表21-2  立定跳远评分表（女）                                       
分值 成绩
（厘米） 分值 成绩
（厘米） 分值 成绩
（厘米） 分值 成绩
（厘米）
20.0 240 15.8 219 11.8 199 7.8 179
19.8 239 15.6 218 11.6 198 7.6 178
19.6 238 15.4 217 11.4 197 7.4 177
19.4 237 15.2 216 11.2 196 7.2 176
19.2 236 15.0 215 11.0 195 7.0 175
19.0 235 14.8 214 10.8 194 6.8 174
18.8 234 14.6 213 10.6 193 6.6 173
18.6 233 14.4 212 10.4 192 6.4 172
18.4 232 14.2 211 10.2 191 6.2 171
18.2 231 14.0 210 10.0 190 6.0 170
18.0 230 13.8 209 9.8 189 5.8 169
17.8 229 13.6 208 9.6 188 5.6 168
17.6 228 13.4 207 9.4 187 5.4 167
17.4 227 13.2 206 9.2 186 5.2 166
17.2 226 13.0 205 9.0 185 5.0 165
17.0 225 12.8 204 8.8 184 4.8 164
16.8 224 12.6 203 8.6 183 4.6 163
16.6 223 12.4 202 8.4 182 4.4 162
16.4 222 12.2 201 8.2 181 4.2 161
16.2 221 12.0 200 8.0 180 4.0 160
16.0 220 — — — — — —
（二）专项技术
1.正踢腿
（1）测试方法：身体正直，挺胸、收腹、立腰。踢腿时，摆动腿挺膝伸直，脚尖勾起绷落。收髋猛收腹，踢腿过腰后加速，要有寸劲。
（2）评分标准：考评员参照正踢腿评分表（表21-3），独立对考生的技术完成情况进行评定。按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。
表21-3  正踢腿评分表
等级 优 良 中 差
分值 10—8.6分 8.5—7.6分 7.5—6.0分 6.0分以下
标准 凡符合摆动腿挺膝伸直，且其余三点（支撑腿挺直，上体正直，摆动腿脚尖触及额头）都符合技术要求。 凡符合摆动腿挺膝伸直，且其余三点（支撑腿挺直，上体正直，摆动腿脚尖触及额头）符合两点。 凡符合摆动腿挺膝伸直，且其余三点（支撑腿挺直，上体正直，摆动腿脚尖触及额头）符合一点。 凡摆动腿未挺膝伸直，或摆动腿挺膝伸直其余三点（支撑腿挺直，上体正直，摆动腿脚尖触及额头）均不符合。
2.腾空飞脚
（1）测试方法：在空中，左腿屈膝收控于腹前；右腿在空中踢摆时，击响腿脚尖过肩；击响时，击掌、拍脚连续、准确、响亮；上体正直或微向前倾；落地时，起跳脚先着地。
（2）评分标准：考评员参照腾空飞脚评分表（表21-4），独立对考生的技术完成情况进行评定。按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。
表21-4  腾空飞脚评分表
等级 优 良 中 差
分值 10—8.6分 8.5—7.6分 7.5—6.0分 6.0分以下
标准 凡符合起跳脚先着地，且其余三点（左腿屈膝，连续击掌、拍脚，摆动腿脚尖过肩）符合三点技术要求。 凡符合起跳脚先着地，且其余三点（左腿屈膝，连续击掌、拍脚，摆动腿脚尖过肩）符合两点技术要求。 凡符合起跳脚先着地，且其余三点（左腿屈膝，连续击掌、拍脚，摆动腿脚尖过肩）符合一点技术要求。 凡起跳脚未先着地，且其余三点（左腿屈膝，连续击掌、拍脚，摆动腿脚尖过肩）均不符合技术要求。

（三）实战能力
（1）测试方法：考生在下述规定拳种中任选一个拳种的拳术或器械进行测试。要求按照规定的时间在8×14米的场地上完成套路。
规定拳种包括：长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚。
完成套路时间：
①太极拳及太极器械：1分30秒 — 2分钟；
②其它拳术及器械：不少于1分钟。
（2）评分标准：考评员参照实战评分表（表21-5），独立对考生的动作质量和演练水平进行综合评定。按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。
对考生未在规定时间内完成套路，将在专项技术考评分中扣除应扣分数。太极拳及太极器械类套路时间不足或超出规定时间5秒（含5秒）扣0.1，5秒以上10秒以内（含10秒）扣0.2，以此类推。其它拳术及器械套路时间不足规定时间2秒（含2秒）扣0.1，2秒以上4秒以内（含4秒）扣0.2，以此类推。
表21-5  实战评分表
等级 优 良 中 差
分值 10—8.6分 8.5—7.6分 7.5—6.0分 6.0分以下
标准 动作姿势规范、方法运用合理、技术熟练、节奏分明、协调流畅、劲力充足、风格突出 动作姿势较规范、方法运用较合理、技术较熟练、节奏处理较好、动作较流畅、劲力较充足、风格较突出 动作姿势基本规范、方法运用基本合理、动作流畅性、劲力、节奏、风格一般 动作姿势不规范、方法运用不合理、技术不熟练程、节奏、动作协调性、劲力、拳种风格特点不突出

 
散    打

一、测试指标与所占分值
类  别 专项素质 专项技术 实战能力
测  试
指  标 800米 立定三级
蛙跳 拳腿跌
组合 鞭腿
踢沙包 实战
分  值 20分 10分 10分 20分 40分

