第三节 动作要领
一、颠球动作要领
颠球时上体前倾，两臂与身体放松，眼注视球。用正脚背和脚趾部位向上、向里颠挑球的底部，脚接触球时，膝关节放松，脚尖向上翻起，然后伸膝甩踝，把球挑或搓起，使球适度回旋。
二、定位球踢准动作要领（脚背内侧踢准）
足球专项考试规定，必须用脚背内侧踢准。
斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°角，支撑脚踏在球的侧后方，距球约45cm左右，大腿带动小腿向前加速，触球瞬间脚面绷直触球，触球同时身体重心随前。
三、20米运球绕竿射门动作要领
（一）运球绕竿动作要领
跑动时身体自然放松，步幅要小，上体前倾。运球脚的膝关节微屈，脚跟提起，脚尖外展或内旋，用脚背内侧或外侧部位拨、推球向前滚动，支撑脚的膝关节微屈，身体重心在支撑脚上。绕竿要迅速，随时能控制住球。
（二）运球中射门动作要领（以脚背内侧射门技术为例）
射门的方法很多，主要有脚内侧射门、脚背内侧射门和正脚背射门三种。这三种射门方法都有自己的优缺点。脚背内侧（脚弓）射门的优点是射门准确率最高，缺点是速度慢。脚背内侧射门的优点是比较平稳，速度相对较快，但不是最快。脚背正面射门的优点是速度最快，但容易出现失误。考生选择哪种脚法射门要按自己的习惯和特点来决定。
脚背内侧射门技术要领：运球射门时斜线助跑，助跑方向与出球方向成45°角，最后一步要大，要考虑支撑脚落地选位的提前量，要踏在球的侧后方。当腿摆到触球部位时，球恰好滚到支撑脚的合适位置，同时踢球腿以大腿带动小腿由后向前摆。当身体转向出球方向，膝盖摆到接近球的内侧垂直上方的瞬间，小腿加速前摆，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，踢球后，踢球脚继续前摆特别着重指出支撑脚选位正确和脚触球部位。
四、头顶球动作要领
身体面对来球方向，两脚前后或左右开立，膝关节微屈，两眼注视来球。头顶球前腰部前挺，胸部上提，两臂自然张开，上体稍后仰，身体重心放在后脚上。头顶球时，上体由后向前摆动，两腿迅速用力蹬伸，以腰腹和快速摆动用头去迎击球。
五、守门员技术要领
守门员扑侧面球动作要领（扑两侧固定球）。扑球时,异侧脚脚内侧登地发力，同侧脚屈膝迎球跨出,上体顺势压扑以加速重心的侧移倒地,双手同时伸出接球,一手置于球后的中下部，另一手置于球后的中上部。
第四节 考生注意事项
1.考生应严格按预先编好的考试顺序参加考试。
2.考生应认真听取考评员在每项考试前的讲解和要求。
3.注意观看自己的每一个得分是否与成绩登记表记录一致，对考试中出现的疑问及时向考评长提出。
4.考试结束后，领回本人的准考证，在检录员带领下离开考场，切勿擅离考场。
5.其它规定参阅考生须知。
第四章 乒乓球
第一节 考试内容、方法和要求
一、考试内容
乒乓球专项技术考试的内容包括全台不定点左推右攻、全台不定点搓中正手拉弧圈或突击，共两项。
二、全台不定点左推右攻的考试方法和要求
（一）全台不定点左推右攻的考试方法
用乒乓球发球机供上旋球（速度大约65板/1分钟），考生在全台范围内，不定点左推右攻65板，可打斜线也可打直线，记考生命中总次数，每人考一次。（如图1，以下图中实线为发球机的供球路线，虚线为考生的击球路线。
图1 “全台不定点左推右攻”球路示意图
（二） 全台不定点左推右攻的考试要求
1、考生必须是正手攻球（或正手拉弧圈）和推挡（或拨，或
反打）动作，否则记入失误总板数。
2、不能完全借力击球，否则记入失误总板数。
