附件四：
2013年随州体育中考项目的操作要领和场地条件
一、1000米、800米跑
1、考生在上身套穿县教育局统一印制的中长跑背心。
2、8人一组，起跑姿势不限。发令员先喊“各就各位”，再喊“预备”，待所有考生稳定后，即喊“跑”并同时挥旗。不许考生穿钉鞋参加考试。召回口令使用哨音。
3、计时员看到发令员挥旗时即开表，当考生躯干到达终点时停表，记录员复述成绩后开始记录，记录成绩以秒为单位，取整数。
4、每人跑一次，因严重干扰或途中摔跤而未跑完全程，考生可补考一次。
二、立定跳远
1、动作要求：两脚自然开立在起跳板上，脚尖与起跳线的后沿平齐，原地两脚同时用力起跳。
2、测试方法：每人连续试跳三次，丈量起跳线前沿至最近着地点后沿的垂直距离，登记其中最远一次的成绩，记录员复述成绩后开始记录，登记时以厘米为单位，取整数。
3、测试在平地上进行，用钢尺（或皮尺）丈量成绩。考生不得穿钉鞋参加考试，但可赤脚。
4、起跳板要规范，长120厘米，宽25厘米，厚度不得低于5厘米。板面要平坦，不能有附加物，板面与地面保持在同一水平面上。起跳板要固定，不能有前后、左右移动或颤动现象。不能在水泥地面和沙坑开展立定跳远。
三、肺活量体重指数
1、体重测试方法：考生赤足，单衣站在体重计中央，进行测量，记录员复述成绩后开始记录，测量结果保留1位小数。
2、肺活量测试方法：考生深吸一口气，向吹气口嘴缓缓吹气至不能再吹为止。每个考生测量三次，每次间隔15秒，选出最大值作为测量结果，记录员复述成绩后开始记录。
四、身高体重指数
身高测试方法：考生赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约成60°）。背靠测杆，躯干自然挺直，头部正直。测试人员站在受考者右侧，将水平板轻轻沿立柱下滑，轻压于受测试者头顶。测试人员读数时视线应与压板水平等高进行读数，记录员复述成绩后进行记录。以厘米为单位，取整数。