二、测试方法与评分标准
（一）专项素质
1. 800米
（1）测试方法：分组测试，每人限测一次，成绩精确到0.01秒。起跑姿势任选，可穿钉鞋。
（2）评分标准：按照表22-1，所得分数按体重级别乘以相应系数，为800米测试最后成绩，最高为20分。
系数 性别
 男 女
1.0 80kg以下（含） 60kg以下（含）
1.1 80.1kg-90kg（含） 60.1kg-65kg（含）
1.2 90.1kg-100kg（含） 65.1kg-70kg（含）
1.3 100.1kg以上（含） 70.1kg以上（含）

表22-1  800米评分表
分值 成绩（秒） 分值 成绩（秒） 分值 成绩（秒）
 男 女  男 女  男 女
20.0 2'16"
以内（含） 2'38"
以内（含） 13.2 2'50" 3'12" 6.4 3'24" 3'46"
19.8 2'17" 2'39" 13.0 2'51" 3'13" 6.2 3'25" 3'47"
19.6 2'18" 2'40" 12.8 2'52" 3'14" 6.0 3'26" 3'48"
19.4 2'19" 2'41" 12.6 2'53" 3'15" 5.8 3'27" 3'49"
19.2 2'20" 2'42" 12.4 2'54" 3'16" 5.6 3'28" 3'50"
19.0 2'21" 2'43" 12.2 2'55" 3'17" 5.4 3'29" 3'51"
18.8 2'22" 2'44" 12.0 2'56" 3'18" 5.2 3'30" 3'52"
18.6 2'23" 2'45" 11.8 2'57" 3'19" 5.0 3'31" 3'53"
18.4 2'24" 2'46" 11.6 2'58" 3'20" 4.8 3'32" 3'54"
18.2 2'25" 2'47" 11.4 2'59" 3'21" 4.6 3'33" 3'55"
18.0 2'26" 2'48" 11.2 3'00" 3'22" 4.4 3'34" 3'56"
17.8 2'27" 2'49" 11.0 3'01" 3'23" 4.2 3'35" 3'57"
17.6 2'28" 2'50" 10.8 3'02" 3'24" 4.0 3'36" 3'58"
17.4 2'29" 2'51" 10.6 3'03" 3'25" 3.8 3'37" 3'59"
17.2 2'30" 2'52" 10.4 3'04" 3'26" 3.6 3'38" 4'00"
续表22-1  800米评分表
分值 成绩（秒） 分值 成绩（秒） 分值 成绩（秒）
 男   女    男  女    男   女 
17.0 2'31" 2'53" 10.2 3'05" 3'27" 3.4 3'39" 4'01"
16.8 2'32" 2'54" 10.0 3'06" 3'28" 3.2 3'40" 4'02"
16.6 2'33" 2'55" 9.8 3'07" 3'29" 3.0 3'41" 4'03"
16.4 2'34" 2'56" 9.6 3'08" 3'30" 2.8 3'42" 4'04"
16.2 2'35" 2'57" 9.4 3'09" 3'31" 2.6 3'43" 4'05"
16.0 2'36" 2'58" 9.2 3'10" 3'32" 2.4 3'44" 4'06"
15.8 2'37" 2'59" 9.0 3'11" 3'33" 2.2 3'45" 4'07"
15.6 2'38" 3'00" 8.8 3'12" 3'34" 2.0 3'46" 4'08"
15.4 2'39" 3'01" 8.6 3'13" 3'35" 1.8 3'47" 4'09"
15.2 2'40" 3'02" 8.4 3'14" 3'36" 1.6 3'48" 4'10"
15.0 2'41" 3'03" 8.2 3'15" 3'37" 1.4 3'49" 4'11"
14.8 2'42" 3'04" 8.0 3'16" 3'38" 1.2 3'50" 4'12"
14.6 2'43" 3'05" 7.8 3'17" 3'39" 1.0 3'51" 4'13"
14.4 2'44" 3'06" 7.6 3'18" 3'40" 0.8 3'52" 4'14"
14.2 2'45" 3'07" 7.4 3'19" 3'41" 0.6 3'53" 4'15"
14.0 2'46" 3'08" 7.2 3'20" 3'42" 0.4 3'54" 4'16"
13.8 2'47" 3'09" 7.0 3'21" 3'43" 0.2 3'55" 4'17"
13.6 2'48" 3'10" 6.8 3'22" 3'44" 0 3'55"
以上 4'17"
以上
13.4 2'49" 3'11" 6.6 3'23" 3'45"   

