宁波鄞州区学校日常体育测试项目及评分表

分值

50米跑（秒）

立定跳远（米）

一分钟跳绳

（次）

掷实心球（米）

引体向上（男）（个)

仰卧起坐/分（个)

男：鱼跃前滚翻

女：肩肘倒立

男

女

男

女

男

女

男

女

男

女

男

女

10

7”1

8”1

2.46

1.97

180

170

9.80

6.70

10

50

有明显的腾空

垂直停留

2秒上

9

7”3

8”3

2.38

1.89

170

160

9.20

6.30

9

46

8

7”5

8”5

2.30

1.81

160

150

8.60

5.90

8

42

能基本完成动作

能基本能

停留

7

7”7

8”7

2.22

1.73

150

140

8.00

5.50

7

38

6

7”9

8”9

2.14

1.65

140

130

7.40

5.10

6

34

勉强完成

勉强完成

5

8”1

9”1

2.06

1.57

130

120

6.80

4.70

5

30

完不成

动作

完不成

动作

4

8”3

9”5

1.98

1.49

120

110

6.20

4.30

4

26

3

8”7

9”9

1.90

1.41

110

100

5.60

3.90

3

22

2

9”3

10”5

1.82

1.33

100

90

5.00

3.50

2

18

1

9”7

10”9

1.70

1.21

90

80

4.40

3.10

1

14