本报讯（记者 梁艳燕）中考明天正式开始，今天下午4时至5时为中考生考场踩点时间。今年全市12万多人参加中考，比去年增加9000多人。考场新增两个，一共为154个。昨天，市招办提醒，由于中考安排是一个上午考两个科目，从上午8时就正式开考，因此要求学生的到场时间相对较早，因此考生在踩点时更要仔细，尤其要避免走错考场。
    中考踩点算好时间最关键

    今年，广州市新增两个中考考场，分别为天河区的汇景实验学校和番禺区的侨兴中学。全市今年共设154个中考考场。为了让考生熟悉考场内外环境，体验考场英语听力效果，今天下午4时至5时，各考场将向考生开放。

    鉴于往年中考时有考生迟到现象，或是因为考场路线不明，或是因为走错考场，因此，市招办负责人特别提醒，考场踩点一定要仔细，尤其是交通路线要明确，不要只是知道考场的大体位置就了事，一定要亲自去走一趟，“有时就是明明知道了考场在附近，可由于横街小巷多，心情一时紧张，兜来转去找不着，这样就很容易耽误考试了。”

    中考踩点算好时间最关键，由于每天上午8时正式开考，考生要提前半小时进场，那么到场时间要比平常上学早，所以要选择好交通工具和路线，计算好从家到考场的时间。中考生年纪比较小，往年有很多家长都会亲自接送子女到考场，所以出租车尤其紧张，因此，家长也要预算好能否订到出租车，万一没有的话，坐公交车的时间会有多长。此外，考场的厕所位置，有否设置休息室，考场外的文具店、药店也是考生踩点须考察的要素。

    最后复习要注意劳逸结合

    此外，市招考办有关负责人提醒考生，在最后的24小时复习中，要有积极的心理状态，不要有消极的害怕情绪；要有求实的期望目标，不要给自己施加过大压力；要注意劳逸结合，不要搞疲劳战术；要检查是否带齐考试用品，还要注意饮食营养，不要乱吃乱喝。“把每天要带的东西写在一张卡片上，去考场前再逐一对照检查。”该负责人“支招”，“少吃冷饮或燥热食品，并留意天气变化，注意安全。”

    对于往年有学生在应试时出现的“怯场”情况，该负责人建议，一是通过自我暗示方法，尽量克制自己；二是立即停止答卷，伏在桌子上休息一会或闭目养神、深呼吸等；三是适当转移注意力，尤其是遇到难题的时候，立刻去做比较容易的题目，然后再做难题。

    踩点注意项目

    ●考场具体位置

    ●交通路线设计

    ●估算到场时间

    ●考场厕所位置

    ●是否有休息室

    ●文具店和药店

    应对考试怯场

    ●通过自我暗示方法，尽量克制自己。

    ●立即停止答卷，伏在桌子上休息一会或闭目养神、深呼吸等。

    ●适当转移注意力，尤其是遇到难题的时候，立刻去做比较容易的题目，然后再做难题。