附件1
附件1：体育考试要求和评分准.doc
2013年临安市各类高中招生体育考试要求和评分标准
一、考试项目
考试项目共分三类11项
考试类别 第一项 第二项 第三项 第四项 第五项
1．跳跃类 立定跳远 立定三级跳远 立定三级蛙跳 1分钟跳 绳
2．力量（技能）类 掷实心球
（2千克） 推铅球 引体向上（男生）
仰卧起坐（女生） 排球
垫球 篮球运球投篮
3．耐力类 1000米跑（男生）
800米跑（女生） 游泳
二、考试要求
体育考试在指定的封闭运动场（馆）内进行。考前各项目的裁判组长应对考试场地和器材的标准、准确性和安全性进行丈量和检查。考试所用器材均由考点学校和市教育局提供（跳绳除外）。
（一）跳跃类
1．立定跳远
（1）场地器材：在平整塑胶地面上，皮尺、扫帚和胶带纸等。起跳区域应与落地区域在同一平面上，禁止在坚硬的水泥地上考试。
（2）考试办法及要求：考试开始，每人按轮次可试跳三次，丈量是从起跳线前沿至身体最近着地点的直线距离，记录其中最远的一次有效成绩。考试时不得穿钉鞋（胶钉鞋），两脚自然分开站立于起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作，动作完成后应向跳跃前方任何一侧走出考试场地。三次跳均犯规，成绩为零分。
2．立定三级跳远
（1）场地器材：在平整塑胶地面上，皮尺、扫帚和胶带纸等。起跳区域应与落地区域在同一平面上，禁止在坚硬的水泥地上考试；
（2）考试办法及要求：考试开始，每人按轮次可试跳三次，丈量是从起跳线前沿与第三跳身体着地最近点的直线距离，记录其中最远一次的有效成绩。考试时不得穿钉鞋（胶钉鞋），第一跳单脚跳，第二跳跨步跳，第三跳单跳双落且动作要连贯，须接着前一跳进行，不得停顿或垫步后再做下一跳，动作完成后，须向前走出测试场地。三次跳均犯规，成绩为零分。
3．立定三级蛙跳
（1）场地器材：在平整塑胶地面上，皮尺、扫帚和胶带纸等。起跳区域应与落地区域在同一平面上，禁止在坚硬的水泥地上考试；
（2）考试办法及要求：考试开始，每人按轮次可试跳三次，丈量是从起跳线的前沿与第三跳身体着地最近点的直线距离，记录其中最远一次的有效成绩。考试时不得穿钉鞋（胶钉鞋），起跳与立定跳远相同，第二、第三跳的动作要连贯，须接着前一跳进行，不得有停顿或垫步后再做下一跳，动作完成后，须向跳跃前方任何一侧走出考试场地。三次跳均犯规，成绩为零分。
4．1分钟跳绳
（1）场地器材：干净、平整的运动场（馆）或平整塑胶地面上。跳绳可以自带。
（2）考试办法及要求：考试开始，每人跳一次，每组1—10人，以人工计数，在60秒钟内测得的有效次数作为有效成绩。考生听到“预备—开始！”的信号（同时开表并计数）后，考生用双脚向上跳，同时双手从后向前摇动跳绳，每摇动一回环算一次，听到结束信号后停止。
（二）力量（技能）类
1．掷实心球
（1）场地器材：坚实、平坦且宽度4米、长度不低于15米场地，质量2千克实心球，皮尺、抹布等。
（2）考试办法及要求：考试开始，每人按轮次可试掷三次，以其中最远一次作为有效成绩。考生两脚前后或左右站在投掷线后，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力将球向前投出。两脚前后分开站立投掷时，当球出手的同时，后脚可向前迈出或跳一步，但不得踩线和超线。投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。成绩判定以实心球落地痕迹的最近点至投掷线的垂直距离（以5厘米为计量单位）。三次投掷均犯规，成绩为零分。
2．推铅球
（1）场地器材：铅球投掷场地，质量3千克铅球，皮尺、抹布等。
（2）考试办法及要求：考试开始，每人按轮次可试掷三次，在投掷圈内，单手持握球从静止姿势开始，原地或滑步均可，须单手从肩上出球，不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。球出手后，脚不得踏上圈，线（或抵趾板上），身体各部位不得触圈外地面。离开投掷圈必须从后半圈走出。丈量成绩以球落地点后沿至投掷圈内沿之间的距离为准丈量尺须通过投掷圈圆心。三次投掷均犯规，成绩为零分。
3．引体向上（男生）
（1）场地器材：高单杠（单杠高度，以考生直臂悬垂脚尖不触地为准），单杠下须有垫子或沙坑及相关的安全设施。