3、考生必须在走动中击球。
三、全台不定点搓中正手拉弧圈或突击的考试方法和要求
（一） 全台不定点搓中正手拉弧圈或突击的考试方法
用乒乓球发球机供全台不定点下旋球，速度大约45板/1分钟，考生用正手或反手搓球后，寻找机会正手拉弧圈球或突击（侧身位或正手位均可），搓球板数至少1板、最多4板，拉弧圈球或突击可打斜线也可打直线，每人考一次，共拉弧圈或突击20板。每拉弧圈或突击一板后重新搓球，进行下一个回合的全台不定点搓中正手拉弧圈或突击。连续搓球4板以后起板算失误，搓球连续失误3板以上，算拉弧圈或突击失误一板。记考生拉弧圈或突击20板球的命中板数。（如图2，以下图中实线为发球机的供球路线，虚线为考生的击球路线。）
图2 “全台不定点搓中正手拉弧圈或突击”球路示意图
（二） 全台不定点搓中正手拉弧圈或突击的考试要求
1、拉弧圈球必须发力摩擦球，使球产生较强的上旋力，否则记为失误。
2、突击必须有爆发力，否则记为失误。
3、搓球必须摩擦球。
第二节 评分标准
乒乓球专项技术总分为40分，全台不定点左推右攻20分，全台不定点搓中正手拉弧圈或突击20分。评分标准见表4-1。
全台不定点左推右攻 全台不定点搓中
正手拉弧圈或突击
命中板数 得分 命中板数 得分 命中板数 得分
65 20.0 44 15.8 20 20.0
64 19.8 43 15.6 19 19.4
63 19.6 42 15.4 18 18.8
62 19.4 41 15.2 17 18.0
61 19.2 40 15.0 16 17.4
60 19.0 39 14.8 15 16.8
59 18.8 38 14.6 14 16.0
58 18.6 37 14.4 13 15.4
57 18.4 36 14.2 12 14.8
56 18.2 35 14.0 11 14.0
55 18.0 34 13.8 10 13.4
54 17.8 33 13.6 9 12.8
53 17.6 32 13.4 8 12.0
52 17.4 31 13.2 8板以下 0
51 17.2 30 13.0
50 17.0 29 12.8
49 16.8 28 12.6
48 16.6 27 12.4
47 16.4 26 12.2
46 16.2 25 12.0
45 16.0 25以下 0
表4-1 评分标准表
第三节 技术要领
乒乓球专项考试内容是全台不定点左推右攻、全台不定点搓中正手拉弧圈或突击两项。这两项考试内容中主要包含了以下乒乓球技术：握拍技术（直握拍，横握拍）、准备姿势、步法（单步，跳步）；正手攻球、反手推挡（或拨）、反手搓球、弧圈球（加转弧圈，前冲弧圈）、突击技术，以下介绍与考试内容有关的技术要领。
一、直握拍技术要领
拍柄的背面贴虎口。拍的前面，以拇指的第一关节和食指的第二关节扣住拍的两肩，形成中钳形，两指间距为1～2厘米；拍的后面，其余三指自然弯曲、重叠、贴于拍的上1/3，中指第一关节略微用力托拍，使球拍保持平衡。
二、横握拍技术要领
虎口贴拍，以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面贴在中指的旁边，食指自然伸直斜放在球拍的背面。
三、准备姿势技术要领
（一）站位于球台中线偏左，离球台50厘米左右，两脚平行站立（或左脚稍前），两脚距离略比肩宽。
（二）微微提踵，以前脚掌内侧着地。
（三）两膝微屈，上体略前倾重心置于两脚之间。
（四）稍含胸收腹。
（五）两臂自然弯曲，置于身体两侧。
