2013沈阳中考体育特优生健美操项目测试办法和评分标准_中考网

体育特优生健美操项目测试办法和评分标准？

（一）专业技术测试

1.纵叉、横叉、仰卧起坐、俯卧撑（20分）

（1）测试办法：

①用尺子分别测得考生左、右腿纵叉和横叉的完成情况。

②用2块秒表同时测得考生20秒完成仰卧起坐和20秒完成俯卧撑的数量。

（2）评分办法：按评分标准评分。

（3）评分标准

内容	分值	标准	评分方法
纵叉（左右腿各2分）	4	两腿伸直前后分开成一字，大腿根部着地，上体正直。	大腿根离地面每增高2cm扣1分。
横叉	4	两腿伸直左右分开成一字，大腿根部着地，上体正直。	大腿根离地面每增高2cm扣1分。
仰卧起坐	6	仰卧屈腿，分腿同肩宽，大小腿夹角90度，两臂头后屈，起坐时腹肌收缩，腰部着地，仰卧时双肩胛骨着地。	20秒内按标准完成25个仰卧起坐得满分，每少做1个扣1分。
俯卧撑	6	俯撑，支撑臂同肩宽，并腿，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，屈臂时肩同肘高，臂部稍翘，与肩起落平行，胸腹离地不少于10厘米，推撑保持身体姿态。	20秒内按标准完成20个俯卧撑得满分，每少做1个扣1分。

2.单臂俯卧撑、分腿支撑、分腿屈体跳、前或侧搬腿平衡（20分）

（1）测试办法：评委须按难度动作评分表中规定的标准，对考生的动作逐个进行评分，每个动作有二次完成机会，以完成最好的一次成绩作为考生测试成绩。

（2）评分办法：按评分标准评分。

（3）评分标准

内容	分值	标准	评分方法
单臂俯卧	4	单臂俯卧，另一臂屈于体后，分腿同肩宽，身体自然平直，屈臂时，肘关节的角度为45度，推撑保持身体姿态。	动作质量好，得4分。动作质量较好得3分。动作质量一般得2分。动作质量勉强完成得1分。
分腿支撑	4	双手支撑，屈髋，两腿伸直，至少分腿90度，并与地面平行，撑起时，保持身体姿态，控制2秒后回落。	动作质量好，得4分。动作质量较好得3分。动作质量一般，控制时间1秒以上，得2分。动作质量勉强撑起，控制时间不足1秒，得1分。
分腿屈体跳	6	双脚起跳，腾空高，双腿伸直并高于水平，上体前倾，落地有缓冲。	动作质量好，得6分。动作质量较好，两腿达到水平，得5分。动作质量一般，得4分。动作质量较差，得1分。
前搬或侧搬腿平衡	6	平衡时，两腿伸直，开度在170度以上，保持身体姿态，并控制在2秒以上。	动作质量好，得6分。动作质量较好，两腿开度在150—170度之间，得5分。动作质量一般，两腿开度在120—150度之间，但控制时间不足2秒，得4分。动作质量较差，得1分。

3.成套动作（30分）

（1）测试办法：考生自选一套健美操表演（自备光盘或u盘）。

（2）评分办法：由七名评委按评分标准分别给每位考生独立评分。记分员负责去掉一个最高分和一个最低分，取其余五名评委评分的平均分作为考生实战得分。

（3）评分标准

内容	分值	评分方法
艺术质量	10	1.动作设计（4分）：健美操特色内容，过渡动作和连接动作要合理流畅，动作的选择要多样化，场地的充分运用。 2.表现力（4分）：有活力，有激情。有感染力，有自信心。 3.音乐（2分）：动作的风格与类型及运动员的表现，必须和音乐的特色完美结合，运动员的动作，必须与音乐相符，并配合乐曲。
完成	10	1.协调性（3分）：身体部位，不对称动作，面的变化，速度的变化。 2.强度（3分）：动作频率，速度，爆发力，腾空高度。 3.技术技巧（4分）：姿态，准确性，平衡。
难度	5	自编成套动作中必须包括6类难度动作，难度水平自选。难度值为：A—0.5 B—1.0 C—1.5 D—2.0 E—2.5 F—3.0 G—3.5
创造性	5	1.成套动作的编排表现出独创的音乐内涵和独特的动作设计（2分）。 2.创新的过渡动作和连接动作（2分）。 3.新颖的2ⅹ8拍健美操动作组合（1分）。

注：1.完成一套自编动作的时间为1分40秒—1分15秒。

2.考生必须自备音乐伴奏（光盘或U盘）。

4.型体（10分）

（1）测试办法：考生身着健美操服或泳装，将身体的各面分别展示给评委。

（2）评分办法：由七名评委按评分标准分别给每位考生独立评分，记分员负责去掉一个最高分和一个最低分，取其余五名评委评分的平均分作为考生得分。

（3）评分标准

（二）身体素质测试

身体素质测试包括50米、立定跳远和原地正抛实心球三项内容，其中50米满分为7分，立定跳远满分为7分，原地正抛实心球满分为6分。50米测试一次，立定跳远和原地正抛实心球测试三次，取其中最佳成绩作为考生测试成绩。