本报讯 27日晚上7时，邵武一中的校园内响起优美舒缓的钢琴曲《秋日思语》，高三教室里，同学们静静地坐在座位上欣赏美妙的音乐，放松心情。5月以来，该校每天晚自习前5分钟，都会在校园内播放钢琴曲、古筝等各种高雅音乐，帮助学生减轻心理压力。
　　今年，邵武将有2438位考生参加高考。其中，不少学生由于心理压力大，影响到他们的学习成绩。心理辅导、趣味体育、举办讲座......各个学校都做了许多有效的尝试，从心理、生理两方面进行干预、影响，帮助同学们减压、提高学习效率。

　　“黎老师，我晚上睡不着，一听到高考心就发慌，成绩一直往下掉……”4月初，邵武一中心理辅导老师黎婷，在网上看到网名为“害怕高考”的学生留言。她马上回了一个帖子，耐心向对方解释，一周下来，双方的距离拉近了，该同学还主动给她打起电话。原来，他成绩中等，可家长却希望他考重点大学，上个学期他也非常努力，怎么学都无法达到重点本科的要求。本学期，他越发缺乏自信，害怕高考。通过与黎婷老师的沟通，他及时调整了自己的心态、定位，现在学习状态不错。

　　“由于长时间精神紧张，到了四月份时，我开始发觉自己出现疲劳、焦虑的情况，一看书头就晕。”邵武四中宏志班邱田同学说，“自从参加了学校组织的趣味体育运动后，我感觉很放松，学习效率提高了许多！”

　　5月份，邵武四中开始利用课余时间组织同学参加篮球、拔河、技巧性游戏等丰富多样的体育运动，老师们也一同参加，大家在快乐的运动中放松心情、减轻疲劳、缓解压力。“几年来，学校开展的趣味体育运动深受同学的喜爱，通过运动达到劳逸结合效果，这项运动我们一直会开展到6月6日。”该校老师刘会彪开心的说。

　　（谢青 黄丽芳）