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扬中市初中升学体育考试规则
第一条 通则
1．考生男、女分开，按选项编组进行测试。
2．考生不得穿钉鞋、皮鞋、胶底足球鞋或赤足参加考试，在测试中不得接受场外指导。
第二条 篮球运球
1．测试场地长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆，标志杆距左右边线3米。各标志杆距杆3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米（见上图）。
2．受试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图中所示箭头方向单手运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起终点线时停表。
3．注意事项：测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表；测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。
4．每人可测试两次，记录最好成绩。成绩以秒为单位，取一位小数。
第三条 排球传垫球
1．在平坦的场地上进行，可使用胶排球、皮排球或软式排球，软式排球考试用金宝路红色5号中考专用软排。
2．考生将球向上抛起，双手垫击球1次，球落下时再用上手向上传球1次，垫、传球的高度应达到地面以上2．24米。垫、传各1次计作1回合，依序循环进行。开始时，先垫或先传不限。球成“死球”即为一次测试结束。
3．虽合法击球但未依序循环进行，不计回合数。
4．每人可测试两次，记录最好成绩。
第四条 足球运球
1．在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。
2．受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均返回终点线时停表。
3．注意事项：测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。
4．每人可测试两次，记录最好成绩。成绩以秒为单位，取一位小数。
第五条 单杠
1．男子单杠高度1．25—1．45米，女子单杠高度1．1—1．3米；地面放置体操垫（海绵垫，下同），老师侧面保护。
2．单腿蹬地翻身上成支撑（女生跳起成支撑）——单腿向前摆越成骑撑——单腿向后摆越成支撑——后摆转体90度下。
3．遇某动作失败须重新做，完成后继续接后面动作。
4．每人可测试两次，记录最好成绩。
第六条 双杠
1．双杠高度1．1—1．3米，地面放置体操垫，老师侧面保护。
2．杠端跳上成分腿坐——分腿坐前进一次——弹杠并腿接支撑后摆前摆成外侧坐——弹腿进杠接支撑后摆（或前摆）下。
3．遇某动作失败须重新做，完成后继续接后面动作。
4．每人可测试两次，记录最好成绩。
第七条 支撑跳跃
1．布置踏跳板、山羊，落地区域放置体操垫，老师侧面保护。
2．山羊高度，男子0．95—1．15米，女子0．8—1．0米。踏跳板距离考生可自己调整。
3．分腿腾越。
4．遇失败须重新做。
5．每人可测试两次，记录最好成绩。
第八条 技巧
1．在体操垫上进行，老师侧面保护。
2．前滚翻——后滚翻成单腿跪撑平衡（2秒）——跪立——跪跳起——挺身跳。
3．遇某动作失败须重新做，完成后继续接后面动作。
4．每人可测试两次，记录最好成绩。
第九条 武术（五步拳）
1．动作套路：并步抱拳——搂手拗弓步冲拳——弹踢冲拳——马步架打——歇步盖打——提膝穿掌——仆步穿掌——虚步勾手挑掌——并步抱拳。
2．每人可测试两次，记录最好成绩。
第十条 引体向上（男生）
1．在高单杠上进行。
2．受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
3．注意事项：受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试；引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起；两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。
4．每人测试一次。
第十一条 仰卧起坐（女生）
1．在铺放平坦垫子上进行。
2．受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数。
3．注意事项：如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数；受试者双脚必须放于垫上。
4．每人测试一次。
第十二条 立定跳远
1．起跳可设在平坦木板、水泥板或地面上，落在沙坑内（雨天移至平坦场地进行）。
2．受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。
3．每人可跳三次，记录最好成绩。成绩以米为单位，取两位小数。
第十三条 掷实心球
1．在平坦的地面上进行，使用橡胶实心球，球重男、女均为2公斤。
2．测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。
3．每人可掷三次，记录最好成绩。成绩以米为单位，取两位小数。
第十四条 800米、1000米跑
1．在环形跑道上进行，采取多人一组不分道跑，严禁使用钉鞋。
2．采用站立式起跑，起跑口令为：考生上道——各就位——鸣枪。
3．遇有抢跑，用哨音追回。考生三次抢跑，本项得分为0分。
4．考生在跑进中故意冲撞或阻挡他人，即取消考试资格，此项计0分。受影响的考生可申请一次性补测。
5．每人跑一次。成绩以秒为单位，取一位小数。
第十五条 2分钟跳绳（单摇）
1．在平坦的地面上画半径为1．5米的圆，跳绳在圆内进行，跳出圆外需回到圆内再继续跳绳，记录2分钟的跳绳个数。考试用太仓毽绳厂生产的“新毽牌”6-280型号花绳红橡胶底计数棉纱绳。
2．跳绳时，可采取单脚跳、双脚跳或左右脚互换跳，每跳跃一次，绳绕身体额状轴一周，绳过脚，计为一个。2分钟累计有效个数。
3．跳绳时脚绊绳，不计个数。继续进行时，个数累加。
4．每人跳一次。跳绳过程中因自身原因（鞋子服装不适、绳子脱手及跳绳过长过短等）停止不跳者，以已跳有效个数计入成绩，不得补测。
第十六条 乒乓推、攻球
1．学生用乒乓球拍自备，主考老师发球（多球、上旋），考生击球。
2．正、反手各击10球，正手攻球，反手推挡。
3．因老师发球失误，该球重发，考生自己因素不予重发。
4．每人可测试两次，记录最好成绩。
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