考  试  规  则

一、2012滁州中考体育考试项目考试办法：

必考  1、1000米（男）、800米（女）  2、立定跳远

三选一考试 1、坐位体前屈 2、篮球运球 3、排球垫球

二、考试办法：

1、三个项目在同一个场地进行考试，每位考生在半天内完成三个项目的考试。

2、立定跳远、坐位体前屈（篮球、排球），每人连续试跳（推、运、垫）二次，以其中最好成绩记分； 1000米（男）、800米（女）跑每人跑一次（考生一律不准穿钉鞋或塑料鞋）。

3、坐位体前屈、立定跳远等采用体质智能测试仪。

三、规则提示：

1、坐位体前屈

考试方法：

考生坐在仪器测试床上，两腿伸直，用固定带固定膝关节，脚平蹬脚踏板，分开约10—15厘米，将推板推到近端，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动推板，直到不能前推为止，成绩记录以厘米为单位，测试两次，取最好成绩。

注意事项： 在测试时，身体前屈向前推动推板时两腿不能弯曲。

2、立定跳远

考试方法：

考生两脚自然分开在起跳线站立，自然摆臂后，用全力向前跳出，屈膝缓冲着地。考试成绩以厘米为单位，测试两次，取最好成绩。

注意事项：

（1）在起跳时，脚尖不能踩线，否则，仪器会自动报警和提示犯规，成绩为零。

（2）两脚原地同时跳起，不得有垫步或连跳动作，两脚同时落入跳区。

（3）两脚落地后应向前走出跳区，若在落地过程中，为了维持平衡，有一只脚支撑在跳区外面，而跳区外的触地点比跳区内的落地点离起跳线近，则成绩无效。

4、1000米、800米（女）跑

考试方法：

男女生分组跑，14人一组，采用站立式起跑。

5、篮球运球

（1）测试方法：

测试场地长20米、宽7米，起点线后5米设置两列1.2米～1.5米的标志杆，标志杆距同侧的边线3米。各排标志杆相距3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米。

　　测试者从起点持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向单手运球依次过杆，需换手运球。发令员发令后开始计时，受试者与球均返回终点线时停止计时。每名受试者测两次，记录其中成绩最好的一次。

（2）注意事项：

1.测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，测试者可自行捡回，并从脱手处继续运球，不停表。

　　2.测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩: 出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。

 

6、排球垫球

⑴测试方法：排球为正面双手自垫球。受测者在规定的测试区域（3米×3米）内原地将球抛起，个人连续正面双手向上自垫球并达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。

⑵注意事项：受测者每次垫球时，球的上沿达到男生2.24米、女生2米的规定高度，才能作为垫球1次。每人测试两次，记录其中成绩最好的一次。垫球过程中用单手或身体其它部位垫、击球时可继续垫球，但本次垫、击球只能是动作过渡，不计入累计总次数。