根据市教育局的体育中考改革方案，从2009级初一新生起开始执行体育中考新方案，初一新生2012年参加体育中考时 ，总分将增加到45分，比现在多出15分。45分中，有30分为平日的过程管理考核分，每学年各10分。有15分为最后的升学体育考试分。目前的初二、初三在校生仍沿用近年来稳定的体育中考政策，总分30分。青岛市此次体育中考改革采取新生新办法、老生老办法。
　　和以往的体育中考相比，新的改革方案中，最后升学体育考试的分值仍为15分，必考项目也仍为男生1000米跑、女生800米跑，但是选考项目却发生了很大变化。市教育局确定了两类共十项选考项目，第一类为坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐(女)、引体向上(男)、握力体重指数、50米跑、立定跳远、跳绳；第二类为篮球运球、足球运球、排球垫球。考生不能自己选择选考项目，只能等待教育局每年中考前两个月随机选择。
　　优秀体育生可免考得满分
　　新的体育中考政策，特别为部分优秀体育生制定了优惠政策。获得市级以上(含市级)教育部门主办或参与主办的体育类比赛个人项目前3名、集体项目冠亚军的主力队员，可由本人申请提出免考。经批准后，其体育成绩按满分45分计入升学总分。此外，学校和县级以上医院出具证明(残疾人须持《残疾证》)，因残疾丧失运动能力或因严重伤、病，长期免修体育课的考生，可申请免考。其升学体育考试的分数，按满分45分计入升学总分。
　　外地回青考生只算考试分
　　往届生和外地回青考生因为没有学校可以提供过程管理考试成绩，因此30分的过程管理分就无从算起，只能以最后的体育升学成绩为准，其体育考试的分数，按升学考试必考和选考3个项目实得分相加计入升学总分，每项满分为15分，合计满分为45分。也就是说 ，此类考生参加体育升学考试，每项测试分数乘以3，然后相加的总分就是学生的体育中考分。2012青岛中考体育政策方案、考试项目、成绩总分满分