5月14日，2011年辽宁大连中考体育考试将举行。为了让考生更好地明确体育考试的相关政策规定，同时也能做到科学而规范地应对中考体育考试。距考试仅几天时间了，考生再试图通过大运动量的训练提高成绩几乎不可能。王长青指出，考前不要过度练习，以免透支自己的体力，同时也防止受伤。考生在1000米跑或800米跑中，冲过终点完成考试后，不要马上坐到地上不动，以免对身体造成伤害，适当做些放松，让自己的肌肉和呼吸等有一个缓冲的时间。考试前如果身体出现状况，要心中有数，量力而行，实在不行，可以申请缓考。此外，王长青向记者介绍说，去年我市中考期间，不少考生在考前饮用一些功能性饮料。他提醒考生，这种做法对考试不会有丝毫帮助。
　　据了解，今年，大连初三体育考试的等级分差由5分缩小为3分，并且规范了伤病考生的评分办法。

　　体育考试时间、考试内容

　　初三体育考试时间为5月14日～22日，中山区、沙河口区、西岗区、甘井子区、高新区为5月14日、5月15日、5月16日；缓考时间为5月21日、5月22日；初一、初二体育考试时间为：6月2日～12日，中山区、沙河口区、西岗区、甘井子区、高新区为6月2日～3日。

　　体育考试在规定时间内进行不完的或遇到特殊天气，考试时间顺延。

　　初三学生必测项目：男生1000米跑，女生800米跑；选测项目，男生引体向上和掷实心球两项中任选一项，女生仰卧起坐和掷实心球两项中任选一项。考生必须完成两个项目的考试，无故不完成其中任何一项，则考试不得分。

　　考试项目及成绩评定

　　必测项目满分为30分，选测项目满分为20分，两项体育成绩合计达到45分的为优秀，达到37.5分的为良好，达到30分的为及格，不足30分的为不及格。考生体育考试成绩依据原始成绩进行相应的等级与分数转换（依据原始分数——划成等级——再转换成相应的分数，计入总成绩中）。体育考试成绩现场公布。