2. 立定三级蛙跳
（1）测试方法：两脚立于起跳线后原地起跳，不能踩线，不能有预跳，起跳后连跳三次，中间不能有停顿，以最后一次落地的身体最近触地点为测量点。以测量点到起跳线的垂直距离计其成绩，每人测两次，计其中一次最佳成绩。
（2）评分标准（表22-2）
表22-2  立定三级蛙跳评分表
分值 成绩（米） 分值 成绩（米） 分值 成绩（米） 分值 成绩（米） 分
值 成绩（米）
 男 女  男 女  男 女  男 女  男 女
10 9.0 7.0 8 8.2 6.2 6 7.4 5.4 4 6.6 4.6 2 5.8 3.8
9.5 8.8 6.8 7.5 8.0 6.0 5.5 7.2 5.2 3.5 6.4 4.4 1.5 5.6 3.6
9 8.6 6.6 7 7.8 5.8 5 7.0 5.0 3 6.2 4.2 1 5.4 3.4
8.5 8.4 6.4 6.5 7.6 5.6 4.5 6.8 4.8 2.5 6.0 4.0 0.5 5.2 3.2
（二）专项技术
1.拳腿跌组合
（1）测试方法：考生可自由进行以下散打动作的组合演练，所规定的各种拳法、腿法、跌法动作应至少出现一次以上，时间为30秒。
拳法包括：① 冲拳 ② 贯拳 ③ 抄拳 ④ 鞭拳
腿法包括：① 正蹬腿 ② 侧踹腿 ③ 左、右鞭腿 ④ 转身摆腿
跌法包括：① 鱼跃抢背 ② 前倒 ③ 腾空后倒
（2）评分标准：考评员参照拳腿跌组合评分表（表22-3），从动作规格、劲力协调、攻防意识的表现程度等方面，独立对考生进行综合评定。按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。每漏做一种技术动作扣2分。
表22-3  拳腿跌组合评分表
等级 优 良 中 差
分值 10—8.6分 8.5—7.6分 7.5—6.0分 6.0分以下
标准 拳法、腿法技术动作方法正确，发力顺达，速度快，摔跌动作合理，组合动作连贯、协调，攻防意识明显。 拳法、腿法、跌法技术动作方法比较正确，发力较合理，速度较快，组合动作较连贯、协调。 拳法、腿法技术动作方法基本正确，速度较慢，摔跌动作基本合理，组合动作连贯一般。 拳法、腿法动作不正确，速度慢，发力僵硬，摔跌动作方法错误，组合动作连贯性差，动作不协调。
2.鞭腿踢沙包
（1）测试方法：以前腿鞭腿（左、右腿均可）技术动作连续快速踢打沙包，要求踢腿高度在距离地面80厘米以上，时间为20秒。每人只测一次。
（2）评分标准：（表22-4）考评员根据考生在20秒内踢打的次数进行计数，凡出现动作不规范、踢打无力，高度不符合要求时，不计次数。
表22-4  鞭腿踢沙包评分表
分值 成绩（次） 分值 成绩（次） 分值 成绩（次） 分值 成绩（次） 分
值 成绩（次）
 男 女  男 女  男 女  男 女  男 女
20 42 40 16 38 36 12 34 32 8 30 28 4 26 24
19 41 39 15 37 35 11 33 31 7 29 27 3 25 23
18 40 38 14 36 34 10 32 30 6 28 26 2 24 22
17 39 37 13 35 33 9 31 29 5 27 25 1 23 21
（三）实战能力
1.测试方法：同一级别内，随机配对进行实战，配对的考生体重相差不得超过2kg。在擂台或散打垫子上进行实战。要求考生穿戴护具（拳套、护头、护胸、护裆、护腿、护齿），按照配对后的排列顺序，序号奇数者为红方，穿红色护具；序号偶数者为黑方，穿黑色护具。双方实战（净打）2分钟。1名场裁在场上指挥比赛，但不给予判罚。（考生须自备拳套、护齿、护裆）
2.评分标准：考评员参照实战评分表（表22-5），从实战中的胜负、临场技战术运用情况、意志品质以及对散打竞赛礼节的遵守等方面，独立对考生进行综合评定。按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。
表22-5  实战评分表
等级 优 良 中 差
分值 10—8.6分 8.5—7.6分 7.5—6.0分 6.0分以下
标准 技法运用正确，时机把握准确，战术意识及应变能力强，攻防转换及时，临场表现有勇有谋，尊重对手，服从裁判。 技法运用比较正确，时机把握较准确，战术意识、应变能力较强，攻防转换及时，临场表现勇敢，尊重对手，服从裁判。 技法运用及时机把握一般，战术意识较明显，应变能力一般，攻防转换较及时，临场表现较勇敢，尊重对手，服从裁判。 技法运用不正确，时机把握不准，战术意识及应变能力差，攻防转换不及时，临场表现胆怯，不尊重对手或不服从裁判。

棒    球

一、测试指标与所占分值
类  别 专项素质 专项技术 实战能力
测  试
指  标 全垒跑 掷远 击球 内场防守 实战
分  值 15分 15分 15分 15分 40分

二、测试方法与评分标准
（一）专项素质
1．全垒跑
（1）测试方法：在棒球场地上进行，考生一脚踏本垒板，自行起动，开表计时，依次踏一、二、三、本垒为完成，踏本垒停表，漏踏任一垒包成绩无效。每人测试一次。失误者，可补一次。
（2）评分标准（表23-1）
表23-1   全垒跑、棒球评分表
分值 全垒跑成绩
 (秒） 掷远成绩
 (米）
15 13.50以内 80以上
14 13.60—14.00 75—79.9
13 14.10—14.50 70—74.99
12 14.60—15.00 65—69.99
11 15.10—15.50 60—64.99
10 15.60—16.00 55—59.99
9 16.10—16.50 50—54.99
8 16.60—17.00 45—49.99
7 17.10—17.50 40—45.99
6 17.60—18.00 35—39.99
2．掷远
（1）测试方法：在长方形场地上进行，场地宽10米为有效区，助跑限制线为3米。每人试投三次。记其中一次最佳成绩。三次试投失误者，可补测一次。
（2）评分标准(表23-1)
（二）专项技术
1．击球
（1）测试方法：在棒球场地上进行，击投手球或机器投球，球速控制在100千米/时左右。
（2）评分标准：投10次好球，每击中一球得1.5分。满分为15分。
2．内场防守
（1）测试方法：考生站游击位防守位置，接教练打在本防守区域内的各种有效球10个。要求技术运用合理，动作连贯，传球准确。
（2）评分标准：每接传成功一次计1.5分，接球失败一次扣0.75分，传球失败扣0.75分，接传失败扣1.5分（漏接）。