（2）考试办法及要求：考试开始，每人考一次，记录有效引体次数。考试中，裁判应明确宣报考生引体的有效累计次数。考试时，考生跳起双手正握杠，直臂悬垂，静止后，两臂同时用力向上引体，上拉到下颚超过横杠上缘，后回复到开始姿势为完成一次，否则不计该次数。双手握杠开始至双手离杠为考试结束，中间连续完成的有效引体次数计为本次成绩。
4．仰卧起坐（女生）
（1）场地器材：体操垫子若干块（铺放平坦）， 秒表等。
（2）考试办法及要求：考试开始，每人考一次，记取一分钟内完成的有效次数。考试中，裁判应宣报考生有效完成的累计次数。考试时，考生身体仰卧于垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿呈90度，双手手指交叉紧贴于脑后，另一人压住其两踝关节处（不得施加任何外力帮助），以固定其下肢。考生起坐时，收腹抬上体前屈，双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫。仰卧起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，不计次数。以一分钟内完成的有效次数计取成绩。三次跳均犯规，成绩为零分。
5．排球垫球
（1）场地器材：坚实、平坦场地，橡皮排球，规定高度标志线等。
（2）考试办法及要求：考试开始，受试者站立在测试区域内（3米×3米），原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，每次向上垫球必须超过规定高度（男：2.24米、女：2.00米）。如出现传球等方式触球、垫球高度不足、区域之外垫球则不计次数，球落地即为测试结束，按次计数，每人可测试2次，成绩按最优一次记取。
图示：
6．篮球运球投篮
（1）场地器材：篮球场，篮球，球框，秒表，标志杆等。
（2）考试办法及要求：考试开始，由球场右侧边线中点处开始（起点），受试者持球面向篮板，听到口令运球上篮（右手或左右均可），同时开始计时，球投中篮后，接篮板球运球至左侧边线中点处绕过标志杆（内外绕均可），然后运球上篮，投中篮后，运球回到起点（受试者与球均到达起点处），接球入筐停表。如投篮不中必须继续再投，直到投中为止，出现犯规行为（如带球跑、走步等），不记取成绩。每人可测试2次，成绩按最优一次记取。
图示：
球筐
起点
（三）耐力类
1．800米跑（女生）、1000米跑（男生）
（1）场地器材：250米及以上的环形跑道，考前须准确丈量。跑道上须标有明显的起、终点线，安装跑道内突沿或明显标志物。地面要平坦、结实、不滑。
（2）考试办法及要求：考试开始，每人考一次。250米的环形跑道每组5—10人，400米的环形跑道每组5—15人。跑步中，考生不得穿钉鞋，须佩带字迹醒目的小号码，当考生听到“跑”的口令后开始起跑，计时员同时开表计时，当考生躯干过终点线垂直面时停表，以秒表记录的分、秒计取成绩，不足一秒不计取。在跑完全程后，即向考生宣报所跑成绩。抢跑三次者成绩作零分。
2．游泳
（1）场地器材：50米长标准游泳池，水质干净符合规定。泳道（线）若干，标志物、救生圈（板）、秒表等。
（2）考试办法及要求：考试开始，每人考一次，考生须穿着游泳衣、裤，以不透明深色为宜。出发姿势一律为水中双手攀池壁，听到“各就位——鸣哨的信号后出发（同时计时开始）。游姿不限，但各自必须在规定的泳道中划水行进，脚不能踩在水底停留或行走前进。男7分钟，女7分半钟所游的距离计算成绩。
（说明：2013年初三毕业生游泳测试已在2012年的8月份完成。2014年初三毕业生体育考试游泳项目所属类别、考试方法及评分标准将作调整，具体另行公布）
2013年临安市各类高中招生体育考试各项目评分表(男生)
耐力类 力量（技能）类 跳 跃 类
分
值 1000
米跑 7分
钟游
泳
（米） 实心
球
（米） 引体
向上
（次） 铅球
（米） 篮球
（秒） 排球
（个） 立定
跳远
（米） 1分
钟跳
绳
（个） 立定
三级
蛙跳
（米） 立定
三级
跳远
（米）
10 3′35″ 200 10.40 14 10.40 18″ 46 2.46 190 7.75 7.85
9.5 3′40″ 190 10.20 13 10.20 20″ 44 2.42 180 7.55 7.65
9 3′45″ 180 10.00 12 10.00 22″ 42 2.38 170 7.30 7.40
8.5 3′50″ 170 9.80 11 9.80 24″ 40 2.34 160 7.10 7.20
