二、动作技能的分类
（一）连续的和不连续的动作技能
连续的动作技能需要对外部情境进行不断的调节，而且完成动作序列较长。如骑自行车、开汽车、舞蹈、弹琴、打字、滑冰等活动中需要用连续的技能。
不连续的技能只包括较短的序列，其精确性可以计数。如射击（射箭）、投篮、投标、举重、按电钮、紧急刹车等都是典型的不连续的动作技能活动。
（二）封闭的与开放性的动作技能
根据动作技能进行过程中外部条件是否变化，连续与不连续的动作技能又可分为封闭的与开放性两种动作技能。如开汽车就是连续的开放的动作技能，因为汽车在行进过程中，外部条件不断变化，司机要根据外部条件的变化不断调整自己的操作。而撑杆跳高属于连续的封闭技能，因为运动员每次试跳时，外部环境保持不变。射击是不连续的封闭动作技能，而刹车是不连续的开放动作技能的典型例子。
（三）细微型与粗放型动作技能
细微型动作技能是依靠小肌肉群的运动来实现，一般不需要激烈的大运动，而依靠比较狭窄的空间领域进行手、脚、眼的巧妙的协调动作。如打字、弹琴就是这类动作技能。
粗放型动作技能是依靠大肌肉群的运动来实现，执行动作时伴有强有力的大肌肉收缩和通过全身运动的神经—肌肉协调动作。如举重、铁饼、标枪就属这类动作技能。
（四）徒手型与器械性动作技能
凡是依靠操作自身的机体来实现的动作技能都属于徒手型动作技能。如跑步、自由体操等活动就是徒手型动作技能。
动作技能依靠操作一定的器械来实现的叫器械性动作技能。如打字、单杠、双杠、高低杠等。
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