（三）实战能力
（1）测试方法：将考生分成两队进行比赛。对考生进攻技、战术评价。
（2）评分标准（表23-2）
表23-2  实战评分表
等级 优 良 中 差
分值 10—8.6分 8.5—7.6分 7.5—6.0分 6.0分以下
标准 动作技术正确，动作协调、连贯、实效；技术运用、战术运用合理，并整体配合意识强，实战效好。 动作技术正确，技术运用较为合理、效果较好；战术配合意识较强，效果较好。 动作技术基本正确，协调，战术运用基本合理，运用效果一般；战术意识一般，效果一般。 动作技术不正确，不协调，技术动作不合理、运用效果差；战术配合意识差、效果较差。
 
垒    球

一、测试指标与所占分值
类  别 专项素质 专项技术 实战能力
测  试
指  标 全垒跑 掷远 击球 内场防守 实战
分  值 15分 15分 15分 15分 40分

二、测试方法与评分标准
（一）专项素质
1．全垒跑
（1）测试方法：在垒球场地上进行，考生一脚踏本垒板，自行起动，开表计时，依次踏一、二、三、本垒为完成，踏本垒停表，漏踏任一垒包成绩无效。每人测试一次，失误者，可补一次。
（2）评分标准（表24-1）
表24-1  全垒跑、掷远评分表
分值 全垒跑成绩
 (秒） 掷远成绩
 (米）
15 13.00以内 52以上
14 13.10—13.50 49—51.99
13 13.60—14.00 46—48.99
12 14.10—14.50 43—45.99
11 14.60—15.00 40—42.99
10 15.10—15.50 37—39.99
9 15.60—16.00 34—36.99
8 16.10—16.50 31—33.99
7 16.60—17.00 28—30.99
6 17.10—17.50 25—27.99
2．掷远
（1）测试方法：在长方形场地上进行，场地宽10米为有效区，助跑限制线为3米。每人试投三次，以最佳一次成绩为最终测试成绩。三次试投失误者，可补测一次。
（2）评分标准（表24-1）
（二）专项技术
1．击球（自由击）
（1）测试方法：在垒球场地上进行，击投手球或机器投球，球速控制在75千米/时左右，投10次好球。
（2）评分标准：每击中一球得1.5分。满分为15分。
2．内场防守
（1）测试方法：考生站游击位防守位置，接教练打在本防守区域内的各种有效球10个。要求技术运用合理，动作连贯，传球准确。
（2）评分标准：每接传成功一次计1.5分，接球失败一次扣0.75分，传球失败扣0.75分，接传失败扣1.5分（漏接）。

（三）实战能力
（1）测试方法：将考生分成两队进行比赛。对考生进攻技、战术评价。
（2）评分标准（表24-2）
表24-2  实战评分表
等级 优 良 中 差
分值 10—8.6分 8.5—7.6分 7.5—6.0分 6.0分以下
标准 动作技术正确，动作协调、连贯、实效；技术运用、战术运用合理，并整体配合意识强，实战效好。 动作技术正确，技术运用较为合理、效果较好；战术配合意识较强，效果较好。 动作技术基本正确，协调，战术运用基本合理，运用效果一般；战术意识一般，效果一般。 动作技术不正确，不协调，技术动作不合理、运用效果差；战术配合意识差、效果较差。

曲 棍 球

一、测试指标与所占分值
类  别 专项素质 专项技术 实战能力
测  试
指  标 30米
起动跑 5—20米
折返跑 30秒颠球 原地拉杆 比赛
分  值 10分 10分 20分 20分 40分

二、测试方法与评分标准
（一）专项素质
1．30米起动跑
（1）测试方法：单脚站在起跑线上，起动计时，终点撞线停表。每名考生有两次测试机会。以最佳一次成绩为最终测试成绩。
（2）评分标准（表25-1）
表25-1  30米起动跑评分表            
成绩
（秒） 4.1（含）以内 4.2 4.3 4.4 4.5 4.6 4.7 4.8 4.9 5.0
分值 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
2．5—20米折返跑
（1）测试方法：在场地中划一条以5米、10米、15米、20米依次递增的直线，测试者站在起跑线后，起动计时，终点撞线停表。依次在5、10、15、20米处折回起点（共计100米的距离）。每名考生有两次测试机会。以最佳一次成绩为最终测试成绩。
（2）评分标准（表25-2）
表25-2  5—20米折返跑评分表            
成绩
（秒） 20.5（含）以内 21 21.5 22 22.5 23 23.5 24 24.5 25
分值 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

