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高考在即减压力蹦迪不可取
整理自:导报 2009-6-3 10:07:05
减压力蹦迪不可取
    导报讯 （记者 陈洋钦 通讯员 陈志峰）高考在即，不少考生紧张，家长也紧张。记者昨日从厦门市几家大医院的神经内科了解到，近日，到医院就诊的受紧张情绪困扰的考生、家长骤然增多。
    王医生建议考生、家长注意以下事项：1.晚上尤其是睡前半小时至两小时，最好是放松的时间，尽量用于那些已经会了但需要加强巩固的内容的学习，千万不要看那些容易让自己兴奋或产生强烈情绪反应的电视、小说等；2.想办法用物理方式缓解压力，如找人聊天、听音乐、看报纸杂志、适当的体育锻炼等，千万不可用蹦迪、玩电子游戏等精神亢奋类的方式来发泄；3.家长在给孩子提供安静的学习环境的同时，日常的家庭活动照常进行，如谈话、看电视等，不要再给孩子增加压力。
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