长顺县2013年招聘县政府办应急处突中心事业单位工作人员体能测试考生须知
一、测试时间
1、测试时间
2013年12月14日—15日，上午8：00—12：00；下午13：00—17：30
12月14日：01、02、06职位
12月15日：03、04、05职位
2、测试项目顺序安排
男：引体向上→10米×4往返跑→3000m跑→100m障碍跑
女：立定跳远→10米×4往返跑→100m跑→800m跑
二、测试地点
县民族高级中学（城南新区）：立定跳远、引体向上、10米×4往返跑、100m跑、3000m跑、800m跑
县公安局消防大队：100m障碍跑
三、体能测试规则（以此为准）
（一）立定跳远（女）
场地：平坦地面。
动作规则：两脚自然开立站在起跳线后，脚尖不得触线，原地两脚同时起跳，落地后向前走出测试区。
测试方法：每人可跳2次，丈量起跳线后沿至最近着地点垂直距离，记录最好1次成绩，以米为单位，取两位小数。
说明与注意事项：
1、两脚必须原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作，否则按犯规论处。
2、犯规视为试跳一次。
（二）引体向上（男），分4组进行
场地器材：高单杠或高横杠。
测试方法：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能摆动、正手握杠，垂直拉上），上拉到下颌超过横杠上缘为完成1次，再回到直臂悬垂后，再进行第二次引体。记录引体次数。
说明与注意事项：
1、受测者在跳起双手握杠时，不慎脱杠，可允许受测者重新上杠一次。
2、在测试过程中，受测者如掉下单杠，视为测试结束。
3、在测试过程中，受测者如果发生与测试规则严重违背现象，（如未拉到下颚超过横杠上缘或借助身体摆动附加动作引体时），该次引体动作不计数。
4、在测试过程中，裁判应向受测者报数；如发现受测者有违例情况，应及时指出，违例动作不计数。
（三）10米×4往返跑，分（男、女）两组进行
场地器材：10m长的直线跑道一条，在跑道的两端线（S1和S2）外30cm处各画一条线（图1）。每组三块木块（5cm×5cm×10cm），分别放置在S1、S2线外的横线上。
测试方法：受测者分组测，每组4人，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2线交换另一块木块，最后持木块冲出S1线。（交换木块时，木块不能超出30cm线内）记录以秒为单位，取一位小数。应考人员取放木块时，脚是否超过S1和S2线不作规定。
