2.5 47.5 55.0 62.5 67.5 75.0 85.0 95.0 105.0
29 40.0 45.0 52.5 60.0 65.0 72.5 82.5 92.5 102.5
28 37.5 42.5 50.0 57.5 62.5 70.0 80.0 90.0 100.0
27 35.0 40.0 47.5 55.0 60.0 67.5 77.5 87.5 97.5
26 32.5 37.5 45.0 52.5 57.5 65.0 75.0 85.0 95.0
25 30.0 35.0 42.5 50.0 55.0 62.5 72.5 82.5 92.5
24 27.5 32.5 40.0 47.5 52.5 60.0 70.0 80.0 90.0
23 25.0 30.0 37.5 45.0 50.0 57.5 67.5 77.5 87.5
22 22.5 27.5 35.0 42.5 47.5 55.0 65.0 75.0 85.0
21 20.0 25.0 32.5 40.0 15.0 52.5 62.5 72.5 82.5
20 17.5 22.5 30.0 37.5 42.5 50.0 60.0 70.0 80.0
19 15.0 20.0 27.5 35.0 40.0 47.5 57.5 67.5 77.5
18  17.5 25.0 32.5 37.5 45.0 55.0 65.0 75.0
17  15.0 22.5 30.0 35.0 42.5 52.5 62.5 72.5
16   20.0 27.5 32.5 40.0 50.0 60.0 70.0
15   17.5 25.0 30.0 37.5 47.5 57.5 67.5
14   15.0 22.5 27.5 35.0 45.0 55.0 65.0
13    20.0 25.0 32.5 42.5 52.5 62.5
12    17.5 20.0 30.0 40.0 50.0 60.0
11    15.0 17.5 27.5 37.5 47.5 57.5
10     15.0 25.0 35.0 45.0 55.0
9      22.5 32.5 42.5 52.5
8      20.0 30.0 40.0 50.0
7      17.5 27.5 37.5 47.5
6      15.0 25.0 35.0 45.0
5       22.5 30.0 42.5
4       20.0 27.5 40.0
3       17.5 25.0 37.5
2       15.0 22.5 35.0
1        20.0 32.5

挺举评分标准表（女子）
级别
成绩
分值  42
公斤级 44
公斤级 48
公斤级 53
公斤级 58
公斤级 63
公斤级 69
公斤级 75
公斤级 75+
公斤级
40 57.5 62.5 67.5 72.5 77.5 87.5 92.5 97.5 100.0
39 55.0 60.0 65.0 70.0 75.0 85.0 90.0 95.0 97.5
38 52.5 57.5 62.5 67.5 72.5 82.5 87.5 92.5 95.0
37 50.0 55.0 60.0 65.0 70.0 80.0 85.0 90.0 92.5
36 47.5 52.5 57.5 62.5 67.5 77.5 82.5 87.5 90.0
35 45.0 50.0 55.0 60.0 65.0 75.0 80.0 85.0 87.5
34 42.5 47.5 52.5 57.5 62.5 72.5 77.5 82.5 85.0
33 40.0 45.0 50.0 55.0 60.0 70.0 75.0 80.0 82.5
32 37.5 42.5 47.5 52.5 57.5 67.5 72.5 77.5 80.0
31 35.0 40.0 45.0 50.0 55.0 65.0 70.0 75.0 77.5
30 32.5 37.5 42.5 47.5 52.5 62.5 67.5 72.5 75.0
29 30.0 35.0 40.0 45.0 50.0 60.0 65.0 70.0 72.5
28 27.5 32.5 37.5 42.5 47.5 57.5 62.5 67.5 70.0
27 25.0 30.0 35.0 40.0 45.0 55.0 60.0 65.0 67.5
26 22.5 27.5 32.5 37.5 42.5 52.5 57.5 62.5 65.0
25 20.0 25.0 30.0 35.0 40.0 50.0 55.0 60.0 62.5
24 17.5 22.5 27.5 30.0 37.5 47.5 52.5 57.5 60.0
23 15.0 20.0 25.0 27.5 35.0 45.0 50.0 55.0 57.5
22  17.5 22.5 25.0 32.5 42.5 47.5 52.5 55.0
21  15.0 20.0 22.5 30.0 40.0 45.0 50.0 52.5
20   17.5 20.0 27.5 37.5 42.5 47.5 50.0
19   15.0  25.0 35.0 40.0 45.0 47.5
18     22.5 32.5 37.5 42.5 45.0
17     20.0 30.0 35.0 40.0 42.5
16     17.5 27.5 32.5 37.5 40.0
15     15.0 25.0 30.0 35.0 37.5
14      22.5 27.5 32.5 35.0
13      20.0 25.0 30.0 32.5
12      17.5 22.5 27.5 30.0
11      15.0 20.0 25.0 27.5
10       17.5 22.5 25.0
9       15.0 20.0 22.5
8        17.5 20.0
7        15.0 17.5
6         15.0

