平凉市初中学生毕业升学体育考试规则
（试 行）
一、足球运球
（一）场地
在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米。
（二）器材
测试用球为5号皮质足球。
（三）测试方法
受试者站在起点线后准备，听到出发令后开始用脚运球，同时计时，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人可测试两次，以最好成绩计算。以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。测试时当场报出成绩并予以登记。
（四）基本要求
每位考生需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物或球出规定测试区域，应返回原处（指犯规处）继续进行，不停表。
二、引体向上
（一）场地、器材
高单杠或高横杠，下置沙地或软垫，杠粗以手能握住为准。
（二）测试方法
受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
（三）注意事项
1.受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。
2.引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。
3.两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。
三、仰卧起坐
（一）场地器材
垫子若干块、铺放平坦。
（二）测试方法
受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。
（三）注意事项
1.如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。
2.受试者双脚必须放于垫上。
四、1000米（800米）
（一）场地器材
塑胶、炉渣或土质跑道，地面平整，丈量准确；发令枪、发令旗、口哨、秒表若干，秒表使用前必须校准。
（二）测试方法
1.站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道内侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。每名考生只有一次考试机会。
2.考生跑完全程，采用人工计时方法计取成绩，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。考生以10人编为一组，每个考生一次考试机会。
3.对于第一次起跑犯规的相关考生给予警告，并向该组所有考生警告，对于之后出现起跑犯规的相关考生（不论是一名或多名），均取消相关考生的本项目考试资格。
五、立定跳远
（一）场地器材
起跳区的地面应平坦，落地处地质松软（具备条件的采用沙坑），不能有明显的向前倾斜度。起跳线宽5厘米、长1.25米，为白色直线。起跳线距沙坑（或落地区）近端距离，不少于1米，远端距离不少于4米，并与沙坑（或落地区）近端平行。沙坑宽不少于2米，应填平湿沙，沙面与起跳区地面齐平。如不使用沙坑，落地区应平坦，能留下落地痕迹，以便判断落地点。
（二）测试方法
1.每名受试者最多可跳3次，以最优成绩作为决定成绩。如果3次跳都犯规，按“0”分计算。
2.如所测成绩在评分表的两个相邻分值之间，则取其中较小的分值评分。
（三）注意事项
受试者出现下列情况之一，判为犯规。
1.起跳前一刹那有任何一脚移动出起跳位置，然后再起跳。双脚没有从静止状态开始起跳。
2.采用单脚起跳。
3.起跳时身体任何部位触及起跳线或起跳线前的地面。
4.使用起跳坑（穴），或类似抵足的物体起跳。
5.落地时没有用脚先落地。
6.落地后向后走出沙坑。
六、掷实心球
（一）场地器材
1.长度在30米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端划一条直线作为起掷线。
2.实心球若干，测试球重为2千克，卷尺一把。
（二）测试方法
1.测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线或越过起掷线。
2.每人投掷三次，以最优成绩作为决定成绩。记录以米为单位，取一位小数。
3.丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。
（三）注意事项
1.受试者需原地投掷，不得助跑。
2.实心球必须从肩上方投出。
3.如受试者前后开立投掷，当实心球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线或越过起掷线。
4.发现踩线等犯规时，则此次成绩无效。三次均无成绩者，按“0”分计算。
七、一分钟跳绳
（一）测试方法
考生将绳的长短调至适宜长度，听到“开始”信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信号后停止。测试单位为次。
（二）注意事项
测试过程中跳绳绊脚，除该次不计数外，应继续进行。
八、篮球运球
(一)场地
考试场地长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆，标志杆距同侧边线3米。各排标志杆相距3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米(如下图)。
(二)考试办法
受试者起点线后持球站立，向前进方向单手运球依次过杆，受试者与球均返回起点线时停表。每人考两次，取最好成绩为最终考试成绩。
(三)注意事项
考试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出考试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。
九、50米跑
（一）场地器材
塑胶、炉渣或土质直线跑道，地面平整，丈量准确，分道标识清晰；发令枪、发令旗、口哨、秒表若干，秒表使用前必须校准。
（二）测试方法
1.采用分道跑，运动员必须始终在各自分道内跑进。每名考生只有一次考试机会。
2.起跑必须采用蹲踞式起跑姿势，考生可穿钉鞋（自备）进行考试，但钉鞋必须符合规则规定（鞋钉长不得超过9毫米），鞋钉长度不符合规定的将被取消本项目考试资格。
3.对于第一次起跑犯规的相关考生给予警告，并向该组所有考生警告，对于之后出现起跑犯规的相关考生（不论是一名或多名），均取消相关考生的本项目考试资格。
4.考试采用人工手计时方法计取成绩，如计时成绩在评分表的两个相邻分值之间，则取其中较小的分值评分。
