附件2：
初中毕业生体育升学考试规则及测验方法
一、 50米跑：
起跑姿势不限。（按全能项目规则执行）
二、立定跳远
原地两脚同时起跳，每人试跳两次。
三、一分钟跳绳
每跳跃一次摇绳一回环，计一次，如绳绊脚，该次不计数外，应继续进行。
四、一分钟仰卧起坐
仰卧两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后。同伴压住受测者两踝关节处。起坐时，以双肘触及式超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。
五、掷实心球
两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方。每人投两次。
六、引体向上
双手正握杠，两臂同时用了力引体上拉到上颌超过横杠为完成一次。
