2009年盐城市初中毕业升学体育考试方案解读
1.为什么要组织实施初中毕业升学体育考试？
答：通过考试反馈学生的综合素质并激发学生自觉锻炼的动机,培养学生的健康意识、养成锻炼的习惯, 进一步促进国民体质的提高。通过考试, 引起社会、学校以及家庭对学校体育的重视, 使得三者结合起来共同促进青少年的生长发育, 提高学生体质和健康水平。
2.2008年盐城市初中毕业学生体育考试方案的总体特征如何？
答：可以简单概括为：分值权重设置低，纳入总分措施硬。今年在评分标准上总体上比上年放宽，原则上按《国家学生体质健康标准》的项目测试成绩优秀等第下限作为考核标准。
3.本市初中毕业升学考试总分多少？体育考试的满分为多少？
答：根据《盐城市2009年高中阶段教育招生工作意见》的精神与要求，盐城市2009年初中毕业升学考试总分为780分，其中，体育考试分值（满分）为40分，占总分的5%。在去年的基础上，今年体育考试总分由30分提高到了40分，达到了省教育厅要求。
4.今年的初中毕业升学考试时间是怎么安排的？
答：根据盐城市教育局印发的《2009年盐城市初中毕业升学体育考试工作实施方案》要求，2009年全市体育考试时间统一安排在4月15日至5月15日。具体考试时间由市、县教育行政主管部门自己确定，市直学校初中升学体育考试大致安排在五月上旬。
5.初中毕业升学体育考试由哪几个部分构成？
答：初中毕业升学体育考试是学生综合素质评价的有机组成部分，因此，盐城市2009年初中毕业升学体育考试分值由平时考核和现场考试两个部分组成。平时考核由学校评定，现场考试由教育行政部门统一组织项目测试。
6.“学校评定”（平时考核）的分值是多少？
答：盐城市2009年初中毕业升学体育考试中“学校评定” （平时考核）部分的分值是20分，主要包括学生参加体育课、课外体育锻炼和实施《国家学生体质健康标准》等情况予以评分。具体评定办法为：一是以学生体育课成绩为依据，每学年4分，共计12分。学生初中阶段每学年体育课等第评定为优秀、良好、及格、不及格的分别折算成4分、3分、2分、1分，三学年分别评定折算汇总后计入学校评分。二是以《国家学生体质健康标准》达标情况为依据，共计4分。按学生2008年度《国家学生体质健康标准》测试的等级——优秀、良好、及格、不及格分别折算成4分、3分、2分、1分计入学校评分。三是以课外体育锻炼效果为依据，计4分。按照学生参加课外1小时体育锻炼、长跑活动、广播操、眼保健操等情况进行评价，评定为优秀、良好、及格、不及格的分别折算成4分、3分、2分、1分，计入学校评分。因伤病或残疾原因符合体育免修条件的学生，经学校上报，教育主管部门审核认定，给予记20分。
7.“现场考试”占的分值是多少？
答：盐城市2009年初中毕业升学体育考试中“现场考试”部分由教育行政部门集中实施与评定。“现场考试”共4个项目（必测2项，选测2项），每个项目满分为5分，合计20分。
8.“现场考试”的测试项目有哪些？
答：必测（两个）项目为50米跑和掷实心球。选测项目分为立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、中长跑（男1000米、女800米）、1分钟排球垫球和篮球运球。
9.学生应如何选择测试项目？
答：学生应根据个人的体育基础、身体情况、兴趣爱好以及学校体育设施条件等进行综合分析，确定个人成绩最好或最稳定的项目。
10.如何提高学生的体育考试成绩？
答：一是考生要注重平时相关项目的训练，将六个项目中成绩较优的两个项目作为体育现场考试的选项。二是各相关学校要认真组织平时训练和业务指导。各学校相关老师要根据初三学生的身心特点，依据体育考试项目测试规则，按照体育训练循序渐进等原则和方法进行科学训练。如掷实心球动作是受测者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地把球向前方掷出，两脚前后站立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。
11.各个项目的评分标准如何？（见表）
分值
女 生
50米跑（秒）
掷实心球（米）
立定跳远(cm)
1'仰卧起坐（个）
1'跳绳 （个）
800米（分秒）
1'排球垫球（个）
篮球运球（秒）
5
8.4
7.2
200
50
172
3.38
80
14
4.5
8.9
6.6
190
48
162
3.46
75
16
4
9.5
6.0
180
46
152
3.58
70
19
3.5
9.6
5.4
170
44
142
4.06
65
22
3
9.8
4.8
160
40
132
4.23
60
27
2.5
10.0
4.2
150
36
122
4.30
55
28
2
10.3
3.6
140
32
112
4.35
50
29
1.5
10.5
3
135
28
102
4.40
45
30
1
