中考期间家长应该说的三句话：

　　1、“今天我听了一首新歌，你听好不好听？”

　　理由：家长要给孩子积极向上的一些东西，鼓励他。给他轻松的家庭环境，使他没有压力。

　　2、“我们去打篮球吧！”

　　理由：让孩子放松紧张的神经，充满激情的去考试。

　　3、“我们今天吃点清淡的东西。”

　　理由：俗话说：“脑满肠肥”，考生吃的太油腻，容易瞌睡，使情感缺失，没有了向上的力量和兴趣。因为兴趣是最好的老师，没有了兴趣，也就没有了行为，过度放松使考生到考场上忘了自己应该怎样答题，本来会的题也忘记了。

　　考试期间家长不该说的几句话：

　　1、“儿子，你紧张吗？”

　　理由：这是一种负面暗示，越这样问孩子越紧张，无形之中是在给他增加压力。

　　2、“丫头，昨晚睡的好吗？”

　　理由：这句话的潜台词就是“你睡的不好”，让孩子时刻意识到我要中考了，一直紧绷的神经不利于考场发挥。

　　3、“你一定要考好啊，考上好高中就向好大学迈进了一步。”

　　理由：表面是关心，其实造成孩子很大的心理压力，他会想“如果我考不好我将来怎么办？”“如果我考不好父母怎么办？”更多的假设让孩子情绪不稳定，进而行为失控，影响考场发挥。

　　4、“我就说给你吃点好的，让你休息好，结果你不听，你看你考的……”

　　理由：家长千万不要有这种消极心理暗示，其实考没考好，他也把握不准，你就不要去谴责他了，别人也不要问，每问一次就是谴责他一次，这样把孩子压抑的扭曲了，如果成绩下来了，考的挺好，这样很容易出现“范进中举”的情况。
　　

    慎用空调少食生鲜食品

　　尽管今年中考生们考试时赶上了5年来最凉快天气，但医生提醒，考生们依然要注意防暑降温。

　　北京市急救中心主任医师王克英强调，现如今，很多家庭在夏天一进门就先把空调打开，并将温度调得很低，这样一热一冷，很容易出现着凉、发烧等病症。

　　考生这几天一定要注意空调的使用，不要图一时凉快，而影响考试。

　　此外，遇上雨天，一定要备上雨具，以免淋雨着凉。

　　夏季比较容易发生腹泻，喝冰镇饮料或吃凉西瓜很容易闹肚子，考生也要注意，少食生鲜食品。