（六）武术
1.套路测试项目：
（1）竖劈叉（20分）；
（2）腾空飞脚（20分）；
（3）正踢腿（20分）；
（4）武术套路自选一（40分）。
2.测试方法与评分标准：
（1）竖劈叉。
测试方法：两腿前后分叉呈“一”字形，压胯至最低限度（左右脚交换进行）。上体正直，两腿前后伸直铺平，前脚脚尖朝上，后脚脚背贴地，臀部贴地面，每人一次机会。
评分标准：两腿与臀部紧贴铺地面者为20分（详见表1）。
表1：竖劈叉评分表
|
离地面距离（厘米） |
分值 |
|
0 |
20 |
|
1 |
19.5 |
|
2 |
19 |
|
3 |
18.5 |
|
4 |
18 |
|
5 |
17.5 |
|
6 |
17 |
|
7 |
16.5 |
|
8 |
16 |
|
9 |
15.5 |
|
10 |
15 |
|
11 |
14.5 |
|
12 |
14 |
|
13 |
13.5 |
|
14 |
13 |
|
15 |
12.5 |
|
16 |
12 |
|
17 |
11.5 |
|
18 |
11 |
|
19 |
10.5 |
|
20 |
10 |
|
21 |
9.5 |
|
22 |
9 |
|
23 |
8.5 |
|
24 |
8 |
|
25 |
7.5 |
|
26 |
7 |
|
27 |
6.5 |
|
28 |
6 |
|
29 |
5.5 |
|
30 |
5 |
|
31 |
4.5 |
|
32 |
4 |
|
33 |
3.5 |
|
34 |
3 |
|
35 |
2.5 |
|
36 |
2 |
|
37 |
1.5 |
|
38 |
1 |
|
39 |
0.5 |
|
40 |
0 |
（2）腾空飞脚。
测试方法：以右飞脚为例，左腿向前上摆踢，右脚蹬地跃起，身体腾空，两臂向头前上方摆起，右手背击左手掌心，在空中右腿向前上方弹踢，脚面绷直，右手迎击右脚面；同时，左腿屈膝，收控于右腿侧，脚尖朝下。身体腾空至最高点时，完成击响动作，右手背迎击左手掌和右手掌迎击右脚面的动作要准确响亮。每人两次机会。
评分标准：详见表2。
表2：腾空飞脚评分表
|
分值 |
20 |
15 |
10 |
5 |
0 |
|
|
右手在空中拍击右脚面时，击响脚达额前上方。 |
击响脚与肩平。 |
击响脚与胸平。 |
击响脚过腰。 |
击响脚不过腰或右手击右脚时左脚落地。 |
（3）左右正踢腿。
测试方法：两腿并步站立，两臂侧平举，两手成立掌。一腿支撑，另一腿勾脚尖向正前上方踢起，脚尖接近前额。接着，所踢之腿脚落地，另一腿勾脚尖向正前上方踢起，两腿交替进行。
评分标准：详见表2。
表2左右正踢腿评分表
|
分值 |
10秒内完成标准动作20次得满分，每踢一次得1分。 |
|
|
①左右脚交替进行，原地与行进间不限。踢腿时，顶头、挺胸、直腰，收腹，脚尖勾起，踢腿过腰后加速，有寸劲。
② 脚向前额踢起时，所踢之脚脚跟必须高过本人直立鼻尖水平线高度。若出现支撑腿与所踢起之腿膝关节弯曲、支撑腿脚跟离地、点头弯腰等错误，则视为动作不合格，不计成绩。 |
（4）武术套路自选一。
测试方法：长拳、南拳、太极拳、刀、枪、剑、棍等竞赛套路；采用整套演练的方法进行测试。
评分标准：测试采用国家体育总局武术管理中心制定的最新《武术竞赛规则》并执行以下规定。
①测试者从测试内容中任选一套自选套路作为测试内容。
②考评员未发出结束口令时，考生不得中途退场，否则视为套路动作未完成，不予评分。