10.6
2.5
130
24
92
4.50
40
31
0.5
10.8
2
125
20
82
5.00
35
32
分值
男 生
50米跑（秒）
掷实心球（米）
立定跳远(cm)
引体向上 （个）
1'跳绳 （个）
1000米（分秒）
1'排球垫球（个）
篮球运球（秒）
5
7.3
9.6
250
22
180
3.50
85
12
4.5
8.2
9.0
240
20
170
4.00
80
14
4
8.8
8.4
230
18
160
4.10
75
16
3.5
8.9
7.8
220
16
150
4.20
70
18
3
9.0
7.2
210
14
140
4.35
65
20
2.5
9.1
6.6
200
12
130
4.45
60
21
2
9.2
6
190
10
120
4.55
55
22
1.5
9.3
5.4
185
8
110
5.05
50
23
1
9.4
4.8
180
6
100
5.15
45
24
0.5
9.6
4.2
175
4
90
5.25
40
25
12.体育考试对学生的着装有何要求？
答：学生应该穿运动服装，着运动鞋。运动时，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出，鞋带要系好，以保证安全地参加考试。
13.考试前，学生怎样做好准备活动？
答：人的心理和生理，从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，使人的注意力集中，情绪高涨，同时使血液循环逐步加快，肌肉、关节、韧带的活动能力提高。在气温较低的情况下，人的机体惰性大，准备活动尤为重要。
准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带，这种准备活动也称一般性准备活动。此外，还应结合锻炼项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如垫上运动锻炼前活动颈部，投掷前进行转肩练习，快速跑前进行高抬腿跑等等，这些与锻炼项目密切相关的准备活动也称为专门性准备活动。
14.残疾和患病学生是否可以参加体育考试，成绩如何计算？
答：因残疾并全部丧失运动能力获准免考的学生，其升学体育考试总成绩按40分（满分）计。因残疾丧失部分运动能力的学生，不能参加单项测试的项目，该单项成绩按满分计算。
鼓励患病或残疾同学参加合适的、力所能及的体育与健身锻炼。不同的残疾部位和等级，不同的疾病应根据医疗卫生部门的科学诊断和鉴定，并根据自身实际情况，在家长的监护下，有限制地参加体育考试。
15.因伤病原因获准免考的学生和在规定时间内不能参加补考的缓考学生的体育成绩如何计分？
答：因伤病原因获准免考的学生和在规定时间内不能参加补考的缓考学生，其体育考试总成绩，按学校评定实际得分和现场测试满分的60%(即12分)计算。
16.怎样确保体育考试中的公正性和公平性？
答：在中考实施前，市教育局已出台了科学、严密、务实的一套制度，对监考人员进行严格管理和严格考场纪律的培训。为了杜绝徇私舞弊、弄虚作假行为，为确保体育考试公正进行，要求各考点采取“全封闭”考场的规定，除工作人员外，无关人员不得进入考场。还在考点设立举报箱。
17.如何使考务人员做到秉公“执法”？
答：在初中体育升学考试前，市、县教育行政部门都组织考务人员培训。首先在思想上重视这项工作，一经发现违规现象将严肃查处。业务上要求每个考务人员熟悉考试规则和流程，熟练掌握工作方法，做到统一标准、统一方法。考务人员在工作时应挂有监考证，接受纪检人员和考生的监督。
18.市级教育部门如何开展学校体育考试巡视工作？
答：今年市教育局将加大初中毕业升学体育考试巡视力度，四月中旬市教育局已经发文成立了巡视工作领导小组，成员由纪检监察和职能处室相关人员组成，并制定了详细的巡视工作安排，根据各县（市、区）的具体考试时间开展巡视工作，将随机到考点抽查组织实施情况，对现场考试过程中出现的不规范行为责令其改正，对违法违纪行为将根据情节轻重，追究相应部门和责任人的责任。
19.中考前安排一定的时间用于体育锻炼是浪费学习时间吗？
答：有些家长认为学生“备战”体育考试浪费了学习时间，这是家长的一大误区：许多实验已经证明“8减1大于8”——从每天8小时学习时间里抽出1个小时参加锻炼，可以使学生缓解学习紧张带来的压力，身体状况会得到改观，精力会更加充沛，思维也会变得非常活跃，会大大提高学习的质量。
20.怎样合理安排考前的学练内容？
答：根据超量恢复原理在一次大负荷之后,须经48-72小时才能出现体能的超量恢复。因此,在体育中考日的考前练习周内,也应当参照运动员周训练计划中不同内容交替安排的理论,在考试前的练习过程中,对以无氧功能为主的练习（如50m跑和立定跳远）或以有氧供能为主的练习（800m和1000m）应交替安排,使不同练习内容对学生机体不同部位,不同系统以及不同肌群的负荷所造成的疲劳均在考试日处于超量恢复时，从而形成最佳的竞技状态。