（六）以右手握拍为例，非持拍手自然弯曲，位于左腹前，持拍手臂自然弯曲，位于右腹前20～30厘米处，以上动作完成后，两眼注视来球。
四、步法技术要领
（一）单步：以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动。当移动完成时，身体重心也随之落在摆动脚上，然后挥臂击球。
（二）跳步：先以来球异侧方向的脚蹬地，使两脚同时离地，向来球方向跳动，待两脚落地后挥拍击球。
五、正手攻球技术要领（以下技术动作均以右手握拍为例）
（一）左脚稍前，站位离球台50厘米左右，做好准备姿势。
（二）当对方来球将要越过球网时，持拍手向身体右外方引拍，使手臂呈半横状并稍内旋，拍面稍前倾。与此同时，身体随着引拍动作向右轻微转动，使身体重心从两脚之间移至右脚。
（三）当来球从本方台面弹起时，开始做挥拍动作，挥拍时整个手臂由身体右外方向左前上方挥动。
（四）在拍子触球一瞬间，以前臂发力为主，拍面稍前倾，此时直拍拇指压拍，食指放松。同时加快前臂内旋转腕的速度，使拍面沿着球体做半弧形挥动，在来球的上升期击球的中上部，腰部亦配合转动，使身体重心由右脚移到左脚。
（五）当球击出后，随着挥拍的惯性，将球拍顺势挥至左额前，然后身体各部位略放松并迅速还原成击球前的准备姿势。
六、反手推挡技术要领
（一）左脚稍前，或两脚平行，站位离球台50厘米左右，做好准备姿势。
（二）上臂和肘关节靠近身体右侧旁，前臂略向外旋，击球前前臂稍向后引。
（三）击球时，前臂向前推出，使拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部。直拍注意外旋前臂，转手腕，食指压拍，拇指放松。
（四）击球后，手臂顺势前送，然后放松还原。
七、反手搓球技术要领
（一）站位于球台中线偏左，离球台约50厘米，做好准备姿势。
（二）当球从本方台面弹起时，持拍手臂向后上方引拍，球拍横放，拍面稍后仰。
（三）当球跳至高点期，手臂由后上方向前下方挥动。
（四）在球拍触球的瞬间，稍转手腕以加大摩擦力，球拍从球的中下部往底部摩擦，并随势前送。
（五）动作连贯完成后略放松，迅速还原成原来的准备姿势。
八、加转弧圈球技术要领
（一）左脚稍前，离球台约60厘米，做好准备姿势，当来球越过球网上空时，迅速移动步法，让好击球位置。
（二）引拍时身体略向右转，重心移至右脚，持拍手自然下垂并稍内旋，使拍面角度稍前倾，此时直握拍手腕略屈，横握拍手腕略内收，将球拍引至身体右后下方，并使右肩低于左肩，同时手腕固定。
（三）当来球跳至下降前期，提踵，脚蹬地，腰髋向左上方转动，并带动手臂由下向上、向前发力挥拍，当拍触球瞬间，前臂要用爆发力快收，拍面稍前倾，摩擦球的中部或中部靠上。
（四）击球后手臂继续向前上方顺势挥动，然后迅速还原成击球前的准备姿势。
（五）发力主要部位是在上臂带动下以前臂发力为主，腰髋配合，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。
九、前冲弧圈球技术要领
（一）球拍后引的幅度要大，高度不低于台面，约与台面等高。
（二）击球时，手臂由后向前用力为主，在高点期击球的中上部，拍形前倾。
（三）击球点高于台面。
（四）准备姿势与击球后动作同加转弧圈球。
（五）前冲弧圈球与加转弧圈球技术动作上有所区别。
表4-2 前冲弧圈球与加转弧圈球技术动作上的主要区别
名称 引拍
方向 击球
时间 击球
部位 拍形
角度 击球点 挥拍方向
加转
弧圈 向右下引拍 下降
前期 中部或中部靠上 稍前倾 低于
