新疆网讯（记者陈彦仿报道）6月7日，新疆乌鲁木齐市2.4万名高考生就要走进考场，参加2013年高考。
考生们如何度过最后一天？是不是很紧张？专家称，考前一天怎样度过，对高考有着重要影响。
6月5日，记者采访了乌鲁木齐市8中校长赵萍，市心理健康教育指导中心办公室主任、国家二级心理咨询师徐春霞，为考生如何度过考前最后一天支招。
模拟高考检查文具
新文具不要等到考试再用，提前就要使用。铅笔削好先试着涂一下，黑色签字笔也用着先做一套卷子，看看是否下墨水顺畅。
赵萍说，6月6日早晨，考生就可以带着文具，按时间走向书桌，模拟一次高考。准备身份证、准考证、文具、写名字等。
她建议考生最好提前半小时做完试卷，高考考场检查试卷是不能错过的。“大脑在兴奋时对于会做的题就忽略了很多关键要素，容易出错。检查试卷时，要冷静下来，对捡分很有用。”赵萍说。
考生需要注意的是，文具如果在考场上忽然出了“状况”，可以跟监考老师举手示意，首府35个考点都为考生准备了备用文具，考生不要为此慌张。在交卷时，试卷和垫板有可能产生静电，切记不要把卷子“吸走”了。考生在
模拟考试时，也要注意这一点。
考场深呼吸很管用
徐春霞说，深呼吸在每个人遇到压力时都是很管用的调整方式，考生在模拟考试时，可以提前感受到考试的紧张气氛，这时就可用深呼吸来调整。
高考生家长不比考生淡定，可能会和考生聊很多，但不要跟考生聊未来，聊得太多会给考生增加压力，影响第二天发挥。
徐春霞建议考生这一天平静度过，没有睡午觉习惯的考生，不要强迫自己睡午觉。下午可以和家长出去散散步，不要上网打游戏。