（二）专项技术
1．30秒颠球
（1）测试方法：运动员持球棍颠球30秒钟，以颠球次数计算得分，球落地可拾起继续。每名考生有两次测试机会。以最佳一次成绩为最终测试成绩。
（2）评分标准（表25-3）
表25-3  30秒颠球、原地拉杆评分表                                          单位：次
分值 30秒颠球 原地拉杆 分值 30秒颠球 原地拉杆
20 90（含）以上 80（含）以上 10 60—62 50—52
19 87—89 77—79 9 57—59 47—49
18 84—86 74—76 8 54—56 44—46
17 81—83 71—73 7 51—53 41—43
16 78—80 68—70 6 48—50 38—40
15 75—77 65—67 5 45—47 35—37
14 72—74 62—64 4 42—44 32—34
13 69—71 59—61 3 39—41 29—31
12 66—68 56—58 2 36—38 26—28
11 63—65 53—55 1 33—35 23—25

2．原地拉杆
（1）测试方法：考生持球棍原地拉杆，时间为1分钟，球来回计算1次，以次数计算得分。每名考生有两次测试机会，以最佳一次成绩为最终测试成绩。
（2）评分标准（表25-3）
（三）实战能力
比赛
（1）测试方法：将考生分成两队进行比赛。 对考生进行防守、进攻技术评价。
（2）评分标准（表25-4）
表25-4  实战评分表
等级 优 良 中 差
分值 10—8.6分 8.5—7.6分 7.5—6.0分 6.0分以下
标准 动作技术正确，动作协调、连贯、实效；技术运用、战术运用合理，并整体配合意识强，实战效好。 动作技术正确，技术运用较为合理、效果较好；战术配合意识较强，效果较好。 动作技术基本正确，协调，战术运用基本合理，运用效果一般；战术意识一般，效果一般。 动作技术不正确，不协调，技术动作不合理、运用效果差；战术配合意识差、效果较差。

 
手    球

一、测试指标与所占分值
类  别 专项素质 专项技术 实战能力
测  试
指  标 20米×6
折返跑 掷远 全场跑动、传球、射门
或守门员能力测试 比赛
分  值 10分 20分 30分 40分

二、测试方法与评分标准
（一）专项素质
1．20米ⅹ6折返跑
（1）测试方法：在手球场地的中线处放一高约30厘米的标志物，在该标志物直线距离的场地端线一侧放一同样的标志物。测试者从中线标志物后出发开始计时，跑至对面端线处将标志物推倒后返回，至中线处将标志物推倒后再折返。往返三次，最后向中线方向冲刺。要求每次都必须将标志物推倒后方可折返。
（2）评分标准（表26-1）
表26-1  20米×6折返跑评分表
男：成绩（秒） 23.5 23.7 23.9 24.2 24.5 24.8 25.1 25.4 25.8
分值 10 9 8 7 6 5 4 3 2
女：成绩（秒） 24.5 24.8 25.1 25.5 26.0 26.4 26.8 27.2 27.6
2．掷远
（1）测试方法：在田径场跑道上进行，也可在适宜的空地上进行。掷远区域宽约8米-10米,长至少应该有45M；在掷远区域长的一端设一条宽5厘米、长3米的投掷线。测试者掷远时球出手前踩踏或超越了投掷线即被判该次掷球无效；掷远时将球掷出8米宽以外的区域亦被判该次掷球无效；按照手球规则，掷远助跑不得超过三步（不得运球）。每名测试者有两次测试机会，取最好一次的成绩。
（2）评分标准(表26-2)
表26-2  掷远评分表
男：成绩（米） 44 42 40 38 36 34 32 30 28
分值 20 18 16 14 12 10 8 6 4
女：成绩（米） 38 36 34 32 30 28 26 24 22
（二）专项技术
1.全场跑动、传球、射门
（1）测试方法：考生从场地右侧任意球和边线的交点处出发（自行出发，计时开始），至七米球线处捡起地上的球向前场的左侧任意球线45°角位置作跑动传球（传球到位，球不能落地），传球后向前方左侧中线和边线的交点跑动（到位捡球），捡起置于中线和边线交点地上的球后自行运球至前方七米球线处作跳起射门；射门后触球门柱返回向另一侧球门区后右侧端线和边线的交界处冲刺，在端线和边线交点处捡球向本场任意球线的中间作原地传球（传球到位，球不落地），传球后快速向七米球线处移动，捡起地上的球作后转身倒地射门（计时停止）。
（2）评分标准：考评员根据规定路线跑动评分表（表26-3），传球没有到位，每次扣3分；未能按技术规格完成传球或射门动作，视情况扣1-3分；运球时出现违例（走步或两次运球），每次扣3分。
表26-3  规定路线跑动评分表
男：成绩（秒） 23.5 23.7 23.9 24.2 24.5 24.8 25.2 25.6 26.0
分值 30 27 24 21 18 15 12 9 6
女：成绩（秒） 24.5 24.8 25.1 25.5 25.9 26.3 26.7 27.1 27.5

2．守门员能力测试
（1）测试方法：在上一项测试和实战比赛的同时观察守门员的防守能力。
（2）评分标准（表26-4）
表26-4  守门员能力测试评分表
等级 优 良 中 差
分值 10—8.6分 8.5—7.6分 7.5—6.0分 6.0分以下
标准 移动迅速，选位准确，动作规范、柔韧性、协调性好，敢于封球，反应敏捷、准确，防守效果好。 移动较迅速，有选位意识，动作尚规范，柔韧性、协调性较好，不惧怕来球，反应较准确，防守效果较好。 移动速度较慢，选位不太准确，技术动作一般，柔韧性、协调性较差，有惧怕来球的表现，防守效果一般。 移动缓慢，不会正确选位，技术动作僵硬，柔韧性协调性差，反应迟缓，判断经常出错，缺乏守门员的基本能力。