台面 由下向上用力为主
前冲
弧圈 向右后引拍 高点期 中上部 前倾 与台面等高 由后向前用力为主
十、突击下旋球技术要领
（一）突击时，首先要正确判断对方来球的旋转性质和落点，然后迅速让好位，以取得合适的击球位置和击球点，同时调整好突击的拍面角度。
（二）击球时，拍面角度垂直或稍后仰，向上用力的同时向前用力，在高点期击球的中上部。来球下旋愈强，则手臂、手腕向上挥击的力量越大，并要摩擦球。
（三）突击时，重心略降低，引拍也略低。为了使击出的球具有较大的爆发力，一是注意球拍触球瞬间要加速用力，二是全身的力量（指腰髋、腿、脚、手臂各部分的力量）要协调配合作用于球上。
第四节 考生注意事项
1.考生必须凭本人的身份证和准考证参加考试。
2.考生自备乒乓球拍参加考试。
3.考生必须在考试前30分钟到检录处检录，把身份证和准考证交给检录员（身份证检录后交回考生），点名后不得离开检录处，考生如果迟到，并且其他考生已离开检录处前往考场，则取消该考生的考试资格。
4.检录员提前20分钟带领考生进人考场，进人考场后统一听取考评长讲解考试要求。
5.在正式考试前，每位考生可以有20-30个球的练习，以适应发球机。
6.按照考评长编排的顺序考试，最后一项考试内容结束后，到考评员处拿回本人的准考证，马上离开考场，不得逗留和围观。
第五章 羽毛球
第一节 考试内容、方法和要求
一、考试内容
（一）专项技术：正手发高远球、反手发网前球、正手杀直线球、正手吊斜线球
（二）专项素质：左右两侧跑、直线进退跑
二、考试方法和要求
（一）正手发高远球
1、方法：考生站在有效发球区内，用正手向规定的发球区域内发高远球，在右、左发球区各发5个。
2、要求：发出的高远球要高而远，球的飞行角度大于45度，且垂直下落在距底线90厘米的区域内为有效球。发球不得违例(考生以最新的《羽毛球裁判竞赛规则》为准)，否则判为发球失误。考生在有效发球区内，用正手向规定的发球区域发高远球，在右、左发球区内各发5个球（见图5-1）。
90cm
图5-1 发高远球考试方法示意图
（二）反手发网前球
1、方法：考生站在有效发球区，用反手向规定的发球区域内发网前球，在右、左发球区各5个。
2、要求：发出的网前球弧度小、力量轻，使球落在距前发球线70厘米的区域内为有效球。发球不得违例（考生以最新的《羽毛球竞赛裁判规则》为准），否则判为发球失误。考生在有效发球区内，用反手向规定的发球区域发网前球，在右、左发球区内各发5个球（见图5-2）。
70cm
70cm
图5-2 发网前球考试方法示意图
（三）正手杀直线球
1、方法：考生在右、左场区的后发球线附近，连续用正手扣杀接陪打员发来的高球。可原地扣杀，也可跳起扣杀。考生认为陪打员发来的球落点不佳时，可不接该球，不计算其扣系次数。
2、要求：正手杀直线球时，击球点时弧线直、力量大，击球瞬间需用大力将球扣下去。球的落点要在距单打边线110厘米的区域内为有效球，如出现扣杀时轻打等现象均为无效。在右、左场区扣杀直线5个球（见图5-3）。
110cm
110cm
图3 上手杀球考试方法示意图
（四）正手吊斜线球
1、方法：考生在右、左场区的后发球线附近，连续用正手吊球接陪打员发来的高球。可原地吊球，也可跳起吊球。考生认为陪打员发来的球落点不佳时，可不接该球，不计算其扣系次数。
2、要求：正手吊斜线球时，击球点要尽量高，球的落点要在距球网208厘米的区域内为有效球。考生在每次击完球后，必须回到中场，否则下一次击球判为无效。其中右、左发球区内各发5个球（见图5-4）。
.
