面
（1）手脚落点不正 扣至0.3
（2）未经分腿倒立 扣至0.3
（3）身体未伸展 扣至0.3
2
手倒立前滚翻
2.0
经倒立，滚动圆滑，动作协调
（1）未经倒立 扣至0.5
（2）滚动不圆滑 扣至0.3
3
前手翻
3.0
推手后有明显腾空，
挺身站立
（1）屈臂冲肩 扣至0.3
（2）腾空不明显 扣至0.3
（3）落地屈髋、弯腿 扣至0.5
4
俯平衡
1.5
平衡稳定2秒，脚高于头。
（1）时间不足 扣至0.3
（2）脚平或低于头 扣至0.5
5
柔韧性动作（纵叉或横叉任选其一）
1.5
纵叉：前后腿着地成一直线
横叉：左右腿着地成一直线
（1）纵叉档距地面高于10cm 扣0.5 （2）横叉档距地面高于10cm 扣0.5
表54 技巧自选动作：
男子自选
动作名称
分值
动作规格
扣分标准
任选 其一
前空翻
2.0
团身紧，翻转高度过头；充分伸展落地
（1）起跳时肩超过起跳点垂线 扣至0.3
（2）腾空高度低于肩 扣至0.4
（3）腾空高底低于腰 扣至0.5
后空翻
2.0
团身紧，翻转高度过肩；充分伸展落地
（1）团身不紧 扣至0.3
（2）腾空高度低于腰 扣至0.5
（3）无伸展落地 扣至0.5
后手翻
2.0
充分展体，翻转快速圆滑
（1）重心不后移，起跳时“拱”膝，
造成上“卷” 扣至0.5
（2）翻转方向不正或转体 扣至0.5
表55 双杠（杠高1.70米）
序号
动作名称
分值
动作规格
扣分标准
1
上法任选其一
挂臂屈伸上
2.0
屈体挂臂撑时臀位达到杠水平面以上；成支撑时臀部要高于肘关节
（1）成支撑时屈肘 扣至0.2
（2）成支撑时臀部低于杠面 扣至0.3
杠端短振屈伸上
2.0
上至支撑时臀部高于杠面
（1）成支撑时屈肘 扣至0.2
（2）弧形摆动不协调 扣至0.3
（2）成支撑时臀部低于杠面 扣至0.3
滚杠上
1.5
两腿保持一定开度，动作连贯
（1）屈腿 扣至0.3
（2）动作不连贯 扣至0.3
跳上成支撑
或分腿坐
0.5
直臂直撑，两腿伸直，
（1）屈臂 扣至0.2
（2）屈腿 扣至0.2
2
任选其一
支撑摆动成肩倒立
2.5
成倒立时身体要直
（1）倒立屈髋、身体不直 扣至0.5
（2）时间不够 扣至0.3
分腿坐慢起肩倒立
1.5
成倒立时身体要直
（1）倒立屈髋、身体不直 扣至0.5
（2）时间不够 扣至0.3
3
向前滚翻经屈体挂臂撑
1.5
换握时臀位高，滚动圆滑
（1）向前滚翻不圆滑 扣至0.3
（2）屈体不充分 扣至0.4
6
任选其一
后摆上
（不可作为上法）
2.0
后摆上成支撑时，身体不低于肩水平面
（1）身体低于肩水平面 扣至0.3
（2）成支撑时屈臂 扣至0.5
（3）脚低于杠水平面 扣至0.5
前摆上
（不可作为上法）
2.0
上成支撑时，髋高于肘
（1）成支撑时，髋低于肘 扣至0.5
（2）脚低于杠水平面 扣至0.5
7
下法任选其一
支撑前摆向内
转体180°下
2.0
转体时身体高度在肩以上水平面
（1）身体高度低于肩关节 扣至0.2
（2）身体高度低于肘关节 扣至0.4
（3）转体度数不够或超出 扣至0.3
支撑前摆向外
转体180°下
1.5
转体时身体高度不低于水平面
（1）身体高度低于水平面 扣至0.4
（2）转体度数不够或超出 扣至0.3
支撑摆动前摆下
1.0
前摆臀部上翻至极点，挺身腾空落地
（1）身体高度低于水平面 扣至0.4
（2）无挺身 扣至0.3
支撑摆动后摆下
1.0
身体后摆应高于肩水平，挺身腾空落地
（1）身体后摆低于肩水平 扣至0.4
（2）无挺身 扣至0.3
表56 双杠自选动作：
男子自选
动作名称
分值
动作规格
扣分标准
长振屈伸上
2.0
上至支撑，臀部在杠水平面以上
（1）成支撑时屈肘 扣至0.3
（2）成支撑时臀部低于杠面 扣至0.5
表57 单杠（低杠高1.50米）
序号
动作名称
分值
动作规格
扣分标准
1
任选 其一
屈伸上
2.5
经屈体悬垂摆动，充分利用髋关节的屈伸，直臂成支撑
（1）悬垂放浪不舒展 扣至0.3
（2）屈伸上屈臂 扣至0.5
翻身上
1.5
动作连贯，腿与杠垂直面夹角在45°以上
