舞蹈：训练不放弃 备考早做足
北京考试报讯（记者 邓 菡） 2017年北京市高校高水平艺术团招生全市统测下月进行。眼下，准备参加舞蹈类测试的考生要做哪些准备，注意什么问题呢？北京化工大学相关老师和艺术团团员建议，考生除了要坚持常规训练外，还要参照统测要求提前做好应试准备。
按规定，参加2017年北京市高校高水平艺术团招生全市统测的舞蹈类考生要准备一个舞蹈剧目，在4分钟内完成现场表演，此外还要测试基本功。评委将从考生的形象、表演、舞蹈能力（跳、转、翻、软开度）及基本功等方面核定最终成绩。
现就读于北化工制药工程专业的岳娅东参加统测时选择的是民族民间舞。她建议考生近期不妨抽出一定时间，通过查阅资料、观看影像视频等方式了解相应地方民族的文化特色和风土人情，从而更好地把握自己所选舞种的风格特点。考生除了多练还要多思考，只有在备考阶段注重过程积累，才能在测试时有质的飞跃。
岳娅东提醒学弟学妹，日常训练时不要急于求成。基本功技巧训练是一个循序渐进的过程，考生要每天坚持压腿、踢腿、下腰、拉肩、跳转翻等。此外，她建议考生每天锻炼腰腹肌能力，因为无论是在技术技巧测试还是剧目展示中，这项能力都很重要。
北化工文法学院教师王思维负责学校舞蹈团的工作。她提醒考生在参加舞蹈类测试前，除了继续保持选定剧目和基本功的正常训练节奏外，还要做好相应准备工作。舞蹈类测试既有剧目表演也有个人基本功及技巧展示，其中剧目展示是限时的，通常表演时间最长不超过4分钟，要求考生把舞蹈段落中最精彩的部分在规定时间内充分展示出来。考生可把伴奏音乐提前按要求做好剪辑，可能的话做备份。
服装方面，考生也要提前着手准备。王思维建议考生在表演自选剧目时穿上与剧目匹配的舞蹈服装，在展示基本功时选择合身的紧身式练功服及舞蹈鞋。测试时正值冬季，考生在换服装及候场时要注意保暖，确保以最好的竞技状态完成整场测试。
考试当天表演剧目时，考生要尽量将表演区域安排在考场中心，不要过于靠近考官，以免影响考官观看舞蹈表演的效果和整套剧目的摄影。在个人基本功展示阶段，考生要按考官要求完成规定数量类型的技巧动作展示，不要不顾质量只顾数量，以免事倍功半。