③同一技术类型难度动作在整套动作中只能计算一次加分，以第一次为准。
④测试服装要体现出项目的特点、运动特色、时尚特色，不配音乐。
⑤套路测试中主要动作内容和一般动作内容不作规定要求。
注：器械有关规定:
①各种测试器械由考生自备。
②器械规定：
枪：全长不得低于本人直立直臂上举时，从脚底到中指端的长度。棍：最短必须等于本人身高。剑：长度以直臂垂肘时反手持剑的姿势为准，剑尖不得低于本人的耳上端。刀：长度以直臂垂肘时正手抱刀的姿势为准，刀尖不得低于本人的耳上端。武术器械刀、剑、枪头应由钢材料制成，棍、枪杆应为腊杆材料制成。
1.散打测试项目：
（1）拳法（10分）；
（2）腿法（10分）；
（3）跌法（10分）；
（4）组合空击（10分）；
（5）立定三级蛙跳（20分）；
（6）单杠悬垂举腿（20分）；
（7）双杠双臂屈伸（20分）。
2.测试方法与评分标准：
（1）拳法。
测试方法：以实战姿势为例，定位或活步进行左右直拳练习。
评分标准：
①直拳：动作快速有力，冲拳时身体重心随着转腰动作而前移，向前送肩，放长击远但不失重心。左右直拳练习次不得少于10次以上。动作规范者给满分，凡动作错误、路线不清、慢而无力、身体上下不协调者，视情况扣0.5-2分。
②摆拳：以实战为例，拳向外、向前、向里横掼，手臂由屈到直再到屈，力达拳面或拳棱。做动作时，使肩、肘、腕基本在一水平上。蹬腿、转腰、摆拳要上下协调一致，力从腰发。左右摆拳不得少于10次以上。动作规范者给满分，凡动作错误，路线不清，慢而无力，上下不协调者视情况扣0.5-2分。
③横勾拳：手臂弯曲、手心向内、以腰带臂、横击目标、拳走弧形最短线，力达拳面。测试时左右横勾拳不得少于10次。动作规范者给满分，凡动作路线不清，慢而无力，或改变动作，上下不协调者视情况扣0.5-2分。
④弹拳：发力时要含胸拔背，转腰顺肩，拳以伸肘弹腕的力量向前弹击，放长击远，速度快，力达拳背。动作规范者给满分，凡动作错误，路线不清，慢而无力，动作变形，上下不协调者视情况扣0.5-2分。
⑤鞭拳：以右鞭拳为例，身体向右后转180度，右脚经左腿后插步，同时左拳与右拳一起收至胸前，动作不停，上体继续向右转90度，同时右拳反臂向右侧横向鞭打，拳眼朝上，力达拳背。做动作时，转体要快，以头领先，支撑要稳，动作连贯，以腰带臂，前臂鞭势甩拳。此拳左右各3次。动作规范者给满分，凡动作错误，路线不清，慢而无力，上下不协调者视情况扣0.5-2分。
（2）腿法。
测试方法：以实战姿势，原地或活步进行练习。
评分标准：
①蹬腿：含胸缩身，一腿支撑，另一腿屈膝高抬，由曲到伸，脚尖勾起，用脚跟猛力向前蹬击。动作连贯，快速有力，左右蹬腿不得少于10次。动作规范者给满分，动作有明显错误或软弱无力者，视情况扣0.5-2分。
②踹腿：一腿支撑，另一腿屈膝高抬，由曲到伸，脚尖勾起内扣，用脚掌猛力侧踹击。高踹与胸平；中踹与腰平；低踹与膝平。动作连贯，快速有力，左右蹬腿不得少于10次。动作规范者给满分，动作有明显错误或软弱无力者，视情况扣0.5-2分。
③鞭腿：做动作时，身体须转动，上体带动腰，腰带动髋，髋带动大腿，大腿带动小腿，大小腿由屈到伸，高提膝，挺膝向前方弹踢小腿，形成鞭打效果。最后一刹那，要扣膝，绷脚背，力达脚背至小腿下端，高与腰平。此动作左右各不得少于5次以上。动作规范者给满分。动作出现错误或软弱无力、不能完成者视情况扣0.5-2分。
