考生以最佳的状态迎接高考。

市级电子监控中心正式投入使用  全市28123人报名参加今年高考

　　明天2008年广东高考将正式开始！据江门市招生办负责人介绍，今年江门全市共28123人报名参加高考，占全省考生人数的4.57％，比去年增加了869人。

　　今年高考江门市共设立16个考场共1044间试室，江门市市级电子监控中心正式投入使用，全市15个高考考场安装电子监控系统，将对高考全过程录像。

　　文/图记者周颖

　　考场：考生考试全程录像
据介绍，今年高考江门市共设置江门一中、培英高中、江门一职、棠下中学、新会一中、葵城中学、华侨中学、台山一中、台山侨中、台山培英中学、开侨中学、开平一中、开平电大、鹤山一中、鹤山职中、恩平一中16个考场共1044间试室。

　　据悉，除新会葵城中学考场外，今年全市15个考场都建立了电子监控系统。并在江门一职建成了市级电子监控中心。每个安装了电子监控系统的试室都与该中心进行了连接。

　　在考试期间，监考人员可以随机抽查试室的考试情况。考场内考生考试全过程将进行录像。在有需要的情况下，可以在市监控中心调看各试室考试的录像。江门市招办有关负责人表示，电子监控系统的投入使用，保证了招生考试工作的公平、公正。　

　　考生：看清题号避免丢分

　　在去年高考中，江门市有1200多人次漏涂了选做题的相关信息点，丢了不少分数。在今年高考中，江门市招生办提醒广大考生，认真看清各科选做题的题号，并填涂相对应的信息点，避免冤枉丢分。

　　据悉，今年高考试卷包括必做题和选做题。除了英语、文科基础、理科基础以外，其余的语文、文科数学、理科数学、政治、历史、地理、物理、化学、生物9门科目都设置了选做题。

　　该负责人提醒考生，为了保证考生答卷扫描准确无误，保证评卷工作顺利进行，考生在考前要了解各考试科目的试卷结构及选做题的题型，了解在答题卡上规范作答选做题的方法，防止漏答、错答、漏涂、错涂等现象的发生。在考试中，务必在答题卡上将所选的选做题信息点涂黑。

　　心理：适度紧张发挥潜能

　　江门市第三人民医院心理科主任、副主任医师傅深省告诉记者，一些高考考生考试期间常见的心理问题：焦虑、紧张、手抖、易出汗、心慌、胸憋闷、头昏、难入睡、易惊醒，有的考砸一门后情绪失控。这些症状称之为“考试焦虑综合症”。

　　“考生高考时出现适度的紧张，能让考生保持最佳的心理状态，有利于发挥潜能、提高效率。考生要接受、容许自己有紧张的感觉，不要为此过分担忧。”

　　此外，对因紧张而经常失眠的考生，医生建议家长让孩子在睡前一两个小时大声唱歌或高声朗诵优美散文，再陪同孩子到外面散步1小时，然后洗个热水澡，用热水泡泡脚，在床上听听轻柔的音乐，深呼吸，心情平和后，自然可入睡。

　　此外家长对于即将走进考场的孩子，不要过分关注、照顾，更没必要请假在家、整天围着孩子转，应像平时一样保持和睦、轻松的家庭气氛。否则只会加重孩子的心理负担、制造紧张气氛。

　　家长在考试期间，不要过问考生的考试情况，可以在适当的时候（如晚饭后）带孩子做一些休闲运动，如爬山、游泳、散步、打球等。

　　饮食：应尽量清淡

　　五邑中医院保健科医生告诉记者：“高考期间，考生的饮食应尽量清淡，以通为补，多吃点蔬菜尤其是通阳发气的白萝卜、土豆、青瓜等。可煲绿豆、海带、排骨汤；体质弱的考生可煲花旗参、薏米、水鸭汤或土茯苓煲龟汤。烧鹅、肥肉等肥腻物容易使人分神，不宜吃。

　　考生应该多吃点鱼类、蛋白质类食物补充营养，可吃豆腐、豆浆等豆制品。”  

　　“考生可喝鸡蛋、鲜百合煲的糖水，补气润肺，养心安神。多喝牛奶，多吃提子、哈密瓜等中性水果，不能吃榴莲、芒果等湿气火气重的水果。

　　●提醒

　　高考期间实施临时交通管制

　　本报讯  （记者黄文生、黄国金  通讯员简励生、刘志辉、郭子健）昨天记者从江门交通管理局获悉，今年高考期间适逢端午节假期，道路交通将相对繁忙。为做好高考期间的道路交通安全工作，蓬江、江海交警大队将对辖区高考期间的道路交通采取相应的管理措施。

　　据介绍，金鸥路江门一中路段（东海路往外海码头方向）在高考期间实施临时封闭，只有运送考生的车辆可以进入；金鸥路江门一中路段、东海路江门一中路段设置禁鸣喇叭标志，严禁车辆途经考试场所时鸣喇叭，保证考试场所的环境安静。在英语听力考试期间，交警部门将对培英高级中学周边道路实施全封闭的交通管制，以创造安静的考试环境。