三）实战能力
1．比赛
（1）测试方法：按指定顺序将考生分成若干个比赛阵容，每个阵容各进行5—10分钟的分队比赛，通过比赛实践观察测试运动员在比赛中运用技术的能力和战术配合意识。
（2）评分标准（表26-5）
表26-5  实战评分表
等级 优 良 中 差
分值 10—8.6分 8.5—7.6分 7.5—6.0分 6.0分以下
技术规格及运用能力
标准 技术动作完全正确、协调、连贯，运用合理，效果很好。 技术动作正确、协调，运用合理，效果较好。 技术动作有缺陷，在比赛中尚能运用，但效果一般。 技术动作有较大的缺陷，比赛中失误较多，尚无法在比赛中运用。
战术配合
意识标准 战术配合意识强，能主动为同伴创造机会，实战效果好。 战术配合意识较强，实战效果较好。 战术配合意识一般，实战效果一般。 在比赛中基本无法与同伴配合，缺乏主动配合意识，实战效果差。

花样游泳

一、测试指标与所占分值
类 别 身体形态 专项素质 专项技术
测 试
指 标 身高
腿形
形象 悬垂
举腿 引体
向上 劈叉 水上专项
综合游进 倒立 组合
动作
分 值 10分 10分 10分 10分 10分 10分 40分

二、测试方法与评分标准
（一）身体形态
1．身高
（1）测试方法：用身高测定器测定身高。
（2）评分标准：4分起评，实行减分制。身高在160厘米—170厘米之间不扣分，每低于或超出1厘米减0.3分。
2．腿形
（1）测试方法：目测。腿形要直，要有脚背、脚尖。
（2）评分标准：4分起评。实行减分制。X型或O型腿者视情况减0.2—¬0.4分，脚背脚尖不佳者适当减0.1—0.3分。
3．形象
（1）测试方法：目测。要求五官端正清秀，身材比例匀称。
（2）评分标准：2分起评，实行减分制。依情况对象不佳者适当减0.1—0.2分。身高、腿形、形象三项得分的总和为身体形态分，身体形态得分从高到低排序。
（二）专项素质
1．悬垂举腿
（1）测试方法：悬垂于肋木上、收腹举腿至脚背脚尖触肋木，膝盖伸直，落下成悬垂。
（2）评分标准：10分起评，实行减分制。按规格要求连续完成10个，每少一个扣1分，中途停顿2秒扣0.2分。每个考生允许试做一次。
2．引体向上
（1）测试方法：在单杠上做，正反拉不限，上拉时不许借力，下颌过单杠，放下时，两臂需伸直。每个考生允许试拉一次。
（2）评分标准：10分起评，实行减分制。按规格要求连续完成10次。每少一个扣1分，中途停顿2秒扣0.2分。
3．劈叉（左右腿纵叉、横叉三种）
（1）测试方法：在地板或地毯上进行。
（2）评分标准：左右腿纵叉、横叉的起评分值分别为3分、3分、4分，实行减分制。要求姿态准确，腿及臀部、髋骨全部着地，裆部每离地面1厘米减0.2分。纵叉为髋部正对前方，前腿后侧及后跟与后腿前侧及脚背着地；横叉为髋膝与腿成一直线，膝盖、脚背朝正上方。
悬垂举腿、引体向上、劈叉三项得分总和为专项素质得分。
（三）专项技术
1．水上专项综合游进
（1）测试方法：在25米游泳池中进行。100米专项综合游。包括内容：25米101单芭蕾腿，左、右腿不限，高于大腿1/2以上（以股骨大转子上缘至腓骨头计算大腿长），动作姿势按规则要求；25米潜泳（潜泳姿势不限，自由选择）；25米脚向鱼雷，按基本动作规则要求；25米踩水（向前踩，双手前平举在水面上，手心向上）水位不能低到下巴。
（2）评分标准： 以上4项动作的游进都按要求达到，并且在3分30秒内完成为合格，满分为10分，每项动作以2.5分起评，实行减分制。每项动作没按规范要求完成，裁判可酌情给予扣分0.2—0.5分；未能完成动作者，该项动作扣至0分。（4项动作总时间超出3分30秒后，每超2秒扣0.1分）。
2．倒立
（1）测试方法：在游泳池进行。倒立20秒，水位不能低到腓骨头。腿要垂直，腿形要直，要有脚背、脚尖。
（2）评分标准：动作没按规范要求完成，裁判可酌情给予扣分0.2—0.5分；时间每少1秒扣0.5分，不足10秒或水位低到腓骨头以下者，该项动作扣至0分。
3．组合动作
（1）测试方法：在游泳池进行，运动员一个个做动作。组合动作及顺序按考试规定的动作进行。
（2）评分标准：组合动作的内容及顺序为：
冲起劈叉—越步—转体—双手跃起，4项动作满分为40分，每项10分起评，实行减分制。按国际花样游泳规则从0.1分起扣。4个动作应连接流畅，中途停顿者，裁判可酌情给予扣分0.5—1分。每个动作由裁判打分，去掉最高最低分后，取平均为该动作得分。每个动作所得分相加为该项目的最后得分。

三、 说明
1．服装要求：水上考试项目，泳衣（连体泳衣）、泳帽、水镜要按规则要求着装。
2．参加评定考试的裁判员应具备花泳的专业知识，并有一级裁判员资格者。裁判员3-5人。

