本报讯 实习生詹群群记者李东吉报道从刚刚出台的《鞍山市义务教育初中学生毕业升学体育与健康课程考试实施方案》来看，中考体育测试的评分标准照比以往下降了。
学校平时测试采取优良及格不及格考核
2009年起，我市初中体育与健康课程学业考试分为平时考核和集中测试两部分，每部分30分，总计60分，纳入中考成绩。
集中统一体育考试共三类四项，测试评分标准参照《国家学生体质健康标准》，依据我市实际制定的集中统一考试评分标准。
集中统一体育测试内容包括身体基础、运动能力和运动技能三类，每类10分。其中，第一类身体基础项目：身高标准体重（5分）；男引体向上、掷实心球（两项选一，5分）、女仰卧起坐、掷实心球（两项选一，5分）。第二类运动技能项目：跳绳、立定跳远（两项选一，10分）。第三类运动能力项目：男1000米、女800米（必测，10分）。
而对于学校平时测试的30分，则通过优秀、良好、及格与不及格四个等级进行评定。按照标准，体育课教学考试，优秀为满分4分，良好为3.5分，及格为3分，不及格2.5分。《国家学生体质健康标准》测试成绩，优秀为满分6分，良好为5.5分，及格为5分，不及格为4.5分。
对于丧失运动能力并符合残疾标准（必须持有残疾证），不能参加体育考试的学生，可以免试。初中毕业体育考试总成绩按照50分计入升学考试总分，但是体育卫生常识考试不免试。因为临时伤病没有丧失运动能力，但不能按时参加集中体育考试的学生，可给予一次补考机会。未能参加补考的学生，毕业集中体育考试按照18分计入升学考试总分。
体育测试评分标准降低
为了让更多的学生树立信心，让所有的学生参与锻炼，整体提高学生的整体素质，目前我市制定的评分标准低于国家评分标准。“我们不是为了考试而考试，最终目的是提高全体学生的身体素质。让学生们主动走到操场上，到大自然中去。 ”市教育局的相关人员说。
广大考生只要在学校正常体育教学基础上，经过自己的努力，就能够增强体质，提高运动技能和能力，获得好成绩。
此前，立定跳远项目，男生满分须达到2.4米，女生须达到1.96米，而今年分别为2.3米、1.85米。此前，一分钟跳绳项目，男生满分须达到170次，女生180次，而今年均调整为150次。去年引体向上要求16个满分，而今年则是10个满分，仰卧起坐去年要求1分钟42次满分，今年则要求1分钟40次满分。
每项不足8分者皆按8分统计。
附：鞍山市初中学生毕业升学体育与健康课程
考试项目评分标准（男）鞍山市初中学生毕业升学体育与健康课程
考试项目评分标准（女）
【反应】
评分标准师生挺支持
“考试评分标准降低是好事，这样多数学生只要努力就会取得非常好的成绩，能够激发学生锻炼的热情，会达到更好的效果。 ”二中体育教师柏剑说。
29中学的体育教师吴成认为，分值加大了，学生和家长对体育的重视自然会增加，家长也会督促学生进行体育锻炼，这对学生体质的整体提高起着至关重要的作用。
掷实心球是新增加的项目，同学们都挺感兴趣。今年参加中考的初四年级学生王怡文说：“掷实心球最讲究的是技巧，不一定谁长得高、长得胖就扔得远，这需要我们投入更多的时间和精力去练习。 ”
学校已积极准备重点训练
我市的多数学校都已经根据相关文件制定了本校的训练计划，除了每天必须参加的大课间、阳光健康长跑及体育课外，不同的老师还会针对不同学生的特点给予指导。
目前，29中利用每天的大课间时间有针对性地进行训练指导，对即将考试的学生则专门训练800米和1000米跑，培养学生们的力量练习。
①-④为二中体育教师柏剑为同学们演示掷实心球的四个步骤，⑤为实心球 记者魏列群摄
【名师指点】
今年中考体育首次增加了掷实心球的考试项目，而1000米和800米考试则从学校的考试项目变为中考体育的必考项目。昨日，本报特请鞍山市第二中学的体育教师柏剑给广大学生讲解这两个项目的训练要领和注意事项。
掷实心球出手速度要快
“掷实心球的要领是由静止的预备开始，双脚前后开立或并在一起皆可，双臂将球举过头顶，顺势向前一步，使身体超越器械形成满弓，借助脚蹬地的反弹力量，依次将力传导到两臂，尽最大速度将球高速掷出，同时双脚并立。 ”柏剑说，在投掷实心球的过程中要特别注意出手角度，尽量将角度保持在42°左右，切忌低角度将球砸到地面。“要让投掷出去的实心球保持一定的角度，也就是球抛出去要有个弧度最好。 ”
投掷实心球的第一步目前采用两种方案，即双脚并立和双脚前后开立两种姿势。同学们可根据自己的情况来确定适合的姿势。
此外，不少家长有个误解，以为实心球是铅球，事实上二者有本质的区别。目前我市考试使用的实心球重2公斤、球面是塑胶的，内部填充沙子或充气。一般球面上有类似篮球的花纹，为黑色或篮球黄等颜色。
长跑训练不能急于求成
今年加入的男生1000米、女生800长跑，很多同学都已经进入了训练的阶段。柏剑老师提醒同学们，练习长跑的时候不要急于求成，要循序渐进，每个星期都有点提升，到考试前达到标准基本不成问题。柏剑说，无论是练习实心球还是长跑，开始练习时都会有四肢酸痛的感觉，这个是正常的现象，一般两到三天即可恢复。
