舞蹈表演[招健美操考生]专业初选测试内容

　　初选采取线上方式进行，考官根据考生上传视频进行评定。视频录制过程须在室内完成，有较充足的光线和清晰的背景音乐。选取与考生服装有较大反差的白色或蓝色等浅色背景。视频需连续，不得剪辑和后期制作。视频中只允许出现考生本人，不得出现其他人员，录像中不得出现任何有关考生、学校、培训机构等信息的文字、图案、标识等内容，违反以上要求的视频作品将视为不合格视频。

　　一、测试内容

　　1.身体形态（15分）

　　评委从五官；四肢比例；身材等方面综合评定。

　　2.柔韧素质（15分）

　　左腿竖叉、右腿竖叉、横叉。

　　3.上肢力量（10分）

　　30秒之内完成夹肘俯卧撑16次（女生）、夹肘俯卧撑20次（男生）。

　　4.下肢力量（10分）

　　30秒之内女生团身跳20次、男生科萨克跳20次。

　　5.自选难度（50分）

　　A组直升飞机成俯撑；

　　B组直角支撑转体360°；

　　C组屈体分腿跳；

　　C组纵劈腿跳；

　　D组有支撑依柳辛。

　　注：所有动作均按照《国际体联（FIG）2017-2020年竞技健美操竞赛规则》中难度最低完成标准执行。

　　二、录制流程

　　考生进入素质考试场地开始录制，首先基本姿态向左转体一周展示身体形态，之后过渡连接下地展示柔韧，左腿竖叉、横叉、右腿竖叉。然后进入上肢能力测试、上肢能力测试结束后以过渡连接的形式成站立姿态，进行下肢能力测试，下肢能力测试结束后连接规定难度，规定难度过程中以过渡连接形式衔接，结束后停止录制。