 
水    球

第一部分  非守门员测试标准
一、测试指标与所占分值
类  别 专项素质 专项技术 实战能力
测  试
指  标 往返游 负重踩水 25米
运球 掷远 比赛
分  值 15分 15分 15分 15分 40分

二、测试方法与评分标准
（一）专项素质
1．往返游
（1）测试方法：在游泳池内拉两条相距5米的泳道线，考生头部贴住一侧的水线，听到出发哨音时，即可出发，进行往返游的测试，每次均以头部触碰水线为准，往返3次，在到达终点时运动员的头部触水线停表。每人测试一次，泳姿不限。要求转身时，不能蹬或拉借助水线用力，否则视为违例。
（2）评分标准（表28-1）
2．负重踩水
（1）测试方法：考生在水中双手持杠铃片（男子１５公斤、女子10公斤）。每人测试一次。要求考生手持杠铃片，必须在胸前。头部不能没入水中，否则视为违例。
    （2）评分标准（表28-1）
（二）专项技术
1．25米运球
（1）测试方法：考生在水中一手持球，另一手拉住池壁。当听到出发哨音时，蹬离池边出发运球，到达终点时必须用手持球触壁。每人测试一次。要求运球时，水球必须控制在头前方一米的范围内，否则视为违例。
（2）评分标准（表28-1）
2．掷远 
（1）测试方法：在出发台一端5米处，设一标志线，为起点，考试在50米长、2.5米宽的泳道内进行，如图28-1。考生在起点处原地踩水，单手进行掷远测试。每人可掷远三次，以最佳一次记成绩。掷远的测量是以水球掷远的起点到水球入水的落点为准。要求投掷出的水球必须落入该泳道线内，否则视为违例。
（2）评分标准（表28-1）

                                    图28-1  泳道示意图

表28-1 往返游、负重踩水、25米运球、掷远评分表
分值 往返游
成绩（秒） 分值 负重踩水
成绩（秒） 分值 25米运球
成绩（秒） 分值 掷远
成绩（米）
 男 女  男 女  男 女  男 女
15 23 25 15 1：20 50 15 14 16 15 20 18
14.5 23.5 25.5 14.5 1：17 47 14.5 14.5 16.5 14.5 19.5 17.5
14 24 26 14 1：14 44 14 15 17 14 19 17
13.5 24.5 26.5 13.5 1：11 41 13.5 15.5 17.5 13.5 18.5 16.5
13 25 27 13 1：08 38 13 16 18 13 18 16
12.5 25.5 27.5 12.5 1：05 35 12.5 16.5 18.5 12.5 17.5 15.5
12 26 28 12 1：02 32 12 17 19 12 17 15
11.5 26.5 28.5 11.5 59 29 11.5 17.5 19.5 11.5 16.5 14.5
11 27 29 11 56 26 11 18 20 11 16 14
10.5 28 30 10.5 53 23 10.5 19 21 10.5 15 13
10 29 31 10 50 20 10 20 22 10 14 12
9.5 30 32 9.5 47 17 9.5 21 23 9.5 13 11
9 31 33 9 44 14 9 22 24 9 12 10
8.5 32 34 8.5 41 13 8.5 23 25 8.5 11 9
8 33 35 8 38 12 8 24 26 8 10 8
7.5 34 36 7.5 35 11 7.5 25 27 7.5 9 7
7 35 37 7 32 10 7 26 28 7 8 6
6.5 36 38 6.5 29 9 6.5 27 29 6.5 7 5
6 37 39 6 26 8 6 28 30 6 6 4
5.5 38 40 5.5 23 7 5.5 29 31 5 5 3
5 39 41 5 20 6 5 30 32 4 4 2
4.5 40 42 4.5 17 5 4.5 31 33 0 3 1
4 41 43 4 14 4 4 32 34   
3.5 42 44 3.5 11 3 3.5 33 35   
3 43 45 3 8 2 3 34 36   
2.5 44 46 2 5 1 2.5 35 37   
2 45 47 1 2  2 36 38   
1.5 46 48    1.5 37 39   
1 47 49    1 38 40   
0.5 48 50    0.5 39 41   

（三）实战能力
  比赛
1.测试方法：根据考生人数，将考生分为两队进行比赛，对考生技术运用的合理性以及战术意识、比赛作风等方面进行综合评定。由3-5名考评员根据评分标准对考生进行综合评定，去掉最高与最低分后，取平均分为最后得分。
2.评分标准：考评员参照实战评分表（表28-2），按10分制独立评分，所打分数至多可到小数点后两位。
表28-2  实战评分表
等级 优 良 中 差
分值 10—8.6分 8.5—7.6分 7.5—6.0分 6.0分以下
标准 技术动作规范、协调、实效；战术配合能力强，意识好，实战效果较好；作风顽强、心理状态稳定。 技术动作规范，协调、基本正确；战术能力较强，意识较好；作风顽强、心理状态稳定。 技术动作基本规范，运用基本正确；战术能力一般，意识一般；作风顽强、心理状态较稳定。 技术动作不规范，运用不够正确，战术能力一般，意识一般，作风不顽强、心理状态不稳定。

第二部分  守门员测试标准
一、测试指标与所占分值
类  别 专项素质 专项技术 实战能力
测  试
指  标 立定
三级跳远 负重踩水 掷远 水中
跃起 比赛
分  值 15分 15分 15分 15分 40分