另外,还应根据考试项目的特点,在练习时要调整好学生的心理负荷,因此较易造成学生思想的紧张,增大其心理所承受的负荷。因此对于没有任何运动经历且水平特别低的初中毕业生来讲,其在练习时及练习后的心理调节和放松至关重要。除此之外,还应对学生的生物节奏进行相应的调控,不能始终将学生练习的时间放在下午,早晨、上午也应安排相应的练习,以此来适应考试时间安排的特征。
21.考前要如何补充营养，防止伤害事故发生？
答：体育考试前一段时间也是文化课考试的准备阶段，往往学生学习压力也很大，心理负担很重，除了在考前进行心理疏导外，还应注重学生的营养补充，以促进疲劳的消除。
要注意合理的膳食营养补充，多吃蔬菜、水果等维生素和矿物质丰富的食品，注重维生素c、维生素b的补充，在普通膳食的基础上适当增加些甜食，饮食中应充分利用糖使体内的糖原储备、维生素和无机盐达到饱和状态，不易过多地食用肉类食品。
22.考试中应注意什么？
答：要合理安排体力，调整好心态，利用考试换项间隙抓紧休息。根据自己的水平，按照预先制订的计划参加考试，如在优势项目一次试跳取得最优成绩时，为节省体力准备下一项考试，可以要求免予后一二次试跳。在考试换项间隙，抓紧休息。以良好的精神状态参加下一个项目。
23.在跑完800米或1000米时，为什么有的同学会发生呕吐不适，甚至暂时性休克？如何预防？
答：这种情况一般多发生在体弱或不经常参加长跑锻炼的同学之中。但身体健康的同学，有时也会发生跑后呕吐不适的情况。这很可能是跑前准备活动不充分，内脏器官一下子不能适应强度较大的活动。饭后马上进行激烈活动，血液大量流向运动器官，也会造成胃肠不适甚至呕吐。跑时呼吸深度不够，没有节奏，也会引起呼吸局促，腹部疼痛等不适。
跑完800米、1000米后不要立即停下来，否则会引起头晕，严重的甚至休克。这是因为运动时，由于下肢肌肉的挤压作用，可以帮助血液回流到心脏。跑后立即停下来，肌肉对毛细血管的挤压作用消失，大量血液滞留在下肢，使回流心脏的血液大大减少，造成脑部暂时性缺血，就会发生头晕，呕吐、甚至休克。
所以在800米、1000米跑前，应做好准备活动，跑完后不应立即站定，应该继续慢跑，走步或原地踏步，避免不良后果的发生。各考点均要设有卫生保健医生，随时监测学生跑步过程中的意外情况，一旦发生意外，立即采取紧急措施。要把安全工作摆上重要位置，各县（市、区）、各学校要根据体育考试的实际情况确保测试场地器材符合国家要求，有条件的学校可实行考前体检制度，杜绝交通、食品、安全等意外事故的发生，切实保证中考体育考试的顺利进行。
24.对体育、艺术特长生享受什么优惠政策？
答：根据《关于做好2009年普通高中招收高水平运动员和艺术特长生工作的通知》（盐教体〔2009〕9号）文件精神，普通高中可根据统招生计划的5%招收体育艺术特长生，通过专业测试合格的特长生文化成绩达到考生报考学校统招生录取线70%即可。对特别优秀的特长生学校可破格录取。
25.体育、艺术特长生报考资格是什么？
答：1.体育特长生：获得国家三级运动员（含）以上证书且初中阶段（从初中入学年度9月1日起至毕业年度5月30日止）在县级比赛中获得集体项目前三名的主力队员或获得个人项目前六名者，或在市级比赛中获得集体项目前六名的主力队员或获得个人项目前六名者，或在省级以上比赛中获得集体项目前八名的主力队员，或获得个人项目前八名者；或在初中阶段市级（含）以上比赛中获得国家二级运动员（含）以上证书者。
2.艺术特长生：初中阶段在县级教育行政部门主办的各类艺术竞赛中一等奖获得者，或在市级教育行政部门举办的各类艺术竞赛中二等奖以上获得者，或在省级以上教育行政部门主办的各类艺术竞赛中三等奖以上获得者。
26.特长生的报名与资格审核程序是什么？
答：考生报考资格审核材料须经所在学校的责任教师（教练员）签字确认后，报分管校长或单位负责人审核签字，并加盖单位公章，考生材料由所在学校（单位）初审后，汇总报至市、县（市、区）教育局中教处（科），由市、县（市、区）教育局中教处（科）指定专人，会同有关职能科室审核考生报名资格。通过资格审查的特长生到所报考学校报名。
27.特长生的录取工作？
答：特长生的专业测试时间安排在中考文化考试之前。经学校测试专业合格的特长生，在中考报名所在地参加中考，并填报该校志愿，中考文化总分达该校统招生70%的，经学校上报市教育局审核后录取。
28.跨县（市、区）旁听学生和零报考生怎样参加体育考试?
答:跨县（市、区）旁听的初中毕业生，可参加所就读县（市、区）教育主管部门组织的体育考试，再由该县（市、区）教育主管部门出具书面体育考试成绩证明。也可由就读学校出具学校评分证明，到户籍所在地教育主管部门报名参加体育现场考试。
所有零报的初中毕业生凭就读学校出具的学校评分证明，到相应的教育主管部门报名参加2009年中考体育现场考试。
