聊城市2.6万余名考生备战高考 今天可看考场 夏季高考在即，山东省聊城市2.6万余名考生正在积极准备应考。市招考中心提醒每位考生和家长都应该树立正确的考试观念，高考不是衡量人生成功与否的唯一尺度，其成功与否并不能反映一个考生的全部。
2014年普通高考(夏季)将于6月7日、8日进行。高考涉及千家万户，事关每一名考生的切身利益。只有摆正态度，才能以轻松的心态面对高考。作为家长，要给孩子营造一个轻松的应试环境，不要给孩子制造紧张气氛，要引导孩子保持一颗平常心。作为考生，更要端正态度，只把高考当作一次阶段性考试，不要把它看成人生的全部。
作为家长，要注意观察学生的情绪，以适当的方式随时了解、观察孩子的心理变化，及时帮助孩子排除心理焦虑，增强孩子的自信心，使孩子怀有一颗平常心度过高考。孩子在考试后感觉成绩不理想、压力过大时，家长要及时疏导，动之以情，晓之以理，化解压力，与孩子一起共度暂时的心理难关。作为考生，要学会调节自己的情绪，做到不焦虑，坦然对待，既要对考试充满信心，又要扎扎实实做好准备工作。
家长要给孩子合理搭配膳食，保证营养，不要让孩子饥饱不均，以致影响健康。要让孩子劳逸结合，保证睡眠。作为考生，要注意饮食，合理膳食，吃新鲜、干净、无变质食品，少吃或不吃冷饮和路边摊上的食品，预防食物中毒和急性胃肠类疾病;科学作息，保证睡眠，不要打乱惯有的生活规律。
考前要考察行程路线，了解考点环境，熟悉考场位置。考试期间一定要带齐相关证件和必需用品，注意往返交通安全，谨防物品丢失和意外事故。对可能出现的极端天气和自然灾害，要做好预防和应对准备。
市招考中心提醒考生，高考开考前一天，考生可到考点看考场，了解相关事宜。（刘敏）