208cm
208cm
图5-4 上手吊球考试方法示意
（五）左右两侧跑（以右手持拍为例）
1、方法：考生站在中线处，听到动令（同时开表）后，采用向右移动的步法用持拍手触及右边单打边线为完成一次，然后向左移动，用持拍手触及左边单打边线为一次。面向球网，不停顿反复进行10次即完成全部动作，同时停计时表（见图5-5）。
2、要求：考生在考试中必须采用专项的移动步法进行跑动。特别强调考生在考试中必须严格按规定进行，否则算违例。此次不计次数需重复完成动作接着计数、计时，每人只能考一次。
图5-5 左右两侧跑考试方法示意图
（六）直线进退跑（以右手持拍为例）
1、方法：考生站在双打后发球线外，听到动令（同时开表）后，采用上网直线步法，脚部触及与超过前发球线后为完成一次，面向球网采用后退步法，两脚过双打发球线为完成一次，面向球网，不停顿反复进行10次即完成全部动作，同时停计时表。
2、要求：考生在考试中必须采用专项的移动步法进行跑动。特别强调考生在考试中必须严格按规定进行，否则算违例。此次不计次数需重复完成动作接着计数、计时，每人只能考一次（见图5-6）。
图5-6 直线进退跑考试方法示意图
第二节 评分标准
羽毛球专项考试成绩总分为40分。专项技术占总成绩80%，专项素质占总成绩20%。
一、专项技术（成绩评分标准详见表5-1）
（一）发高远球，满分8分。
（二）发网前球，满分8分。
（三）正手杀直线球，满分8分。
（四）正手吊斜线球，满分8分。
二、专项素质（成绩评分标准详见表5-2）
（一）左右两侧跑，满分4分。
（二）直线进退跑，满分4分。
三、具体评分标准如下：
表5-1 羽毛球专项技术考试评分标准
项目 每个球所对应区域得分标准
正手发高远球 90 cm
0.8分
反手发网前球 70 cm
0.8分
正手杀直线球 110 cm
0.8分
正手吊斜线球 208 cm
0.8分
表5-2 羽毛球专项素质考试评分标准
分值（分） 10次左右两侧跑（s） 10次直线进退跑（s）
男子 女子 男子 女子
4.0 15.0 16.0 16.0 17.0
3.8 15.3 16.3 16.3 17.3
3.6 15.7 16.7 16.8 17.8
3.4 16.0 17.0 17.2 18.2
3.2 16.3 17.3 17.6 18.6
3.0 16.7 17.7 18.0 19.0
2.7 17.1 18.1 18.5 19.5
2.4 17.5 18.5 19.0 20.0
2.1 18.0 19.0 19.5 20.5
1.8 18.5 19.5 20.0 21.0
1.5 19.0 20.0 20.5 21.5
1.2 19.5 20.5 21.0 22.0
0.9 20.0 21.0 21.5 22.5
0.6 20.5 21.5 22.0 23.0
0.3 21.0 22.0 22.5 23.5
0 21.5 22.5 23.0 24.0
第三节 技术要领
一、正手发高远球
动作要领（以右手握拍为例）：侧身对网，两脚前后开立与肩同宽。左脚在前，脚尖向网；右脚在后，脚尖稍向右侧。站在球场中央中线附近距前发球线约l米处的发球区内，重心在右脚上。右手握拍向右侧自然举起屈肘，左手持球于胸前，眼睛注视对方。发球时，重心由右脚移至左脚，上体稍前倾，左手放球使球自然下落，紧接着右手握拍从身体右侧由上而下沿着身体的弧线向前上方加速挥拍，同时身体左转向网，在挥拍过程中自然伸腕，使拍框拖在后面，球拍触球前瞬间，前臂带动手腕由伸腕至屈腕向前上方闪动，握紧拍柄，利用手腕、手指的力量向前上方击球，击球点在右侧前下方，击出的球的飞行弧线与地面的仰角大于45度。击球后，球拍随着惯性向左侧上方挥摆。
二、反手发网前球
动作要领（以右手握拍为例）：准备姿势与发高远球相似，只是在发球时，挥拍幅度较小。击球瞬间不需握紧球拍柄，而是利用手腕和手指的力量从右向左横切推送，将球轻轻发出，使球贴网而过。发球时站在球场中线附近靠近前发球线，左脚（或右脚）在前，身体重心在前脚，上体稍前倾，左手拇指和食指捏住球的一根羽毛，放在腹前腰下，右手反手握拍，放在左腰侧，拍面稍后仰，击球时前臂带动于腕和手指向前横削推送，将球击出。发球时挥翻撤慢，力量较轻，击球时略带反压动作，出球贴网而过，落在对方发球区内前发球线附近。
三、正手杀直线球
动作要领（以右手握拍为例）：身体半侧身向网，左脚在前，脚尖向网，右脚在后，脚尖向右侧，身体重心在右脚前脚掌上，屈臂将拍子举至肩上，拍面对网．准备挥拍击球。当球下落到接近击球点的高度时，胸部舒展，挺拍手前臂向后移动，肘关节向后侧提高，使球拍后引至头后，自然伸腕，接着往右腿蹬地和腰腹协调用力下，大臂带动前臂向上，肘关节迅速上升，手臂快速向前摆动，身体顺着挥臂动作向前屈。击球瞬间，手臂充分伸直，手握紧球拍柄，小臂用力带动手腕下压。击球后球拍随惯性像左下方挥摆，身体重心由右脚移至左脚。