⒗ 柔道：（背负头摔、内股摔、大内刈摔、大外刈摔）
⑴ 考试要求：考生可在上述动作中任意选择一项作为考试动作，在14米×14米的标准柔道场比赛区内快速重复完成10次，要求动作完整，做到快、准、狠。陪练人员由主考方派出。
⑵ 评分方法：考试成绩以考生重复完成完整10次动作所需的时间来评定成绩，满分40分。
⑶ 评分标准
柔道完成10个完整自选技术动作评分标准表（男子）
分值 成绩
（秒） 分值 成绩
（秒） 分值 成绩
（秒） 分值 成绩
（秒） 分值 成绩
（秒）
40 30 30 55 20 68 10 78 1 88
38 35 28 60 18 70 8 80  
36 40 26 62 16 72 6 82  
34 45 24 64 14 74 4 84  
32 50 22 66 12 76 2 86  

柔道完成10个完整自选技术动作评分标准表（女子）
分值 成绩
（秒） 分值 成绩
（秒） 分值 成绩
（秒） 分值 成绩
（秒） 分值 成绩
（秒）
40 40 30 65 20 78 10 88 1 98
38 45 28 70 18 80 8 90  
36 50 26 72 16 82 6 92  
34 55 24 74 14 84 4 94  
32 60 22 76 12 86 2 96  

⒘ 摔跤(夹颈背摔、过胸摔、后倒背摔、穿腿摔)
⑴ 考试要求：考生可在上述动作中任意选择一项作为考试动作，在12米×12米的标准摔跤场比赛区内快速重复完成10次，要求技术动作完整，做到快、准、狠，每个技术动作完成要有压桥。陪练人员由主考方派出。
⑵ 评分方法：考试成绩以考生重复完成完整10次动作所需的时间来评定成绩，满分40分
⑶ 评分标准
摔跤完成10个完整自选技术动作评分标准表（男子）
分值 成绩
（秒） 分值 成绩
（秒） 分值 成绩
（秒） 分值 成绩
（秒） 分值 成绩
（秒）
40 30 30 55 20 68 10 78 1 88
38 35 28 60 18 70 8 80  
36 40 26 62 16 72 6 82  
34 45 24 64 14 74 4 84  
32 50 22 66 12 76 2 86  

摔跤完成10个完整自选技术动作评分标准表（女子）
分值 成绩
（秒） 分值 成绩
（秒） 分值 成绩
（秒） 分值 成绩
（秒） 分值 成绩
（秒）
40 40 30 65 20 78 10 88 1 98
38 45 28 70 18 80 8 90  
36 50 26 72 16 82 6 92  
34 55 24 74 14 84 4 94  
32 60 22 76 12 86 2 96  

⒙ 健美操
⑴ 考试内容与分值
专项素质50分、形体10分、成套动作40分。
⑵ 考试方法与评分标准
专项素质：
内容：俯卧撑、仰卧起坐、连续吸腿跳、分腿支撑、横叉、纵叉。
评分标准：
内容 要求 评分标准 分植
俯卧撑 俯卧，两臂撑地同肩宽，并腿直体，梗头。曲臂时，肩低于肘，身体保持俯卧时姿态。（不达要求不计成绩） 男：连续30次为满分
女：连续20次为满分 10
仰卧起坐 两腿可弯曲或伸直并好，仰卧坐起时，身体与地面的角度至少90度。 男：连续30次为满分
女：连续20次为满分 10
连续吸腿跳 原地双脚并腿跳，腾空时高度在腰水平以上，腿与身体之间夹角<135度，并腿落地。 男：连续15次为满分
女：连续10次为满分 6
分腿支撑 双手位于体前支撑,屈髋分腿,两腿伸直并与地面保持平行,撑起时保持身体姿态,控制2秒后落下。 动作质量好3.1—4分，动作质量较好2.1—3分，动作质量一般，控制时间1秒以上1—2分，动作勉强撑起，控制时间不足0—0.9分。 4
横  叉 　 性别 厘米 得分 10
  男生 0 10 
   1-2 8 
   3-4 6 
   5-6 5 
   7-8 4 
   9-10 3 
   11 2 
  女生 0 10 
   1 8 
   2 6 
   3 5 
   4 4 
   5 3 
   6以上 2 
纵  叉 　 性别 厘米 得分 10
  男生 0 10 
   1-2 8 
   3-4 6 
   5-6 5 
   7-8 4 
   9-10 3 
   11 2 
  女生 0 10 
   1 8 
   2 6 
   3 5 
   4 4 
   5 3 
   6以上 2 
形体：
考生要求穿健美操服或紧身的上衣，考务人员依据考生的体形、气质等情况，通过目测给予评分。
评分标准：
内 容&