时) 一分钟仰卧起坐（次） 投掷实心球（米） 立定跳远（米） 引体向上
（次）
 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女
120 8.0 9.0 49 45 6.0 4.0 1.66 1.39 13 10
115 8.5 9.5 44 40 5.8 3.8 1.63 1.36 12 9
110 9.0 10.0 42 38 5.6 3.6 1.60 1.33 11 8
105 9.5 10.5 40 36 5.4 3.4 1.57 1.30 10 
100 10.0 11.0 38 34 5.2 3.2 1.54 1.27  7
95 10.5 11.5 36 32 5.0 3.0 1.51 1.24 9 　
90 11.0 12.0 34 30 4.8 2.8 1.48 1.21  6
85 11.5 12.5 32 28 4.6 2.6 1.45 1.18 8 　
80 12.0 13.0 30 26 4.4 2.4 1.42 1.15  5
75 12.5 13.5 28 24 4.2 2.2 1.39 1.12 7 　
70 13.0 14.0 26 22 4.0 2.0 1.36 1.09  4
65 13.5 14.5 24 20 3.8 1.9 1.33 1.06 6 　
60 14.0 15.0 22 18 3.6 1.8 1.30 1.03  3
55 14.5 15.5 20 16 3.4 1.7 1.27 1.00 5 　
50 15.0 16.0 18 14 3.2 1.6 1.24 0.97 　 2
45 15.5 16.5 16 12 3.0 1.5 1.21 0.94 4 　
40 16.0 17.0 14 10 2.8 1.4 1.18 0.91 　 　
35 16.5 17.5 13 9 2.6 1.3 1.15 0.88 3 　
30 17.0 18.0 12 8 2.4 1.2 1.12 0.85 　 1
25 17.5 18.5 11 7 2.2 1.1 1.09 0.82 2 　
20 18.0 19.0 10 6 2.0 1.0 1.06 0.79 　 　
15 18.5 19.5 9 5 1.8 .0.9 1.03 0.76 1 　
10 19.0 20.0 8 4 1.6 0.8 1.00 0.73  　
5 19.5 20.5 7 3 1.4 0.7 0.97 0.70 　 　
0 20.0 21.0 6 2 1.2 0.6 0.94 0.67