中考体育各项目考试规范及要求

项目1：1000米跑(男)，800米跑(女)   必考项目

考生应采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑，同时遵循右侧超越的田径规则。

考生跑完全程，按秒表的分、秒记录成绩，不足1秒不计入成绩。

项目2：立定跳远，50米跑   二选一

立定跳远：考生两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，两脚不得离地后再做起跳动作。

丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每人跳二次，取其中最远一次的成绩。胶鞋或赤脚考试（不准穿钉鞋和胶粒底鞋）。登记成绩时以米为单位，取两位小数。

50米跑：受试者最少两人一组测验。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开端起跑。发令员在宣告口令一同要摇摆发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部抵达结尾线的垂直面停表。以秒为单位记载测验作用，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非“0”时则进1，如10.11秒读成10.2秒记载。

项目3：单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)， 前掷实心球    二选一

单杠引体向上(男)：考生听到考务员报号后，走到杠下跳起，双手正握杠，直臂悬垂，身体呈静止状态后开始做第一次引体向上的动作；屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次；动作未达到此规格者，不计次数；双手握杠开始，到双手离杠为考试结束。

考生的成绩按成功完成的引体次数计取。每个考生只有一次考试机会。

一分钟仰卧起坐(女)：考生身体仰卧在垫上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂均触垫；双脚放置在垫上，两腿屈膝(两膝可稍分开)，大小腿呈直角；一人双手压住考生脚背。起坐时，双肘必须触及两膝；仰卧时，贴于头后的两手背及肩胛骨必须触垫。

按一分钟内完成的次数计取成绩。考生只有一次考试机会。

前掷实心球：考生站在投掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球向前方掷出，球出手前，考生的双脚不能移动；球出手的同时，一脚可以向前迈一步，但不得触碰或越过投掷线。丈量距离为投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。

每人投掷3次，记录以米为单位，取一位小数；考生的最终成绩以其中成绩最好的一次为准。

犯规者当次成绩无效。三次均无成绩者，只能增加一次投掷机会，仍然犯规者，考生该项成绩为零。

项目4：篮球技能，排球技能，足球技能   三选一

篮球技能：考生持球站立在起（终）点线后，发令员发令后，考生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球依次过杆。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停表。

每名考生有两次考试机会，所有成绩都必须如实记取，每次都以较次成绩为准，最终成绩为两次较次成绩中较好的一次；两次考试均犯规无成绩者，只可再增加一次机会，以两名计时员计取的较次成绩为准。

测试成绩以秒为单位记录，精确到小数点后1位（0.1秒），小数点后第2位数非“0”时进1。

排球技能：考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。

测试时当场报出成绩并予以登记。每位考生仅限一次测试机会，时间为40秒。

足球技能：考生站在起点线后准备，听到出发令后开始运球，同时开表，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。

每位考生仅有一次测试机会，需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物、故意手球、球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为，取消成绩。