一、良好的心理素养——取胜的前提
　　良好的心理素养是高效率学习的前提，也是在最后的考试中取胜的必备条件。

大多数人都会觉得繁重的复习几乎让人喘不过气来，遇到一道难解的题，异常考试考砸了，更是郁闷至极；也许，此时的我们，都会有一种很不舒服的压抑感——这是由繁重的学习任务，紧张的竞争氛围，沉重的学习压力造成的；可是，我们能逃避吗？难道就这样被动的忍受吗？不，既然不能逃避，那唯一的办法，就是去正视他，化解它！

心情不愉快的时候总会有的，怎么办呢？是继续硬着头皮学习吗？不是，而是要迅速让自己摆脱不愉快，达到最佳的学习状态。这个时候，可以找一个自己信任的人，把自己的不快倾诉出来，寻求他人的理解，这样，就能很快收回烦恼的心，专心学习，也才能保证学习的效率。怎么样？试试看就知道了！此外，由于学习太紧张，再加上学习中难免会有这样那样的不顺心的事情，我建议，我们每天都要找一个时间，最好是在傍晚的时候，走出教室，在安静的地方走一走，放松一下，回顾一下一天的学习，表面上看起来这样作耽误了一些时间，但是，有了一个轻松愉快的心境，提高了学习效率，那点时间算不得什么，正所谓“磨刀不误砍柴功”。

除此之外，对自己还要有十足的自信，自信的复习，自信的走入考场，就能自信的取得成功，如果做不到这一点，精神太紧张，特别是在考试的时候，就很难将自己的水平发挥出来，更不要说超水平发挥了。

接下来，我要说的是考场上的心理素养。那么，什么是考场上的心理的最高境界呢？一句话，“宠辱不惊”！也就是说，不管遇到什么样的情况，都能心静入水，沉稳对付；如果感到题目比较难，不好对付，能做到即不紧张也不失望，依然我行我素，全力以赴；反之，如果感到题目比较容易，也能做到不喜形于色，以至于放松了警惕，漏洞百出。也许，你已经有了这方面的感触，比如有的时候感到题目非常容易，却并没有取得一个意料中的好成绩；而有的时候，感到题目非常难，结果也没有考的一塌糊涂！原因很简单，不管考试题目怎么样，都是大家来承受，决定你成绩如何的不是题目的难易，也不是你的绝对成绩，而是你在全体考生中的位置，而是你是否发挥出了自己的水平。因而，不管遇到什么样的情形，都要不受其影响，按照预定的步骤，发挥出自己的最好水平。“宠辱不惊”，心静如水，有“石佛”之称的世界围棋超一流高手李昌镐，就是我们最好的榜样。我还想告诉大家的是，“宠辱不惊”，心静如水，是人生的一种境界，值得我们在学习中去追求，也值得我们在生活中永远追求；当然，真能做到这一点，也非常不易，但是，只要我们有意识的去锻炼，去努力，就一定会有收获！对我们而言，学习占据了生活的大部分内容，那么，我们就把学习、考试作为演练场，有意识的去提高自己的心理素养，从而成为保持最佳的心理状态，成为最终的胜利者。

二、统筹兼顾，全面权衡——争取最有效的提高

我们知道，高考是综合实力的竞争，最终决定胜负的是综合实力的强弱，而绝不是某一个科目的强弱，这就要求我们能够统筹兼顾，全面权衡，取得最好的学习效果。

首先，全面权衡绝不是平均用力，我们都有这种体会，在一定阶段，取得进步要容易一些，可是，再往上，付出同样甚至更多的努力，也不一定能取得相应的进步。举个例子，考试成绩从100分上升到115分，只要付出一些努力，县对而言，是比较容易做到的；但是，同样是上升15分，从125分到140分，又如何呢？可能就不那么容易了。可见，付出同样的努力，收获却是不等价的；但是，不管你在什么阶段取得进步，对综合成绩而言，都是等效的。所以，我们必须有所选择，有所为，有所不为。大家的时间是一样的，谁能在同样的的时间里取得最大的进步，谁就是最后的赢家！——这就要求我们认识到这一点，并能用于指导自己的学习战略。每个人都有自己的具体情况，各科不可能取得同样的成绩，各科的水平不一样，而各科的潜力——也就是取得进一步提高的空间也是不一样的。最为一个清醒的学习者，首要的就是了解自己，明白自己在每个科目上的具体情况，明白怎么继续努力下去，才会有最有效的提高。做到了这一点，就选择出最容易突破的科目重点进攻，而对那些已经接近发展极限的科目适当放弃一点，结合起来，也就是最有效的提高了学习成绩。这里，我竟然敢用“放弃”这个字眼，是不是有些胡言乱语？的确，从战术上而言，“放弃”就意味着失败，可从全局来看，从战略上来看，有目的的放弃，就意味着成功。所谓重点进攻和适当放弃是两种截然相反的战术，可是，从战略上而言，他们是统一的，都是统筹战略。况且，我们这里的“放弃”，并不是抛弃不管，而是要把有限的学习时间重新分配，分配到能取得最大进步的学科上去。

在异常宝贵的有限的学习时间里，我们一定要有一种全局意识，做一个元帅，而不是一个将军，更不是一个士兵；能非常清醒的全面安排各科的学习，记住，综合实力，才是决定胜负的因素！统筹兼顾，既非平均用力，更非顾此失彼，而是一种行之有效的学习战略。