中国徐州网-都市晨报讯（记者 张敏玲 芦青）3月18日出台的2013年徐州市体育中考方案，将平时体育考核成绩由去年的6分增加至10分。这10分如何评定？如何通过这10分，既加强身体锻炼，又能提高中考成绩？昨日，记者采访了我市一些中学的体育老师，老师们就此问题，为家长和学生作出全面指导。
平时考核
包含出勤率等4项内容
昨日下午3:40，撷秀中学的操场上聚集了1000多名初三学生，这是从这学期开学以来的每天都进行的20分钟体育中考训练。先是几分钟的小绳练习，然后是自由选择自己需要加强的项目进行单独练习。
据撷秀中学初三体育组长滕洪涛老师介绍，开学时进行过模拟考试，当时满分率在30%左右。经过模拟测试，已经基本掌握每个学生的情况，了解每个学生的强弱项，在这段时间有针对性地给予指导和练习。老师把信息及时反馈给家长，与家长配合督促指导学生平时的体育锻炼，目前已经初见成效。
据滕老师介绍，体育中考10分平时体育考核分值包含出勤率、上课表现、健康体质测试、大课间活动表现。目前，学生们的平时考核成绩还没有评定出来，老师会严格按照有关要求，公正公平地给出符合每个人实际体育运动情况的分数。
学生
体育考试比文化课拿分轻松
撷秀中学初三（14）班的梁同学告诉记者，开学时模拟考试小绳只有130下/分，现在轻松就可以达到150下/分，对即将开考的体育中考很有信心。
三十一中初三（18）班柳中行同学说：“通过各项体育项目训练，不仅提高了我的身体素质，还磨练了我坚强的意志。相信通过最后的拼搏努力，我一定能超越自己，争取中考体育取得优异的成绩！”
十三中初三（11）班许秋阳认为，体育中考的分数重要性不比文化成绩少。文化成绩不容易拉开差距，反而在体育分数上能够有所突破。“我在体育考试上多拿4分比文化课考试多拿4分轻松多了。只要注重合理的方式，听从老师的指导勤奋练习，体育分数不难增加。”
家长
每一分都关乎孩子前途
在撷秀中学门口，一位初三年级的张姓家长告诉记者：“今年的体育中考方案将平时成绩由去年的6分增加至10分，我觉得是件好事，只要好好练习，这10分就相当于送的。”
“每一分都关乎孩子的前途，我们作为家长和学校要保持一致，配合好孩子的体育锻炼。”一位初三年级的家长赵女士说。
“6分增加到10分，这个调整好，我的孩子成绩中等偏上，但体育好，只要他加强平时的体育锻炼，牢牢抓住体育40分，离重点高中就前进了一步。”“平时分改成10分，对学校也是一种督促，有些老师喜欢占用孩子的体育课时间补习文化课，这样一来，学校就会从初一开始重视体育教学。”家长们纷纷向记者表示。
学校
体育考试如何取得好成绩
中考上的每一分都关乎考生前途，体育中考自然也不例外。如何才能拿满体育中考分数呢？
据撷秀中学的滕老师介绍，虽然经过近期的练习，大部分学生的成绩都有所提高，但是仍旧存在一些问题，比如很多同学在立定跳远的练习中，胯关节、膝关节、踝关节没有充分蹬直，没有完全用上全身的力量，落地没有全蹲式。如果这些问题能克服纠正，那么成绩会再提高一些。
据了解，在选考项目中，同学们一般倾向于实心球，很少有人选择50米短跑。滕老师解释，短跑的提高不是短期内可以训练出来的，实心球的项目目前在学生中比较受欢迎，练习测出来的成绩也不错。
十三中体育组的曹莉娜老师认为，首先，家长要在日常生活中多关心孩子的学习和训练，给孩子鼓劲打气甚至主动地陪孩子一起进行课外训练等，对提高学生的体育成绩能起到事半功倍的作用。其次，体育组老师抓好体育课堂的主阵地，指导学生进行练习，合理地运用大课间。
三十一中体育教研组长滕可老师介绍，本学期制定了一系列针对中考体育的训练措施：除正常的体育教学以外，每天上午组织学生进行跑操训练；班主任利用课外活动时间组织学生根据自己的实际情况选择项目练习；体育教师现场点评辅导；年级组负责督导反馈。
