2013年宜兴市初中毕业生体育考试规则

1．800米（男）、400米（女）跑

    考生在起跑线前做好起跑准备，起跑采用站立式，不得挖穴，考生在未听到起跑命令前，脚尖不得踩线、越线，不能抢跑。口令为“各就位” －“鸣枪”，如抢跑二次者，取消测试资格,成绩计为7分。考生听到发令枪响后，即可跑出起跑线，跑完规定距离（男生800米、女生400米），即完成该项目的测试。考生应穿平底胶鞋，不准穿钉鞋或有胶钉的鞋。

2．50米跑

    考试须在平整的跑道使用电动计时器进行。小组每次测试2人，中组、大组每次测试3人，大组分两个场地同时进行。应采用站立式起跑，不得挖穴。口令为“各就位”－“预备”－“鸣枪”，如抢跑二次者，取消测试资格。成绩计为7分。考生应穿平底胶鞋，不准穿钉鞋或有胶钉的鞋。

   3．50米游泳

   考试在标准游泳池内进行，单向不间断、不折返。考生在游泳池中出发端听到信号出发，同时计时开始。出发时允许潜入水中，在整个游程中可采用任何泳姿，但身体的一部分必须露出水面，正常情况下双手不应同时举出水面（以免裁判人员视为求救）。到达终点时必须用身体某一部位触池壁以示完成游程，同时表停。考生在整个考试中双手同时举出水面视为求救，救护人员应立即组织救援。考生必须按要求自备游泳衣裤、游泳帽。

    下列行为判为违规：

    （1）考生在池底站立并有跨越或行走行为；

    （2）考生有拉分道线助力行为；

    （3）考生出发后游错泳道。

    凡出现违规者即考试完毕，成绩按7分计。

    凡患有传染性疾病（如传染性肝炎、活动性肺结核、细菌性痢疾、皮肤病、红眼病疾、化脓性中耳炎）、器官性疾病（如严重的高血压、心血管疾病、关节性障碍）、精神类疾病（含病史）、有开放性创口和女生月经期的考生，不能参加游泳考试。

    4．1分钟跳绳（使用棉纱绳）

考生持绳站立于考区，听到口令后开始跳绳，每跳跃一次摇绳一回环（一周圈）为一次（一跳一摇计一次）。计取1分钟内的成功次数。每人可考二次，择优计取其中一次成绩。  

    5. 立定跳远

    考生两脚自然开立，站在起跳线后，不得踩线，原地两脚同时起跳。按丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离记录成绩，每人可跳三次，择优计取其中一次成绩。

   6. 原地掷实心球（2千克）

    考生持球站于起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷三次，择优计取其中一次成绩。记录以米为单位，取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。

    7. 引体向上（男）

    考生握杠呈悬垂（握法不限，但不得屈肘），从静止开始上拉至下颌过杠算一次，不过下颌不计次数。在下一次上拉前，不可屈肘，否则无效。每人可考二次，择优计取其中一次成绩。

    8. 一分钟仰卧起坐（女）

    考生仰卧在垫子上，双腿并拢，膝盖弯曲，两手十指交叉抱于头后，肩背部着垫，帮助者双手按压测试者的脚踝。听到口令后上体屈起，肘关节须触碰到大腿面，上体后仰下放时，肩背部须着垫。否则无效不予计数。以一分钟内的有效次数计取成绩。每人可考二次，择优计取其中一次成绩。