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2013麻城中考体育考试测试规则与方法

来源:黄冈市教育局 2013-4-15 19:45:08
测试规则与方法
1.男、女生一分钟跳绳
测试目的:测试学生的下肢力量和身体协调能力。
场地器材:跳绳测试仪、平整、干净的场地一块,发令哨、各种长度的跳绳苦干条。
测试方法:受试者将绳的长短调至适宜长度,站在跳绳计数仪器的两个探头之间,听到开始信号后开始跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止。仪器按照绳子过红外线探头的次数计数(两边同时过),一分钟后自动生成成绩。双脚齐跳或单脚跳,向前、向后回环不限。测试时间内跳绳拌脚,该次将不计数,但可继续进行。
2.男、女生坐位体前屈
测试目的:测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节,韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
场地器材:坐位体前屈测试仪。
测试方法:受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开10—15厘米,上体前屈,两臂向前伸直,用两指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。测试仪的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记录以厘米为单位,保留一位小数。测试两次,取最好成绩。
注意事项:(1)身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能弯曲。(2)受试者应匀速向前推动游标,不得突然发力。
3.男生100米、女生800米跑
测试方法:按2013年测试方法进行。

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