准大学生暑假里为自己“找事”迎接新旅程

高考录取通知书最近将陆续发送到考生手中，准大学生们这个暑假都在忙些什么？记者采访中发现，一些准大学生这个暑假很倦怠，呆在家里不是看电视、上上网就是睡睡懒觉，但是，也有不少准大学生正为大学生活“热身”。专家提醒，准大学生提前“热身”是避免暑期倦怠的好方式。
热身故事
暑假里为自己“找事”
高艳华（厦门松柏中学2008届高三文科毕业生，总分560，被东北师范大学汉语言文学专业录取）
先过一把“老师瘾”
    上周三，我就收到了东北师范大学的录取通知书，因为是提前批。我喜欢当老师，我很欣慰这个心愿终于能够实现了。
    我不喜欢太闲的感觉，所以，这个暑假我为自己“找事”。这个月我先过了一把 “老师瘾”：7月4日到14日，我和学校其他15位同学一起，参加了思明区团委“大手拉小手，爱心助成长”的活动，到莲岳学校做志愿辅导员，为那里的学生上了建筑欣赏、美术书法、播音主持等课程。对我来说，这是一种锻炼，也是开始大学生活的良好过渡。
    暑期里，我也会上上网，和同学聊聊天，但所用时间不多，倒是常常在网上看电影。偶有大片，也会和同学好友相约上电影院。
学习技能添色生活
    最近我报名学习滑直排轮和游泳。高一的时候，我参加马拉松志愿者活动时就曾看到在环岛路上滑直排轮的男生，看着他们飞驰而过的身影我羡慕得很，当时我就暗下决心，有机会我也要学滑直排轮。呵呵，这个假期，我终于有了时间和精力，虽然现在学的还是一些简单技巧，相信有一天，我也能体验那种风驰电掣的感觉了。
    小时候爸妈似乎没有时间和精力操心我的 “业余爱好”，因此，我一直是只“旱鸭子”，这个暑假，当好友拖我一起“下水”学游泳时，我就“顺水推舟”了。从学换气开始，呵呵，已经上了六七节课，在水里我能折腾上一阵了。
    想做的事情很多，以前时间太紧，每天回到家很晚了，根本没有时间和精力去做，忍了几年，现在终于有机会了，对每一种活动我都跃跃欲试。我想学些技能，为即将到来的大学生活添点色彩。充电学习有备无患走过高考，很多同学觉得放松理所当然，因此整天泡在网上，我觉得那样太浪费时间，也许每个人的想法不一样。我想利用这个暑假多学一些新东西，为融入大学生活做好准备。
    我打算充充电，多看一些书，特别是与我大学专业有关的书籍。我报的专业是汉语言文学，我可不想让我未来的学生笑话，不想被他们问得“张口结舌”。大学里自制力和自学能力的要求一定高了很多。
    暑期里，我在学习和培训中还认识了许多新朋友，我把它看成是与人沟通的新机会。或许是因为在学校里我经常担任学生干部，不论认识还是不认识的同学，我都懂得怎样相处。以后到了大学开始集体生活，我仍然要与新同学新老师相处好。
未雨绸缪调好心态
    其实，小时候我喜欢涂鸦，爱穿漂亮衣服，梦想着当个设计师。但是上了初中，老师们都很好，特别是教我语文的陈老师，是我们的良师益友，是她让我萌生了想当老师的念头，一直到高考完填报志愿，这个念头都没有终止。
    报考东北师大，开始时爸爸妈妈不同意，因为离家太远，从南到北，爸爸妈妈担心我在饮食、生活上不适应。其实此前我咨询过学校里毕业于东北师大的两位老师，他们给了我不少意见。离家远，难免会想家，但我已经做好了充分的心理准备，不论是学习还是生活各个方面。
    9月3日，我就要去大学报到了，这个日子近在咫尺。
学长支招
蓄势待发迎接新旅程
李敏秀（厦门大学2007级建筑与土木工程学院学生，中学就读福建师范大学附属中学）
    是否因为高考结束，顿时放松，迷失目标，堕落成瘾？是否因为高中毕业，面临离别，日日相聚，夜夜笙歌？是否因为高校当前，茫然无措，找人支招，无从问起？过来学长为你支招。
锻炼自我交往能力
    一年前我处在和你们一样的时期。细细回想当时的自己，貌似没有出现极其“腐烂”的生活状态，健身、家教、聚会、旅行构成了那段时光的要素。我想我只是在尽力弥补高中繁重的学业压力造成的生活内容的不足。现在的你们，应该是抱有跟我一样的想法——— 总算结束了这一场盛大的考试，没有不给自己放松解脱的理由。
    这放松解脱，究竟应该是以什么样的方式姿态？是否终日吃饭、睡觉、上网、看电视足不出户？是否终日游荡街头参与聚会脚不着家？作为同样从那条路上走来的学长，我想说说自己的感受。
    如我之前所说，我用高考之后的3个月假期，做了许多高中时想做却没有时间做的事情。比如家教、旅行。高中三年，我们有太多的时光囚禁于学校和家庭，对于外面的社会知之甚少。而回顾自己的年龄，已然迈入成年人的行列。
    不想否认保持青春、保持单纯、保存嬉笑打闹的美好，我只是想说，将要面对的大学，有着太多需要提前打算提前适应的东西。置身于大学，你会发现，人与人的性格竟然可以有如此深刻的差距，事与事的关联竟然可以如此千丝万缕。利用暑假的时间走出去，了解周遭的人事，锻炼与人交往的能力，感受各地风土人情，你会在实践中收获到一种叫做成长的东西。