四、正手吊斜线球
动作要领（以右手握拍为例）：身体半侧向网，左脚在前，脚尖向前，右脚在后．脚尖向右侧，身体重心在右脚前脚掌上，屈臂将拍举至肩上，拍面对网，准备挥拍击球。当球上升至一定高度（击球点尽量高）击球时，肘关节向前，用手腕带动手指发力转动球拍，拍面向内，切削球托后，球拍顺势而下，身体重心由右脚移至左脚。
第四节 考生注意事项
1.考生进入考场前须将衣服、鞋、拍等物品准备好。
2.认真听考评长对考试要求的讲解，遵守考场纪律，服从考评长的指挥。
3.其他规定参阅考生须知。
第六章 田 径
第一节 考试内容、方法和要求
一、考试项目
男生：200米跑、400米跑、1500米跑、110米栏（栏高1.067米、栏距9.14米)、 跳高、跳远、三级跳远、推铅球（7.26千克）、投标枪（800克）。
女生：200米跑、400米跑、1500米跑、100米栏（栏高0.838米、栏距8.50米）、跳高、跳远、三级跳远、推铅球（4千克）、投标枪（600克）。
二、考试方法
1、考生在指定检录处等候考评员检录。
2、跟随考评员到考试场地.
（1）径赛考生安装好起跑器后可做一次起跑及加速跑练习。
（2）田赛考生按考试顺序进行考试前的练习试跳或试投1—2次。
（3）考生站在指定位置等候考试。
3、考评员按时组织考生考试
4、成绩评定
（1）径赛项目以获得中国田径协会认证的“径赛终点摄像计时仪”所记取的成绩为考试有效成绩。
（2）田赛的远度项目每位考生可试跳、试掷三次，以最好成绩为考试成绩。
（3）田赛的高度项目以最后成功跳过的高度为考试成绩。
（3）径赛项目同一考生第二次起跑抢跑考试成绩评定为“0”
（4）径赛分道跑项目的考生在跑进中跑出自己的分道获利或阻挡他人考试成绩评定为“0”
（5）径赛项目考生未跑完全程距离考试成绩评定为“0”
（6）田赛项目考生三次试跳或试投均犯规考试成绩评定为“0”
（7）考试者检录未到，不参加考试则考试成绩评定为“0”
5、执行中国田径协会审定的最新田径规则。
第二节 评分标准
男子200米跑评分标准
成绩 得分
（S） （分） 成绩 得分
（S） （分） 成绩 得分
（S） （分）
23.84 40.00
23.94 38.91
24.04 37.87
24.14 36.85
24.24 35.85
24.34 34.86
24.44 33.89
24.54 32.95
24.64 32.02
24.74 31.11
24.84 30.22
24.94 29.34
25.04 28.49
25.14 27.65
25.24 26.83
25.34 26.03
25.44 25.25
25.54 24.49
25.64 23.74
25.74 23.02 25.84 22.31
25.94 21.62
26.04 20.95
26.14 20.30
26.24 19.66
26.34 19.05
26.44 18.45
26.54 17.87
26.64 17.31
26.74 16.77
26.84 16.25
26.94 15.74
27.04 15.26
27.14 14.79
27.24 14.34
27.34 13.91
27.44 13.49
27.54 13.10
27.64 12.72
27.74 12.37 27.84 12.03
27.94 11.71
28.04 11.41
28.14 11.12
28.24 10.86
28.34 10.61
28.44 10.38
28.54 10.17
28.64 9.98
28.74 9.81
28.84 9.66
28.94 9.52
29.04 9.40
29.14 9.30
29.24 9.22
29.34 9.16
29.44 9.12
29.54 9.09
29.64 9.08
女子200米跑评分标准
成绩 得分
（S） （分） 成绩 得分
（S） （分） 成绩 得分
（S） （分）
27.24 40.00
27.34 39.29
27.44 38.63
27.54 37.98
27.64 37.34
27.74 36.70
27.84 36.07
27.94 35.44
28.04 34.83
28.14 34.22
28.24 33.62
28.54 33.03
28.64 32.44
28.74 31.86
28.84 31.29
28.94 30.73
29.04 30.17
29.14 29.62
29.24 29.08
29.34 28.55
29.44 38.02
29.54 37.50
29.64 36.99
29.74 36.49
29.84 35.99
29.94 35.50
30.04 35.02