二、测试方法与评分标准
（一）专项素质
1．立定三级跳远
（1）测试方法：原地立定三级跳远，以落脚点后跟计成绩，每人测试两次，以最佳一次记成绩。
（2）评分标准（表29-1）
表29-1  立定三级跳远评分表                     
分值 成绩（米） 分值 成绩（米）
 男   女    男   女 
10 8.0 6.6 5 6.0 4.6
9.5 7.8 6.4 4.5 5.8 4.4
9 7.6 6.2 4 5.6 4.2
8.5 7.4 6.0 3.5 5.4 4.0
8 7.2 5.8 3 5.2 3.8
7.5 7.0 5.6 2.5 5.0 3.6
7 6.8 5.4 2 4.8 3.4
6.5 6.6 5.2 1.5 4.6 3.2
6 6.4 5.0 1 4.4 3.0
5.5 6.2 4.8 0.5 4.2 2.8

2．负重踩水
（1）测试方法：考生在水中双手持杠铃片（男子１５公斤、女子10公斤）。每人测试一次，秒表计时，精确到1秒。要求考生手持杠铃片，必须在胸前，头部不能没入水中，否则视为违例。
（2）评分标准（表29-2）

表29-2  负重踩水评分表
等级 优 良 中 差
分值 10—8.6分 8.5—7.6分 7.5—6.0分 6.0分以下
标准 头部一直在水面上，技术动作稳而快，踩水频率非常迅速。
时间 男2:00.00
女1:30.00 头部一直在水面上，技术动作较稳，踩水频率较快。
时间  男1:35.00
女1:00.00 头部不时的在水面上，技术动作有些慌乱，踩水频率慢。
时间  男1:10.00
女40.00 头部没有在水面上，技术动作慌乱，踩水没有速度。
时间  男1:00
女30.00

（二）专项技术
1．掷远 
（1）测试方法：在出发台一端5米处，设一个标志线，为起点，考试在50米长、2.5米宽的泳道内进行，如图29-1。考生在起点处原地踩水，单手进行掷远测试。每人可掷远三次，以最佳一次记成绩。掷远的测量是以水球掷远的起点到水球入水的落点为准。
要求：投掷出的水球必须落入该泳道线内，否则视为违例。

图29-1 泳道示意图
（2）评分标准（表29-3）
表29-3  掷远评分表                     
分值 成绩（米） 分值 成绩（米）
 男   女    男   女 
15 22 19 9 16 13
14.5 21.5 18.5 8 14 11
14 21 18 7 12 9
13.5 20.5 17.5 6 10 7
13 20 17 5 8 6
12.5 19.5 16.5 4 7 5
12 19 16 3 6 4
11.5 18.5 15.5 2 5 3
11 18 15 1 4 2
10 17 14 0 3 1
2．水中跃起
（1）测试方法：考生在门梁下方，听到监考老师口令后，开始启动，连续的向球门左右方向交替跃起10次。由球门中间各向左右两边量出1米的距离，在起跳向两边跃出时，手必须触碰到指定的位置。 要求考生要从左（或右）边跃到规定的距离后，再跃右（或左）边，否则被视为违例。
（2）评分标准：考评员参照水中跃起评分表（表29-4），对考生的技术能力，跃起的连续性，伸展度，时间的快慢来判定考生的成绩。
表29-4  水中跃起评分表
等级 优 良 中 差
分值 10—8.6分 8.5—7.6分 7.5—6.0分 6.0分以下
标准 技术的稳定性高，起跳的连续很好。跳出去后的伸展度、爆发性、协调性很好。
时间 男25秒
女30秒 技术的稳定性较高，起跳的连续较好。跳出去后的伸展度、爆发性、协调性较好。
时间 男30秒
女35秒 技术的稳定性一般，起跳的连续一般。跳出去后的伸展度、爆发性、协调性一般。
时间 男35秒
女40秒 技术的稳定性较差，起跳无连续性。跳出去后的伸展度、协调性差。
时间 男40秒
女45秒

（三）实战能力
  比赛
1.测试方法：根据考生人数，将考生分在队伍中，对考生技术运用的合理性以及战术意识、心理素质等方面进行综合评定。
2.评分标准：考评员参照实战评分表（表29-5），对考生进行综合评定，按10分制打分。
表29-5  实战评分表
等级 优 良 中 差
分值 10—8.6分 8.5—7.6分 7.5—6.0分 6.0分以下
标准 技术动作规范、协调、实效；战术配合能力强，意识好，实战效果较好；作风顽强、心理状态稳定。 技术动作规范，协调、基本正确；战术能力较强，意识较好；作风顽强、心理状态稳定。 技术动作基本规范，运用基本正确；战术能力一般，意识一般；作风顽强、心理状态较稳定。 技术动作不规范，运用不够正确，战术能力一般，意识一般，作风不顽强、心理状态不稳定。

技    巧

一、测试指标与所占分值
类  别 专项素质 专项技术
测  试
指  标 劈叉 两头起 俯卧撑（女）
双臂屈伸（男） 前手翻 自选套 大跨跳
分  值 5分 10分 10分 25分 30分 20分

二、测试方法与评分标准
（一）专项素质
1．劈叉
（1）测试方法：在地板上或地毯上完成左劈叉、右劈叉、横劈叉。要求劈叉时前后腿或左右腿伸直，并在一条直线上。要求上体直立，脚尖、膝盖伸直，姿态准确。测量胯部离地面的高度。
（2）评分标准（表30-1）
表30-1  劈叉评分表            
成绩
（厘米）&