抽些时间陪陪父母
    我相信，这个暑假里，出现频率最高的应该是“聚会”这一字眼。面对即将各奔东西的同学们，临行前的聚会是绝对必要的。过去的时光里，我们积累了那么多的友谊，我们有足够的理由把它延续下去。要相信那些出现在我们年轻时光里的人们，在以后的回忆里，你会发现，他们所带给我们的，绝不仅仅是表面上的那么多。所以，尽情享受你的同学聚会吧，那些都将成为回忆里最美好灿烂的片断。
    然而，在忙着与同学出游的时候，不要忘了身边的父母。为了你们的高考，他们所付出的，并不比我们所做的少。在这个收获而又将离别远行的季节，抽抽时间多陪陪自己的父母。因为在以后的大学生活中，他们并不能常常和你呆在一起。你会惊奇地发现，看似平凡的家庭感情在离家的日子里变得那么温暖那么被渴求。
整体规划大学生活
    不要以为高考结束了高中的所有知识就从此不再需要了。要知道，大学很多课程，都是在高中的基础上进行的。在整理出发的行囊前，不妨花点时间调查一下你所就读的专业方向、课程安排、知识准备等内容。等到真正进入大学，你就会发现，当初自己所做的准备一点都不会浪费。毕竟大学，还是以学习为主的。
    另外，不同于高中生活的单一封闭，大学拥有一个完全开放的学习生活环境。究竟想过一种什么样的大学生活，对于很多准大学生乃至大学生来说，都是极其困惑的问题。所以不妨趁着闲暇的暑假，对自己的大学生活做一个整体的规划，认真思考自己未来的方向，毕竟踏上大学就意味着我们离真正步入社会为期不远了。
    一段旅程的结束往往意味着另一段旅程的开始，在其中休息的间隙里，养精蓄锐，蓄势待发，迎接你们的，必然是一段不同寻常的精彩。
专家讲堂
准大学生暑期该做的事
林赞歌（厦门集美大学心理咨询中心副主任、学堂专家顾问团成员）
    不少准大学生在确认自己被高校录取或收到大学录取通知书后，觉得心里一块石头总算落下地了，于是尽情玩耍，上网吧、玩游戏、看电影、蒙头大睡……过着一种黑白颠倒的与以前截然不同的生活方式，似乎要把十几年寒窗苦读所没有玩的日子追补回来。而父母们往往对金榜题名的孩子持宽容与默许的态度，纵容孩子爱干什么就干什么，准大学生们处在一种无人限制的真空日子，时间长了，难免倦怠。而这种没有规律的暑假生活对准大学生走进大学新生活是不利的，甚至每年都有一些准大学生由于过度放纵，出现乐极生悲的事件，对家庭都造成极大的无法弥补的创伤。
    那么，准大学生如何避免暑期倦怠呢？不妨做做以下的事：
一是总结回顾过去
    准大学生可以通过总结过去的做法，理清自己学习的特质，扬长避短，对大学学习做出预先科学安排。对过去的生活、人生重新梳理，才能重新定位，开始新的目标。
二是适当了解社会
    大学生活是学校与社会连接的纽带，但由于长期埋头读书，两耳不闻窗外事，不少同学没有社会阅历。准大学生基本上都是成人，有义务有责任去了解社会、接触社会。因此建议准大学生利用暑假参加社会实践，比如可以适当参与做志愿者，参与社区工作。
三是规划职业生涯
    1．学点独立生活技能。过上独立的大学生活，对于从来没有做过家务活、没有洗过衣服的同学来说是个挑战。准大学生可以利用这段闲暇的日子学学洗衣服、整理房间、帮助父母做家务、采购家用，学习理财，合理安排自己和家人的生活，避免上了大学老是出现花钱没有节制，大手大脚，造成浪费或最后入不敷出。
    2．培养人际交往能力。每年大学新生入学，不少同学由于无法与他人相处给自己的心灵蒙上一层灰色阴影。建议准大学生，尤其是那些性格内向，不善于言辞，不懂人际交往的同学加强学习与锻炼。在这个暑期就尝试走进人群，学会与父母、同学、老师、亲友交往沟通。
    3．了解专业学习范畴。大学生学习与高中不一样，涉及方方面面。准大学生可以利用暑假时期通过网络、图书资料或向熟悉自己所学专业的亲友了解自己即将学习的专业和专业范畴，做到心中有备，这样才可以缩短大学适应期。
    4．兴趣培养与规划。大学也是展示你兴趣的舞台，有广泛兴趣的人在四年的大学生活中总能过得多姿多彩。准大学生不妨在暑假重拾兴趣或培养兴趣，这样会为你的大学生活增添亮丽色彩。但兴趣的培养最好适合你，不要盲目跟风。
    5．能力培养的规划。四年大学生活，不仅仅是学习的竞争，更重要的是综合素质综合能力的竞争。因此准大学生要有意识开始培养自己的能力，并开始规划。
四是物质生活准备
    准大学生也可以开始着手准备大学的行囊。那些离家较远上大学的，都要事先通过网络或认识的亲友了解当地的气候、饮食、学校管理规定等，为上大学做好充分的准备。
五是心理准备调适
    考上好学校的不必过喜，考不好的也不必悲伤。过去的都归于零，进入一个新的起点。心理状态要调整到最佳状态。同时，对于大学新生活有可能产生种种不适应都要预先有所准备。通过不断调整自己的心态尽量缩短大学新生活适应期。