天津市 2015 年初中毕业生升学体育统一测试项目及测试操作方法
一、50米跑
1．测试目的
测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。
2．场地器材
50米直线跑道若干条，道宽 1.22米。发令旗一面，口哨一个，
智能型 50米跑测试仪，备用手计时秒表若干块（一道一块）。
3．测试方法
受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口
令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视
旗动开表计时，受试者躯干部抵达终点线垂直平面后沿停表。以
秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位
按非“0”时则进 1，如 10.11秒按照10.2秒计取。
4．注意事项
（1）受试者测试不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
（2）发现有抢跑者，应当即召回重跑。
（3）如遇风时一律顺风跑。
二、800米或 1000米跑
1．测试目的
-9-测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机
能及肌肉耐力。
2．场地器材
400米标准田径场跑道，发令旗一面，口哨一个，智能型 800
米、1000米测试仪，备用手计时秒表若干块。
3．测试方法
受试者至少两人一组进行，必须佩戴号码布，站立式起跑。
当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当受
试者的躯干部抵达终点线垂直平面后沿停表。以分、秒为单位记
录测试成绩，不计小数。遇小数则进 1，如 3：51·23按照 3：52
计取。
4．注意事项
（1）受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。
（2）测试人员应告知受试者在跑完后应做好放松和整理活
动，不要立刻坐下，以免发生意外。
三、立定跳远
1．测试目的
测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
2．场地器材
立定跳远智能型测试仪。应在平坦的运动场地进行。
3．测试方法
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最
-10-好用线绳做起跳线）。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动
作。丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人测试三
次，记录其中成绩最好的一次。保留两位小数。
4．注意事项
（1）发现犯规后，此次测试成绩无效。三次测试均无成绩者，
此项成绩按 0分计算。
（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
四、掷实心球
1．测试目的
测试学生的腰腹力量与上肢爆发力。
2．场地器材
掷实心球智能型测试仪及长度在 30 米以上的平整运动场地
上，在场地一端划一条直线作为起掷线。实心球若干，重量为 2
公斤。
3．测试方法
测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面
对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方
掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一
步，但不得踩线。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距
离。每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。以米为单位，保
留一位小数。
4．注意事项
-11-（1）受试者必须原地从头上方投掷，不得助跑。
（2）受试者两脚前后开立投掷，当实心球出手的同时后脚可
向前迈出一步，但不得踩线。
（3）发现踩线或投出测试区等犯规时，则此次测试成绩无效。
三次均无成绩者，此项成绩按 0分计算。
（4）受试者将实心球掷到超出仪器最远测试区距离时，应按
满分计算。
五、引体向上
1．测试目的
测试学生的上肢肌肉力量和肌肉耐力的发展水平。
2．场地器材
高单杠或高横杠，引体向上智能型测试仪。杠粗以手能握住
为准。
3．测试方法
受试者跳起双手正握横杠，两手与肩同宽成直手臂悬垂。静
止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌
超过横杠上沿为完成一次。记录引体向上次数。
4．注意事项
（1）受试者应双手正握横杠，待身体静止后开始测试。
（2）引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附
加动作引体。
（3）连续两次引体向上的间隔时间超过 10秒终止测试。
-12-六、仰卧起坐
1．测试目的
测试学生的腹肌耐力。
2．场地器材
仰卧起坐智能型测试仪，应在平坦的运动场地进行。
3．测试方法
受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈 90度角左右，两手
指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者
坐起时两肘触及或超过双膝，仰卧时双肩背部触垫即为完成一次。
测试人员发出“开始”口令的同时开始计时，记录 1 分钟内完成次
数，精确到个位。
4．注意事项
（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量坐起时，
该次不计数。
（2）受试者后仰时，要求双肩背部必须着垫。
七、跳绳
1．测试目的
测试学生的下肢力量和身体协调能力。
2．场地器材
应在平坦的运动场地进行，跳绳智能型测试仪。
3．测试方法
受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，
-13-动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），
计为一次。听到结束口令后停止，记录受试者在 1分钟内的跳绳
次数。测试单位为次。
4．注意事项
（1）测试过程中如未完成跳跃一次且摇绳一回环，则不记录
此次次数。
（2）测试所用跳绳应符合国家审定规格。