30.14 34.55
30.24 34.08
30.34 33.62 30.44 23.17
30.54 22.72
30.64 22.28
30.74 21.85
30.84 21.43
30.94 21.02
31.04 20.61
31.14 20.21
31.24 19.82
31.34 19.43
31.44 19.05
31.54 18.68
31.64 18.32
31.74 17.96
31.84 17.61
31.94 17.27
32.04 16.94
32.14 16.61
32.24 16.29
32.34 15.98
32.44 25.68
32.54 25.38
32.64 25.09
32.74 24.81
32.84 24.54
32.94 24.27
33.04 24.01
33.14 23.76
33.24 23.51
33.34 23.28 33.44 13.05
33.54 12.82
33.64 12.61
33.74 12.40
33.84 12.20
33.94 12.01
34.04 11.82
34.14 11.64
34.24 11.47
34.34 11.31
34.44 11.16
34.54 11.01
34.64 10.87
34.74 10.73
34.84 10.61
34.94 10.49
35.04 10.38
35.14 10.27
35.24 10.18
35.34 10.09
35.44 10.01
35.54 9.93
35.64 9.86
35.74 9.80
35.84 9.75
35.94 9.71
36.04 9.67
36.14 9.64
36.24 9.62
36.34 9.60
（一）男子400m评分标准
成绩 得分
（min：s）（分） 成绩 得分
（min：s）（分） 成绩 得分
（min：s）（分） 成绩 得分
（min：s）（分）
53.14 40.00
53.24 39.60
53.34 39.21
53.44 38.82
53.54 38.43
53.64 38.04
53.74 37.65
53.84 37.27
53.94 36.89
54.04 36.51
54.14 36.13
54.24 35.76
54.34 35.39
54.44 35.02
54.54 34.65
54.64 34.28
54.74 33.92
54.84 33.56
54.94 33.20
55.04 32.85
55.14 32.50
55.24 32.15
55.34 31.80 55.44 31.46
55.54 31.12
55.64 30.78
55.74 30.44
55.84 30.11
55.94 29.78
56.04 29.45
56.14 29.12
56.24 28.80
56.34 28.48
56.44 28.16
56.54 27.84
56.64 27.53
56.74 27.22
56.84 26.91
56.94 26.60
57.04 26.30
57.14 26.00
57.24 25.70
57.34 25.41
57.44 25.12
57.54 24.83
57.64 24.54 57.74 24.25
57.84 23.97
57.94 23.69
58.04 23.41
58.14 23.13
58.24 22.86
58.34 22.59
58.44 22.32
58.54 22.06
58.64 21.80
58.74 21.54
58.84 21.28
58.94 21.02
59.04 20.77
59.14 20.52
59.24 20.27
59.34 20.02
59.44 19.78
59.54 19.54
59.64 19.30
59.74 19.07
59.84 18.84
59.94 18.61 1:00.04 18.38
1:00.14 18.16
1:00.24 17.94
1:00.34 17.72
1:00.44 17.50
1:00.54 17.28
1:00.64 17.07
1:00.74 16.86
1:00.84 16.65
1:00.94 16.45
1:01.04 16.25
1:01.14 16.05
1:01.24 15.85
1:01.34 15.66
1:01.44 15.47
1:01.54 15.28
1:01.64 15.09
1:01.74 14.91
1:01.84 14.73
1:01.94 14.55
1:02.04 14.37
1:02.14 14.19
1:02.24 14.02
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