（1）动作不连贯 扣至0.2
（2）腿与杠垂直面低于45°扣至0.5
跳上成支撑
1.0
直臂支撑，腿与杠垂直面夹角在45°以上
（1）屈臂 扣至0.2
（2）腿与杠垂直面低于45°扣至0.3
2
任选 其一
骑撑前回环
2.5
两腿始终保持分腿夹角大于90°，动作圆滑，连贯，直臂回环一周。
（1）回环不连贯 扣至0.3
（2）两腿夹角小于45° 扣至0.3
骑撑后回环
2.5
两腿始终保持分腿夹角大于90°，动作圆滑，连贯，直臂回环一周。
（1）回环不连贯 扣至0.3
（2）两腿夹角小于45° 扣至0.3
3
后腿向前转体
180°成支撑
1.0
两腿保持在水面上，
直体转体180°成支撑。
（1）转体时屈髋 扣至0.3
（2）转体动作不圆滑 扣至0.3
4
支撑后回环
2.0
后摆两脚过头，回环连贯，直臂直体
（1）后摆低于肩以下 扣至0.3
（2）回环时屈臂、屈髋 扣至0.5
5
任选其一
支撑后倒
弧形下
2.0
身体明显成弧形摆动，重心抛物线高度接近杠水平面。
（1）身体重心低于杠水平 扣至0.5
（2）屈臂引杠，屈髋落地 扣至0.3
支撑后摆
挺身下
1.5
后摆两腿高于头部，保持直体、挺身下
（1）两腿低于头部 扣至0.5
（2）屈腿、屈髋、无挺身 扣至0.3
后腿向前摆越转体90°下
0.5
有单臂支撑过程，明显腾空挺身下
（1）无单臂支撑过程 扣至0.2
（2）无腾空、无挺身 扣至0.3
注：单腿摆越成骑撑及还原动作不计分值
表58单杠自选动作
男子自选
动作名称
分值
动作规格
扣分标准
骑上
2.0
直臂直腿，动作连贯，上成骑撑时，两腿夹角大于90°
（1）悬垂放浪不舒展 扣至0.3
（2）动作不连贯 扣至0.2
（3）屈伸上屈臂 扣至0.5
（4）骑撑两腿夹角小于90° 扣至0.3
（体操女子部分）
（1）测试指标与分值
类 别
专项素质
专项技术
测试
指标
悬垂
举腿
靠倒立
1分钟跳绳计数
规定动作
自选动作
技巧
仅限技巧、单杠、双杠三个项目中任选一项。
单杠
双杠
分值
10分
10分
15分
60分
5分
（2）测试方法与评分标准
①专项素质
1）悬垂举腿
测试方法：悬垂于肋木或单杠上完成，收腹举腿至水平，落下成悬垂，要求连续完成10次。
评分标准：10分起评，实行减分制。按规格要求完成，每少一次减1分。
2）靠倒立
测试方法：在杠上或墙上靠倒立，计时120秒。
评分标准：10分起评，实行减分制。按规格要求完成，靠倒立每少12秒扣1分，不足12秒者按12秒减分。
3）1分钟跳绳计数
测试方法：必须是单摇跳，绳越过头顶通过脚下绕身体一周（360°），计数1个。在跳绳过程中如果中断可以重新开始，不停计时，累积计数。
评分标准：15分起评，起评个数为100，计6分；101-130个之间，每15个计1分，不足15个不计分，考生完成130个之后每增加10个计1分，满分200个，不足10个不计分。
表59 女子跳绳评分标准
女子数量（个）
分值间距
女子分值
100起评分
0
6
100-115
15
7
116-130
15
8
131-140
10
9
141-150
10
10
151-160
10
11
161-170
10
12
171-180
10
13
181-190
10
14
191-200
10
15
②专项技术
测试方法：考生须完成三项规定动作，但所选择的动作和顺序由考生个人负责；考生可以完成规定及自选以外的动作，但不计加分，只计扣分；自选动作限选一个项目。三项规定动作分值与自选动作分值之和即为专项技术最后分值。各项目均为成套动作，每套动作只允许做1次；可允许1人保护，但保护者不得助力，否则扣除该动作分值。
评分标准：按动作规格要求采用10分制打分，所打分数可到小数点后一位；轻微错误扣0.1分-0.3分；显著错误扣0.3-0.5分；严重错误扣0.5分—整个动作分值；掉下器械扣1.0分。
表60 技巧
序号
动作名称
分值
动作规格
扣分标准
1
侧手翻
2.5
手脚落点在一条直线上，身体伸直成一平面。
（1）手脚落点不正 扣至0.3
（2）未经分腿倒立 扣至0.3
（3）身体未伸展
