浙江省2009年10月高等教育自学考试
运动训练学试题
课程代码：00497
一、单项选择题（本大题共20小题，每小题2分，共40分）
在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。
1.运动训练方法其中一大类是（ ）
A.具体操作方法
B.分解训练方法
C.重复训练方法
D.循环训练方法
2.爆发力强、速度快的运动技术训练宜选用______训练方法。（ ）
A.短时间重复
B.短时间持续
C.中时间持续
D.发展性间歇
3.战术配合水平取决于两个方面：第一，运动员在战术配合过程中表现出的活动方式的协调程度；第二，（ ）
A.战术意识
B.战术知识
C.战术观念
D.战术行动
4.程序训练法是以______为控制依据。（ ）
A.训练内容
B.训练程序
C.训练指标体系
D.竞技水平决定因素
5.竞技需要原则的科学基础是（ ）
A.竞技需要的合理性
B.竞技需要的特异性
C.竞技需要的目的性
D.竞技需要的全面性
6.______是运动训练过程的出发点。（ ）
A.训练计划
B.运动员的现实状态
C.训练目标
D.训练阶段的划分
7.______是发展力量耐力训练最为重要的因素。（ ）
A.练习的重复次数
B.练习的负荷强度
C.练习的重复组数
D.练习之间的间歇时间
8.体能主导类快速力量性项群包括以下哪个项目?（ ）
A.跳水
B.短跑
C.速度滑冰
D.跳跃
9.贯彻系统训练原则的训练学要点有（ ）
A.正确地运用动力
B.满足运动员的合理要求
C.发挥运动员的主体作用
D.按阶段性特点组织训练过程
10.赛前训练周素质训练的基本特点是（ ）
A.增加一般素质
B.增加专项素质
C.增加一般和专项素质
D.降低专项素质
11.有氧耐力训练的目的在于提高运动员机体______的能力，促进有机体的新陈代谢。（ ）
A.吸收氧气
B.速度耐力
C.耐乳酸
D.肌肉耐力
12.训练原则是依据运动训练活动的______而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则。（ ）
A.客观规律
B.客观需要
C.实战需要
D.现实条件
13.______是运动训练活动的主体。（ ）
A.训练方法手段
B.训练内容
C.运动员和教练员
D.训练条件
14.营养学恢复手段有（ ）
A.补充微量元素
B.珍珠浴
C.生物反馈
D.含氧浴
15.训练大周期是以参加重要比赛获得满意成绩为目标，以______的阶段性特征为依据而确定和划分的。（ ）
A.运动员竞技状态发展过程
B.运动员竞技能力提高
C.运动训练组织实施
D.超量恢复生产积累
16.在技术训练实践中，表象法又称（ ）
A.再现法
B.念动法
C.回忆法
D.默念法
17.负荷强度的指标可以通过______等反映出来。（ ）
A.练习高度
B.练习次数
C.练习距离
D.练习时间
18.优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，这种现象称（ ）
A.竞技能力停滞现象
B.成绩障碍现象
C.竞技能力延迟反应现象
D.高原现象
19.区别对待原则主要是以______作为科学基础而确立的运动训练中必须遵循的基本准则。（ ）
A.运动员个人特点的多样性
B.运动训练方法手段的多样性
C.实现训练目标途径的多样性
D.运动训练组织形式的多样性
20.在采用自身用力的拉伸法进行柔韧素质训练时，如果运动员感到肌肉______时，就应停止训练。（ ）
A.酸痛
B.胀痛
C.发麻
D.酸胀
二、填空题（本大题共8小题，每空1分，共10分）
请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。
21.运动成绩的决定因素都是由运动员在比赛中的表现、______及______这三方面因素所决定的。
22.竞技体育的基本特点有竞争性、规范性、公平性、______、公开性和观赏性。
23.起始状态诊断的基本内容是运动成绩诊断、竞技能力诊断和______。
24.一个完整的训练大周期由准备时期、比赛时期和______三个时期构成。
25.______是动机激励原则的科学基础。
26.运动训练学以运动______为自己的研究对象。
27.间歇训练法是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于______恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
28.柔韧训练基本采用______和______拉伸法。
三、名词解释（本大题共2小题，每小题3分，共6分）
29.竞技能力
30.体能训练
四、简答题（本大题共4小题，每小题6分，共24分）
31.如何培养运动员的战术意识？
32.简述速度障碍发生的主观原因是什么？
33.在运动训练实践中怎样增加运动负荷？
34.构成重复训练法的主要因素有哪些？
五、论述题（本大题共2小题，每小题10分，共20分）
35.怎样发展糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力？
36.为什么周训练计划中不同内容要交替安排？
