篮球测试指标与所占分值
类 别
专项素质与专项技术
实战能力
测 试
指 标
助跑单脚
起跳摸高
投篮
（自投自抢）
多种变向
运球上篮
比赛
分 值
20分
40分
足球测试指标与所占分值
颠球
两人在规定区域内运球时传球
曲线绕杆射门
15分
50分
网球测试指标与所占分值
正手底线移动抽球——反手底钱移动抽球——向前移动中场（正手或反手）抽球——前场正、反手截击球——中场高压球。
（六个球为一组，每人五组，根据击球落点及成功率和各项技术的掌握情况进行评分）
60分
健美操测试内容
（一）一级运动员考试内容（100分）
项目
内容
要求
分值（分）
健美操
套路
单人自编（2010年竞技健美操规则）
25
难度
A
直升飞机成俯撑
20
B
分腿（直角）转体720度
C
直体跳转540度
D
无支撑依柳辛
（可选加分）最高难度展示（不可与套路难度重复，>=0.6分）
舞蹈啦啦队
1分30秒自编舞蹈啦啦队（风格不限）
1）
扳腿转体360度
2）
平转360度接反身纵叉跳（莲花跳）
3）
不同动作两连跳（同动作三连跳）
4）
里合腿（外摆腿）
（可选加分）挥鞭转体720度/1080度
形象、体型
形象好、体型匀称
10
（二）二级运动员考试内容
单人自编（05-08竞技健美操规则）
自选
＞=0.3分
1分钟自编舞蹈啦啦队（风格不限）
30
扳腿平衡（正、侧）
连续两次曲体分腿跳（横叉跳）
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