④劈腿：一腿支撑，另一腿尽量向上踢起，而后，向下直劈。此动作起腿要高、动作要快、落点要准、预兆要小。踝关节放松。劈腿主要进攻部位有头项、脸部和锁骨等。动作规范者给满分。动作出现错误或软弱无力者视情况扣0.5-2分。
⑤勾腿：一腿支撑，另一腿脚尖内扣，脚跟擦地，突然向前异侧方向勾踢，高不过膝，重心稳定。左右个不得少于5次以上。动作规范者给满分。凡动作出现错误或软弱无力等，视情况扣0.5-2分。
（3）跌法。
①后倒：
测试方法：两脚开立与肩同宽，屈膝下蹲，紧接着，两脚蹬地，两膝向前，大小腿的夹角大于90度，两臂前摆，身体腾空、上体后仰，两腿向上摆踢；着地时，两手臂主动拍地，同时勾头，以肩、背部着地。 蹬地与摆臂动作协调，腾空后着地动作合理，此动作做２次，以最好一次为决定成绩。
评分标准：动作规范干净利落者给满分，动作错误或拖泥带水者，视情况扣0.5-1分，动作完不成不给分。
②侧倒：
测试方法：以右侧倒为例，身体从正立姿势开始，右臂由侧向前、向上向右抡起，右腿向前踢摆，同时上体稍右转，向右倾倒，着地时，右手掌和手臂主动先着地，继而，体右侧着地。右腿伸直，左腿屈膝外展，脚掌着地，并置于右腿内侧，左手屈臂置于体前。摆臂、转身、摆腿要协调一致，右侧着地合理。此动作做２次，以最好一次为决定成绩。
评分标准：动作规范干净利落者给满分，动作错误或拖泥带水者，视情况扣0.5-１分，动作完不成不给分。
③前滚翻：
测试方法：屈膝下蹲，两臂前摆，两手撑地，接着弯腰团身，双手抱膝，以背部着地，用两脚蹬力向前滚翻一周，迅速起立。
要求：团身要紧，身体呈球形前滚、动作圆滑。起立要快。此动作做２次，以最好一次为决定成绩。
评分标准：动作规范干净利落者给满分，动作错误变形或拖泥带水者，视情况扣0.5-１分，动作完不成者不给分。
④潜身抱腿摔：
测试方法：进步屈膝下蹲，肩往前顶，双手作抱对方双腿的动作。接着头向上顶，蹬腿、挺身直起。下潜要快，抱腿与前顶肩相配合，上下协调用力。此动作做2次，以最好一次为决定成绩。
评分标准：动作规范，干净利落者给满分。凡动作错误或拖泥带水者，视情况扣0.5-１分，动作完不成不给分。
⑤夹脖过背摔：
测试方法：稍屈膝下蹲，以大、小臂做夹对手颈部动作，继而两腿蹬伸，转体弓腰，将对方背起摔倒。夹颈牢固，上步与转身背摔协调有力。此动作做2次，以最好一次为决定成绩。
评分标准：动作规范，干净利落者给满分。凡动作错误变形或拖泥带水者，视情况扣0.5-１分，动作完不成者不给分。
（4）组合空击。
①以拳法为主的动作组合练习：
测试方法:以实战为例，个人在10秒钟内演练以拳法为主的动作组合。动作组合个人编排，但其中不得少于４种以上的拳法，两种以上的跌法。
评分标准:动作内容丰富，攻防意识逼真，各种拳法运用得当，技术衔接熟练，动作快速有力，上下协调一致，总体质量较高者，给满分。凡出现给定动作内容缺少，动作单一，动作变形，技术生疏，动作无力，并伴有遗忘等现象者，视情况扣1-４分。
②以腿法为主的动作组合练习：
测试方法:以实战为例，个人在10秒钟内演练以腿法为主的动作组合。动作组合个人编排，但其中不得少于3种以上不同腿法，1种以上不同的跌法和1种摔法。
评分标准：动作内容丰富，攻防意识逼真，各种拳法运用得当，技术衔接熟练，动作快速有力，上下协调一致，总体质量较高者，给满分。凡出现规定内容缺少，动作单一，动作变形，技术生疏，动作无力，并伴有遗忘等现象者，视情况扣1-４分。
（5）立定三级蛙跳。
测试方法：考生双脚起跳，双脚落地，连续三跳。动作完成后，向前走出测试场地。起跳时不得有两次起跳动作；考生不得穿钉鞋。每位考生试跳两次，取最好成绩。
