宁波效实中学健美操特色项目招生简章
【效实健美操队概况】
效实健美操队成立于1998年，它是效实从80年代开始体育课专项化教学的产物，是效实学子展示健康活力的舞台，同时也是学校实施体育教育，提高学生综合素质的第二课堂。我校是浙江省体育特色学校(健美操) ，市体育传统项目学校（健美操）。从2003年开始，我校代表宁波市参加省中学生运动会健美操比赛和省体育特色学校健美操比赛，共取得了四次团体第一、一次团体第三、三次团体第四，共培养了3名国家一级运动员，20多名国家二级运动员，他们全部进入全国各重点高校，其中清华大学1人、浙江大学8人（体育特长生）、宁波大学3人（高水平运动员）等。
一、 招生计划
招收具有健美操特长的应届初中毕业生(不限男女)
二、 招生条件
1、思想品德优良、体貌端正，符合宁波市普通高中报名条件，在初中阶段学业水平良好，综合素质评价3P1A以上，其中审美与艺术类或运动与健康类须为A等，且具有与所报特长相关的专业技能和发展潜质。
2、健美操宁波市比赛个人项目前六名、集体项目前三名及以上，舞蹈六级及以上，体操或艺术体操宁波市比赛个人项目前六名、集体项目前三名及以上的初中应届毕业生；或者是虽然没有相关荣誉证书，但掌握一定的体育技能、具有较高体育竞技水平的初中应届毕业生 。
三、专项测试办法
1、基本形态测试
2、现场展示一套自编操时间90-100秒（根据自己专长自编）
3、即兴表演30秒
4、素质测试
四、报名及领取准考证办法
1、咨询时间：周一至周五上午8：00－11：45，下午1：10－4：45，咨询电话：87159539，联系人：秦老师。
2、报名时间：2013年4月27日—5月12日。
3、报名办法:
登录效实中学网站，点击招生服务，选择“体育、艺术特色项目招生”，符合条件的考生网上报名完成后下载填写《2013年宁波市普高自主招收特长生报名表》（以下简称《报名表》），报考学生所在初中学校负责对学生填写的《报名表》进行审核，校长实名推荐并签署意见，在领取准考证时递交给学校进行审核。
4、领取准考证时间：
5月15日全天（8:00—17:00）考生或考生家长到学校体艺馆一楼101室（音乐室）领取专业准考证。领证时请随带考生《报名表》和本人正面免冠一寸照片两张；各级各类获奖、等级证书的原件及复印件；递交报名登记表并缴报名、考试费共65元。
5、面试时间及地点：
1、考试时间：2013年5月19日（周日上午）
2、考试地点：学校宽诚体艺馆三楼体艺馆
宁波市效实中学
2013年4月26日
2013年宁波效实中学健美操特色项目测试标准及细则
一、专项测试办法
1、基本形态测试
2、现场展示一套自编操时间90-100秒（根据自己专长自编）
3、即兴表演30秒
4、素质测试
二、专项测试顺序
现场抽签决定测试顺序——→基本形态测试——→根据顺序展示自编操——→根据顺序安排即兴音乐试听——→即兴表演——→素质测试
三、监督机制
主管教育行政部门委派监察人员全程参与专项素质测试的监督工作
四、特色项目测试工作领导小组：
组长：周千红
组员：奚曾辉、胡建军、夏宏祥、张悦、陈谦、董亚萍、秦学峰
五、专项评分标准及细则：
1、基本形态
（一） 体型：由考官目测。要求身材匀称，线条优美。
（二） 形象：由考官目测。要求五官端正，气质佳。
2、自编套路 时间90-100秒 (根据自己专长自编)
（一）难度与技巧：肌肉控制能力及动作协调性、平衡能力、身体柔韧度等
（二）表现力：动作美观、动作幅度大而有力与音乐协调配合
（三）舞台仪态：仪表大方得体，演出效果好。
3、即兴表演
（一）考生对题目的快速反应及准确度
（二）联想与想象力，思维的发散性
4、素质测试 (见表)
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项目内容 |
评定标准 |
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专项素质 |
部位 |
测试内容 |
评分标准 |
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速度
力量
无氧耐力 |
上肢30秒 |
俯卧撑 |
100 50个 50 15个
90 42个 40 10个
80 34个 30 5个
70 26个 20 3个
60 20个 10 1个
要求:胸部离地不超过10㎝ |
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躯干60秒 |
两头起触脚 |
100 60个 50 15个
90 50个 40 10个
80 40个 30 6个
70 30个 20 3个
60 20个 10 1个
要求:手脚同时起、手碰脚尖 |
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下肢30秒 |
团身跳 |
100 40个 50 15个
90 35个 40 10个
80 30个 30 6个
70 25个 20 3个
60 20个 10 1个
要求:跳起时膝盖过腰部 |
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10米折返跑 |
90秒10米折返跑 |
男:100 40次 60 36次
女:100 38次 60 34次
要求:手要触到标志物 |
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静力性柔韧 |
上肢 |
站立、双手同肩宽后拉肩 |
45°-60° 60
30°-45° 80
15°-30° 90
小于15° 100 |
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躯干 |
站立并腿体前屈
分腿体前屈 |
大于15° 60
10°-15° 80
5°-10° 90
0°-5° 100 |
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下肢 |
左、右、横纵劈腿 |
＞15公分 60
10公分 80
5公分 90
0公分 100 |
五、专项评分项目量化表格：
专项评分项目量化表格
序号 姓名 项目
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评分项目 |
满分分值 |
个人分值 |
备注 |
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外貌及身体形态 |
满分10分 |
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自编套路（表演技巧、表现力） |
满分40分 |
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即兴表演 |
满分20分 |
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素质测试 |
满分30分 |
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总分 |
满分100分 |
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评定等第 |
最高A+ |
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说明：总分>90，评定等第为A+（以上各项总体表现优秀者）
80<总分<90，评定等第为A(以上各项总体表现较好)
70<总分<80，评定等第为A-（以上各项表现尚可）
60<总分<70，评定等第为B（以上各项表现一般）
50<总分<60，评定等第为C(以上各项表现差)
六、专项测试评价体系：
1、学校成立特色项目测试工作领导小组，负责体育特长生的选拔录取工作，坚持公开、公平、公正的原则。
2、学校成立特色项目测试评委组，评委按照评分标准各自评定，采取“去除最高及最低分”并取平均分的记分办法进行有效评价。
3、评委组按照分数高低确定各个项目的名次，并评定等第。
4、最后根据学校健美操队建设的需要及考生测试的情况，确定预录取及后备名单。
宁波效实中学
2013年4月26日