8 3′55″ 160 9.60 10 9.60 26″ 38 2.30 150 6.90 7.00
7.5 4′00 150 9.40 9.40 28″ 36 2.26 140 6.70 6.80
7 4′05″ 140 9.20 9 9.20 30″ 34 2.22 130 6.50 6.60
6.5 4′10″ 130 9.00 9.00 32″ 32 2.18 120 6.40 6.50
6 4′15″ 120 8.70 8 8.70 34″ 30 2.14 110 6.30 6.40
5.5 4′20″ 110 8.40 8.40 36″ 28 2.10 100 6.20 6.30
5 4′25″ 100 8.10 7 8.10 38″ 26 2.06 90 6.10 6.20
4.5 4′30″ 90 7.80 7.80 40″ 24 2.02 80 6.00 6.10
4 4′35″ 80 7.50 6 7.50 42″ 22 1.98 70 5.90 6.00
3.5 4′40″ 70 7.20 7.20 44″ 20 1.94 60 5.80 5.90
3 4′45″ 60 6.90 5 6.90 46″ 18 1.90 50 5.75 5.85
2.5 4′50″ 50 6.60 6.60 48″ 16 1.86 40 5.70 5.80
2 4′55″ 40 6.30 4 6.30 50″ 14 1.82 30 5.60 5.70
1.5 5′00 30 6.15 3 6.15 52″ 12 1.78 20 5.50 5.60
1 5′05″ 20 6.00 2 6.00 54″ 10 1.70 10 5.40 5.50
2013年临安市各类高中招生体育考试各项目评分表（女生）
耐力类 力量（技能）类 跳跃类
分
值 800
米跑 7分
半钟游泳
（米） 实心
球
（米） 1分钟仰卧
起坐
（次） 铅球
（米） 篮球
（秒） 排球
（个） 立定
跳远
（米） 1分
钟跳
绳
（个） 立定
三级
蛙跳
（米） 立定
三级
跳远
（米）
10 3′20″ 200 6.90 55 6.90 24″ 40 2.00 190 6.60 6.70
9.5 3′25″ 190 6.75 53 6.75 26″ 38 1.97 180 6.50 6.60
9 3′30″ 180 6.60 51 6.60 28″ 36 1.94 170 6.40 6.50
8.5 3′35″ 170 6.45 49 6.45 30″ 34 1.91 160 6.30 6.40
8 3′40″ 160 6.30 47 6.30 32″ 32 1.88 150 6.20 6.30
7.5 3′45″ 150 6.15 45 6.15 34″ 30 1.84 140 6.10 6.20
7 3′50″ 140 6.00 43 6.00 36″ 28 1.80 130 6.00 6.10
6.5 3′55″ 130 5.85 41 5.85 38″ 26 1.76 120 5.90 6.00
6 4′00″ 120 5.70 39 5.70 40″ 24 1.72 110 5.80 5.90
5.5 4′05″ 110 5.55 37 5.55 42″ 22 1.68 100 5.70 5.80
5 4′10″ 100 5.40 35 5.40 44″ 20 1.64 90 5.60 5.70
4.5 4′15″ 90 5.25 33 5.25 46″ 18 1.60 80 5.50 5.60
4 4′20″ 80 5.10 31 5.10 48″ 16 1.56 70 5.40 5.50
3.5 4′25″ 70 5.00 29 5.00 50″ 14 1.52 60 5.30 5.40
3 4′30″ 60 4.90 27 4.90 52″ 12 1.48 50 5.20 5.30
2.5 4′35″ 50 4.80 25 4.80 54″ 11 1.44 40 5.10 5.20
2 4′40″ 40 4.70 20 4.70 56″ 10 1.40 30 5.00 5.10
1.5 4′45″ 30 4.60 15 4.60 58″ 9 1.35 20 4.90 5.00
1 4′50″ 20 4.50 10 4.50 60″ 8 1.30 10 4.80 4.90