评分标准：小数点后两位四舍五入，详见表4。
表4：三级蛙跳评分表
|
男子 |
女子 |
|
距离（米） |
得分 |
距离（米） |
得分 |
|
8.50 |
20 |
7.50 |
20 |
|
8.40 |
19 |
7.40 |
19 |
|
8.30 |
18 |
7.30 |
18 |
|
8.20 |
17 |
7.20 |
17 |
|
8.10 |
16 |
7.10 |
16 |
|
8.00 |
15 |
7.00 |
15 |
|
7.90 |
14 |
6.90 |
14 |
|
7.80 |
13 |
6.80 |
13 |
|
7.70 |
12 |
6.70 |
12 |
|
7.60 |
11 |
6.60 |
11 |
|
7.50 |
10 |
6.50 |
10 |
|
7.40 |
9 |
6.40 |
9 |
|
7.30 |
8 |
6.30 |
8 |
|
7.20 |
7 |
6.20 |
7 |
|
7.10 |
6 |
6.10 |
6 |
|
7.00 |
5 |
6.00 |
5 |
|
6.90 |
4 |
5.90 |
4 |
|
6.80 |
3 |
6.40 |
3 |
|
6.70 |
2 |
6.30 |
2 |
|
6.60 |
1 |
6.20 |
1 |
|
6.50 |
0 |
6.10 |
0 |
（6）单杠悬垂举腿。
测试方法：开始姿势，两手正握，手臂、身体伸直，静止悬垂于杠下。两腿并拢收腹举腿，两脚同时触及杠面后沿原线路返回，至杠下悬垂位置，手臂、身体伸直。
评分标准：从静止悬垂姿势开始，收腹举腿双脚触及杠面，然后返回至静止悬垂姿势，为完成动作1次，详见表5。
（7）双杠双臂屈伸。
测试方法：开始姿势，两手撑杠，手臂、身体伸直，静止支撑于杠上，做动作时，首先两臂弯屈，身体向下至最低点；然后，两臂伸直至支撑位置。开始姿势和结束姿势，手臂、身体必须伸直；身体向下至最低点时，必须肩部低于肘部，肘关节角度小于90度，否则，动作视为无效；两腿并拢，不允许前后或左右分开；两腿尽量伸直，不允许上下弹动；身体只能上下运动，不允许前后摆动。
评分标准：从静止支撑姿势开始，屈臂至最低点，然后撑臂返回至支撑姿势，为完成动作1次，详见表5。
表5：单杠悬垂举腿、双杠双臂屈伸评分表
|
男子 |
女子 |
|
单杠悬垂举腿 |
双杠双臂屈伸 |
单杠悬垂举腿 |
双杠双臂屈伸 |
|
次数 |
分值 |
次数 |
分值 |
次数 |
分值 |
次数 |
分值 |
|
20 |
20 |
20 |
20 |
10 |
20 |
10 |
20 |
|
19 |
19 |
19 |
19 |
9 |
18 |
9 |
18 |
|
18 |
18 |
18 |
18 |
8 |
16 |
8 |
16 |
|
17 |
17 |
17 |
17 |
7 |
14 |
7 |
14 |
|
16 |
16 |
16 |
16 |
6 |
12 |
6 |
12 |
|
15 |
15 |
15 |
15 |
5 |
10 |
5 |
10 |
|
14 |
14 |
14 |
14 |
4 |
8 |
4 |
8 |
|
13 |
13 |
13 |
13 |
3 |
6 |
3 |
6 |
|
12 |
12 |
12 |
12 |
2 |
4 |
2 |
4 |
|
11 |
11 |
11 |
11 |
1 |
2 |
1 |
2 |
|
10 |
10 |
10 |
10 |
|
|
|
|
|
9 |
9 |
9 |
9 |
|
|
|
|
|
8 |
8 |
8 |
8 |
|
|
|
|
|
7 |
7 |
7 |
7 |
|
|
|
|
|
6 |
6 |
6 |
6 |
|
|
|
|
|
5 |
5 |
5 |
5 |
|
|
|
|
|
4 |
4 |
4 |
4 |
|
|
|
|
|
3 |
3 |
3 |
3 |
|
|
|
|
|
2 |
2 |
2 |
2 |
|
|
|
|
|
1 |
1 |
1 |
1 |
|
|
|
|
3.达标标准：
总分100分，60分达标。
（七）游泳
1.测试项目：
50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳、100米蝶泳、100米仰泳、100米蛙泳、100米自由泳、200米自由泳、200米混合泳。
2.达标标准（25米池）：
|
项 目 |
男 子 标 准 |
女 子 标 准 |
|
50米蝶泳 |
41〃50 |
45〃50 |
|
100米蝶泳 |
1＇29〃00 |
1＇39〃00 |
|
200米蝶泳 |
3＇18〃00 |
3＇38〃00 |
|
50米仰泳 |
43〃00 |
46〃50 |
|
100米仰泳 |
1＇30〃00 |
1＇41〃00 |
|
200米仰泳 |
3＇16〃00 |
3＇38〃00 |
|
50米蛙泳 |
44〃00 |
48〃00 |
|
100米蛙泳 |
1＇34〃00 |
1＇44〃00 |
|
200米蛙泳 |
3＇23〃00 |
3＇48〃00 |
|
50米自由泳 |
34〃50 |
38〃50 |
|
100米自由泳 |
1＇22〃00 |
1＇34〃00 |
|
200米自由泳 |
2＇56〃00 |
3＇23〃00 |
|
200米混合泳 |
3＇15〃00 |
3＇48〃00 |
二、报到、测试时间、测试地点
（一）田径、足球、篮球、排球、乒乓球
1.报到时间：2014年4月19日上午8:00-11:00。
2.报到地点：洛阳师范学院体育馆大门口（洛阳市龙门路71 号）。
3.测试时间：2014年4月20日上午7:40检录,8:00开始测试。
4.测试地点：洛阳师范学院田径场和体育馆。
（二）武术
1.报到时间：
⑴郑州市、开封市、洛阳市、新乡市、安阳市、鹤壁市、许昌市、济源市、项城市2014年4月19日上午8:00-11:00。
⑵漯河市、焦作市 2014年4月20日下午15:00-16:00
2.报到地点：洛阳师范学院体育馆大门口（洛阳市龙门路71 号）。
3.测试时间：
⑴郑州市、开封市、洛阳市、新乡市、安阳市、鹤壁市、许昌市、济源市、项城市2014年4月20日上午7:40检录,8:00开始测试。
⑵漯河市、焦作市2014年4月21日上午7:40检录,8:00开始测试。
4.测试地点：洛阳师范学院田径场和体育馆。
（三）游泳
1.报到时间：2014年4月26日上午8:00-8:30。
2.测试时间：2014年4月26日上午8:40-11:00。
3.报到地点：河南省体育工作大队游泳馆门口（郑州市健康路150号）。
4.测试地点：河南省体育工作大队游泳馆。
三、注意事项：
由省辖市、省直管县（市）招办按统一格式制作考生参加专项测试的介绍信，并准确填写考生参加专项测试的项目、测试的报到时间、地点和测试时间。
